정력식품&건강법

도서정보 : 권용욱 | 2005-10-05 | EPUB파일

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골라먹는 정력음식이 고개 숙인 남자의 자존심을 세운다! 남자의 정력은 바로 건강이다 강한 정력의 소유자가 되고 싶은가? 세상 일이 그렇듯, 정력을 유지하거나 혹은 증진시키는 일도 거저 얻어지지 않는다. ‘요즘 신통치 않은데, 뭘 먹으면 좋을까? ’라고 묻기에 앞서, 요즘 자신의 성생활에 악영향을 미치는 요인은 무엇인지 자기반성을 하는 마음가짐이 필요하다. 그리고 악영향을 미치는 ‘요인’을 없애고, 체질을 개선하도록 노력해야 한다. 게으른 정력가는 결코 존재하지 않는다. 잘 먹고, 열심히 운동하고, 행복해지기 위해 부지런히 움직일 때 비로소 ‘정력’은 강해진다. 이 책에서는 실제로 노화방지 전문병원인 ‘AG(에이지) 클리닉’을 운영하고 있는 의학박사 권용욱 원장이 실제 임상 경험을 토대로, 정력(=성기능)에 좋은 식품과 섹스에 필요한 근력 운동을 위주로 소개하고 있어, 정력을 강화하고자 하는 대한민국 남성을 위한 실천적인 지침이 되어줄 것이다.

우리가 꼭 알아야할 음식에 관한 47가지

도서정보 : 크레이그 샘스 | 2005-09-23 | EPUB파일

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"거대 식품산업과 정부의 이권결탁 메커니즘을 파헤쳐서 우리 식탁이 어떻게 오염되어 가는지 고발한 책. 광범위한 실제 통계자료에 기반한 현실 분석과 거침없는 고발, 그리고 현실적인 대안이 수록되어 있다. ‘환경 에너지’가 친환경적이지 못한 이유, 대형할인매장이 싸지 않은 이유, 소규모 농업보다 대규모 집약농업이 더 생산성이 낮은 이유, 그리고 충분히 배를 채울 양이면서도 단돈 3,000원밖에 안 하는 햄버거 세트가 그럼에도 비싼 이유… 등 정부나 기업의 정책적인 홍보로 우리가 잘못 알고 있는 ‘상식’을 바로잡아준다. 소수의 몇몇 거대 식품관련 기업이 정부와 결탁하여 소규모 자영농을 내몰고, 저개발국가를 점점 더 빈곤의 나락으로 떨어뜨리고, 환경을 망치고, 우리의 건강까지 빼앗는 독과점과 정경유착의 어두운 그림. 따라서 이 책은 ‘먹거리 정치의 폭로’라 할 만하다. 그리고 더불어, 우리가 먹을 음식을 스스로 기르고 선택하지 않은 우리 자신에 대한 반성과 그 대안이 곁들여져 있다."

아름다움을 위한 도전

도서정보 : 김병건 | 2005-09-15 | EPUB파일

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성형은 단지 외모만 바꾸려 하는 것이 아니라 신체적 결함에 의해 손상된 마음의 병을 고치는 행위라고 한다. 자신의 외모를 사랑 할 줄 아는 마음자세를 키우고 자신감을 기른다는 것이다. 라고 저자들은 입을 모은다.
이 책에서는 성형수술의 방법과 성형 후 나타는 증상들에 대해 궁금한 것들을 설명해 놓고 있다. 그리고 피부관리법에 대해서도 함께 설명을 하고 있다.

박정수의 이너뷰티

도서정보 : 박정수 | 2005-09-11 | EPUB파일

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건강미인 박정수, 이 여자가 젊게 사는 비결. 우리에게 탤런트로 잘 알려진 그녀는 중년의 나이에도 불구하고 여전히 고운 피부와 아름다운 미모를 자랑한다. 제1회 피부건강연예인으로 선정되고 `건강 꽃미녀 박정수`라 불리는 그녀는 튀지 않으면서도 우아하고 고급스러운 이미지로 중년여성이 가장 닮고 싶은 연예인으로 인식되어 왔다.

세월을 거스르는 그녀의 아름다움의 비결은 무엇일까? 이 책을 통해 그녀의 피부 만들기 노하우와 식습관, 생활습관, 운동, 뷰티 노하우, 건강 관리 등 그녀의 젊음 유지 비결을 알 수 있다. 제2의 사춘기를 호되게 겪었던 여자로서, 연기자이기 전에 며느리이고 아내였으며 두 아이의 엄마인 평범한 여자로서, 곱게 늙고 싶어하는 모든 여자들 가운데 하나로서, 그녀가 생활 속에서 얻은 작은 깨달음과 자신만의 건강관리 노하우 등을 담고 있다. 그녀의 이야기에 귀 기울이다 보면, 제2의 인생을 열고자 하는 여성들은 삶에 대한 당당함과 힘이 생길 것이다.

암을 이기는 신비의 상황버섯 다당체

도서정보 : 성낙계 | 2005-06-25 | EPUB파일

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이 책은 면역력을 키워준다는 상황버섯에 대해 소개한 책으로 상황버섯의 항암효가, 암의 매커니즘, 성인병을 다스리고 간장을 보호하는 작용 등의 내용이 수록되어 있다.

굿바이 허리병

도서정보 : 장일태 | 2005-04-30 | PDF파일

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직립보행을 하는 인간에게는 피할 수 없는 질병인 요통의 예방법과 치료법을 수록하고 있는 책으로 `동아일보`와 `경향일보`에 베스트 닥터로 선정되었던 허리박사 장일태 나누리 병원장이 집필하였다.

10여 년이 넘게 척추질환 환자를 대해온 전문의로서 필자는 오늘날 넘쳐나고 있는 의학정보의 홍수 속에서 환자들이 올바른 정보를 선별할 수 있도록 다양한 허리병에 대한 증상을 그림과 함께 알기 쉽게 설명하고, 이와 함께 치료방법을 소개하고 있다. 또한 허리 디스크보다 훨씬 높은 비중을 차지하는 허리병인 요통에 대한 최신 치료 방법과 허리병의 치료에서 가장 중요한 운동치료에 대해여 일반인들이 일상에서 실천할 수 있는 것들을 정리하여 수록하였다.

요통 예방을 위한 올바른 자세와 생활습관을 알리는데 주안점을 둔 이 책은 인체의 기둥인 척추와 허리가 튼튼하게 작용하여 여러 가지 내과 질환과 허리병을 예방하여 건강한 몸을 가꾸어 나갈 수 있도록 도와준다.

누구나 집에서 간편하게 따라할 수 있는 이침요법

도서정보 : 이선호 | 2005-03-31 | PDF파일

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허준을 넘어서

도서정보 : 박상근 | 2005-03-20 | EPUB파일

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“음식으로 고치지 못하는 것은 의사가 고칠 수 없다.”

너무도 대단하고 엄청난 말씀임이 이제야 증명이 되었다.
한의사나 의사는 환자의 치료를 완치시키는 것이 아니라, 완치될 수 있도록 도와 주는 사람이다. 다시 말해 음식을 마음껏 잘먹고 운동을 잘 할 수 있도록 도와 주는 사람들이다. 약을 먹게 하고 메스를 들고 수술을 하는 이유도 바로 음식을 잘 먹고, 잠을 잘 자고, 변을 잘 보고, 운동을 잘 할 수 있도록 도와주려는 데 그 뜻이 있다. 그러면 치료의 완치는 누가 할 것인가? 그것은 의사도 도사도 명약도 부모님도 아니다, 환자 본인이 하는 것이다. 무엇으로…… 음식과 운동으로……. 우리들의 인체는 무엇으로 구성되어 있는가? 그것은 음식으로 되어 있다. - 책 머리에 -

만성 난치병 돈 안 써야 고칠 수 있다 - 30년 동안 자연건강법으로 난치병 환자들을 돌본 임상 보고서

도서정보 : 신영호 | 2005-03-04 | EPUB파일

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이 책은 30년간 자연건강법으로 난치병 환자들을 돌본 임상 사례를 모아놓은 것이다. 이 책에서 저자는 난치병이란 선대(先代)로부터 물려받은 건강상의 나쁜 요인에 더해서 자신의 생활 중에서 건강에 나쁜 영향을 주는 요인들이 축적되어 나타난 결과라고 말한다. 이러한 난치병은 의사가 고칠 수 있는 것이 아니며, 원인 제공자인 자신이 스스로 고쳐 나가야 하는 것이다. 저자는 개인의 노력과 자연건강법을 적용하여 병을 치료할 수 있는 다양한 방법들을 소개한다. 이 책의 저자는 30여 년간을 갖가지 병명의 환자들을 대했지만 그가 안내한 치료법은 한 가지로 동일하였다. 생수 마시기, 운동 요법, 냉·온욕, 관장, 초소식 또는 단식 그리고 산책이 그가 안내한 주된 치료법이다. 암 환자든, 당뇨병 환자든 혹은 낯선 질병에도 그는 같은 치료법으로 안내했다. 괜히 돈 들이며 치료할 것이 아니라, 자연건강법에 따른 자연치유력의 극대화로 생명력을 소생할 수 있다고 이야기 하는 책.

안과의사들은 아직도 안경을 쓴다

도서정보 : 곽노훈 외 | 2005-02-28 | EPUB파일

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최근에 시력을 교정하는 한 방법으로 라식수술이 보편화 되고 있다. 하지만, 믿을 만한 것일까. 당장 눈이 좋아져도 노안이 빨리 온다는 등의 부정적 인식도 만만치 않다. 이 책은 라식수술에 대한 근거 있고도 정확한 정보를 제공하려는 목적에서 씌어졌다. 라식수술의 수술과정과 최신 보고서, 여러 궁금중에 대한 답변을 소개하고 있다.