달콤한 코바늘
도서정보 : 레티시아 달비스 | 2021-10-15 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
손뜨개로 처음 만나는 과일 채소 디저트 소품 ―
내 손으로 직접 만든 아기자기한 소품으로
달콤한 우리 집 인테리어를 완성해 보세요!
이 책에서는 독창적이면서도 놀라울 정도로 실물과 같은 음식 소품을 만드는 뜨개질 기법을 소개한다. 포도송이, 무화과, 수박, 옥수수, 아티초크, 방울양배추, 파프리카, 프레첼, 와플, 레몬 파이 등 뜨개실로 완성한 귀여운 먹거리는 아이 방을 꾸미거나 테이블을 장식하는 멋진 인테리어 소품이 된다. 책의 앞부분에는 코바늘의 기본이 되는 뜨개법을 비롯하여 이 책에 나오는 소품을 뜰 때 필요한 특별한 뜨개법에 대한 설명이 담겨 있고, 본격적인 뜨개법을 소개하기 전, 각 소품별로 필요한 실 색상과 난이도를 표시하고 있어 이를 참고하여 나만의 소품을 완성할 수 있다.
구매가격 : 11,200 원
모링가와 건강한 120세의 비밀
도서정보 : 문현국 | 2021-10-15 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
이 책의 내용을 아는 것도 중요하지만 무엇보다 실제로 실천하는 것이 가장 중요하다
1. 하루에 3번 이상의 식사를 하지 말라
섬유질이 포함된 과일이나 채소 등은 식사로 간주되어야 한다. 아침, 점심, 저녁을 먹었다면 중간에 사과 한 쪽이라도 추가로 먹는 것은 피해야 한다. 식사 중간에 먹는 간식은 건강에 문제를 일으키는 가장 큰 원인 중의 하나이다.
2. 열을 가한 기름을 먹지 말라
열을 가한 채소를 먹지 말라. 열을 가한 기름을 먹지 않으려면 프라이팬 음식을 먹지 말아야 할 것이다. 육식이나 생선 등을 먹는 것도 피해야 한다. 참기름과 같은 식물성 기름도 열을 가하여 만들었다면 몸에 유익하지 않을 뿐만 아니라 도리어 몸에 해롭다.
3. 소식을 생활화하되 영양 부족이 생기지 않도록 하라
다이어트를 하기 위하여 음식을 아주 적게 먹는 사람들이 있다. 음식을 적게 먹는 것은 좋지만 몸에 필요한 영양분을 제대로 섭취하지 않으면 각종 문제가 생기게 된다.
구매가격 : 7,200 원
탐탐 04 - 놀러오세요, 레진아트 공작소
도서정보 : 박지인 | 2021-10-12 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 04
당신의 일상을 빛내주는 레진아트 클래스
◎ 도서 소개
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 04.
23만 레진아트 유튜버 ‘마니랜드’의 초보자들을 위한 금손 만들기 프로젝트
요즘 당신은 무엇을 즐기는가? 새로운 취미를 찾고 있지는 않은가? 끊임없이 자기만의 취향을 탐색하고 즐기고 싶은 당신에게 제안하는 드넓은 취미의 세상, ‘탐탐’ 시리즈의 4번째 책이 출간되었다. 좋아하는 대상을 즐기는(耽) 것을 넘어, 적극적으로 파고들어 탐구하고(探) 전파하는 사람들의 이야기를 전하는 ‘탐탐(耽探)’ 시리즈에서는 식물, 유튜브, 필라테스, 레진아트, 와인 등 각 분야의 전문 크리에이터들이 어디서도 공개하지 않았던 자신만의 취미 생활 노하우를 특별히 소개한다.
이번 신간 《놀러오세요, 레진아트 공작소》는 초보부터 고수까지 쉽게 따라 할 수 있는 레진아트 가이드북이다. 23만 공예 유튜버이자 여러 온라인 클래스에서 활발히 활동 중인 공예 아티스트 ‘마니랜드’의 첫 책으로, 화면으로 ‘눈팅’만 가능했던 반짝반짝 귀여운 아이템의 비밀을 아낌없이 공개한다. 영상에서는 스킵 화면으로 보여주었던 제작 과정을 세세하게 소개하고, 레진아트의 기본 스킬부터 몰드 만들기 등 고급 스킬까지 한 권에 담았다. 레진아트를 처음 접하거나, 곰손이라고 좌절하는 사람이라도 쉽게 따라 할 수 있어, 레진아트 취미 생활자가 되고 싶은 이들을 위한 완벽한 입문서이다.
☞ 함께 읽으면 좋은 21세기북스의 책들
▶ 식물과 같이 살고 있습니다｜식물 집사 리피 지음｜21세기북스｜2021년 6월 9일 출간｜16,000원
▶ 당신의 유튜브를 컨설팅해드립니다｜유튜브랩(강민형) 지음｜21세기북스｜2020년 7월 8일 출간｜16,000원
▶ 상큼 발랄 내 몸 사용법｜비타민신지니(신지은) 지음｜21세기북스｜2021년 7월 26일 출간｜16,000원
◎ 출판사 서평
"일상을 특별하게 만드는 가장 쉬운 방법! 레진아트 세계로 여러분을 초대합니다."
초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 1:1 클래스 오픈
길어지는 ‘집콕 생활’로 새로운 취미를 찾고 있다면 레진아트를 주목하자! 레진아트라는 이름을 처음 들었다면 생소하다고 생각할 수 있지만, 사실 레진은 이미 일상에서 흔히 마주하게 되는 재료다. 작은 소품과 액세서리부터 커다란 가구까지 우리 생활 속에서 레진 소재의 물건을 쉽게 찾아볼 수 있다.
레진공예를 검색하면 나오는 예스러운 디자인에 올드한 취미라고 생각한다면 당신은 레진아트에 대해 잘 모르고 있는 것이다. 최근 아이돌 팬 덕후들이 직접 만드는 탑꾸나 굿즈 등 독특한 아이템으로 SNS를 통해 주목받으며 인기를 끌고 있는 레진아트는 전 세계 유튜버 이용자들 사이에서 또 다른 K-트렌드를 이끌고 있다. 레진아트가 낯설어 아직 망설이고 있다면 이 특별한 레진아트 공작소의 문을 두드려보자. 23만 구독자들이 선택한 레진아트 유튜버 ‘마니랜드’가 반짝이는 레진아트 세계로 당신을 안내할 것이다.
“재미있고 쉽게! 나만의 아이템을 만드는 DIY 노하우”
32가지 귀염뽀짝한 레진아트 제작 비법 공개!
레진을 다루는 일은 어렵지 않지만 까다로운 일이다. 적당한 온도와 장소, 적절한 재료들이 꼭 필요하기 때문이다. 레진아트를 한 번이라도 도전해본 사람이라면 보기보다 쉽지 않다는 걸 실감한 적 있을 것이다. 특히 처음 레진아트를 시작할 때는 여러 이유로 실패할 수 있지만, 자신이 왜 실패하는지 원인을 잘 알지 못하는 경우가 많다. 《놀러오세요, 레진아트 공작소》에는 이렇게 초보자가 느끼기 쉬운 고민을 속 시원하게 해결해주는 꿀팁이 가득하다. 레진아트를 시작할 때 가장 다루기 어려운 준비물부터 레진을 작업할 때의 주의 사항, 만드는 과정에서 놓치기 쉬운 부분까지 세심하고 꼼꼼하게 알려준다. 또한, 흔히 알려진 레진아트 키링뿐만 아니라 트레이, 핸드폰 케이스, 탑꾸 등 레진으로 만들 수 있는 32가지의 다양한 아이템과 그 방법을 소개한다. 다양한 재료와 디자인으로 완성되어 반짝반짝 빛을 내는 아이템들을 볼 때마다 초보자들의 마음에 새로운 영감이 차오를 것이다.
처음부터 고수가 되겠다는 욕심을 가질 필요 없다. 일단 재밌게 해볼 수 있으면 가장 좋을 것이다. 이 책 역시 재미있고 쉽게 시작해볼 수 있도록 난이도에 따라 작품을 선택하게 구성했으며, 만드는 과정 하나하나가 단계별 사진과 함께 자세하게 설명되어 있다. 손재주가 없더라도 레진아트를 즐겁게 마스터하는 일이 가능하도록 만들어주는, 다정하고 사랑스러운 책이다.
“세상에서 가장 예쁜 마음을 레진아트에 담아 선물해보세요.”
소중한 것을 영원히 간직하고 싶을 때, 레진아트!
수많은 수공예 분야가 있지만, 창작자의 개성을 담아 다양하고 섬세하게 작업할 수 있는 공예로 레진아트만 한 것이 없다. 또한 레진은 쉽게 망가지거나 변하는 소재가 아니기 때문에 소중한 물건, 사진, 나아가 오늘의 기분까지 투명한 레진 안에 담아 오래오래 남길 수 있다는 것이 큰 장점이다. 그런 의미에서 레진아트는 소중한 사람을 위한 선물을 만들기에 안성맞춤인 방법이다. 선물 받는 사람의 취향에 맞춘 색과 아이템을 고른다면 세상에 하나뿐인 레진아트 맞춤 선물을 제작할 수 있다.
이 책의 저자인 ‘마니랜드’는 레진아트가 사랑받는 이유에 대해 이렇게 말한다. “반짝반짝 예쁘니까요!” 예쁜 것을 보고 있으면 기분이 좋아진다는 단순하지만 경쾌한 저자의 말에 많은 이들이 공감할 것이라 믿는다. 이 책을 따라 당신만의 작은 작품을 만들며 답답하고 지루한 일상이 레진아트처럼 반짝이기를 응원한다.
구매가격 : 13,600 원
정통 꿈해몽
도서정보 : 태을출판사 편집부 | 2021-10-07 | PDF파일
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『정통 꿈해몽』 은 〈꿈이란 무엇인가〉, 〈꿈은 과연 예언인가〉, 〈꿈이 실생활에 미치는 영향〉, 〈꿈은 앞으로 다가올 일을 암시〉, 〈꿈속의 비밀은 모두 풀 수 있다〉, 〈꿈속에서의 성(性)의 상징물〉 등을 수록하고 있는 책이다.
구매가격 : 7,200 원
플라워 스쿨
도서정보 : 캘버트 크레리 | 2021-10-01 | PDF파일
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플로리스트를 위한
매우 훌륭한 실용 가이드
플라워 스쿨은 플라워 디자인과 플라워 아트 분야에서 세계 최고로 손꼽히는 교육 기관이다. 이 책은 플라워 스쿨의 이사인 캘버트 크레리가 처음으로 출간한 꽃꽂이 기초에 관한 종합 실전 지침서로, 꽃을 손질하는 법을 비롯해 올바른 색과 질감을 고르는 법, 꽃꽂이의 아름다움을 최대한 끌어올려주는 꽃병을 선택하는 법 등 폭넓은 주제를 단계별로 차근차근 알려준다. 눈길을 사로잡는 사진과 함께 플라워 스쿨의 마스터 플로리스트들이 알려주는 비법과 요령을 가득 담았다. 집에서 혼자 꽃꽂이하는 초보자도 인스타그램에 올릴 아름다운 작품을 만들 수 있을 것이다.
구매가격 : 17,500 원
자동차 운전 교과서
도서정보 : 가와사키 준코 | 2021-09-30 | PDF파일
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운전면허를 취득했다고 곧바로 베테랑 운전자가 되는 것은 아니다. 《자동차 운전 교과서》는 자신감이 없는 초보 운전자를 위한 완벽 매뉴얼이다. 전진ㆍ후진 주차하기, 좁은 길에서 마주 오는 차량 피하기, 교차로에서 자기 신호등 식별하기, 올바르게 전조등 사용하기, 고속도로에서 차로 변경하기 등 난감한 주행 상황 20여 가지를 제시하고 그 해법을 알려준다. 주행 연습 매뉴얼을 제공해 운전자가 실전 감각을 익히도록 도와주며, 고속도로 운행에 필요한 운전술을 9가지 상황으로 설명해 쉽게 노하우를 배울 수 있다. 운행 중 시동이 꺼지거나 타이어펑크, 교통사고 등 문제가 발생했을 때 어떻게 대처해야 하는지도 상세하게 설명한다.
구매가격 : 7,920 원
힐링 알고리즘 바로잡기
도서정보 : 조준호 | 2021-09-28 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
당신은 진짜 건강해지는 비밀을 알고 싶은가?
핵심은, 뿌리 원인을 치료하고 힐링 알고리즘을 바로잡는 것!
병이 잘 낫지 않고 반복적으로 재발하는 환자들에 대해 연구하며 난치성 질환 치료에 전념해온 자율신경 기능의학 의사 조준호 원장이 『힐링 알고리즘 바로잡기』를 펴냈습니다. 이 책은 ‘나는 왜 늘 아픈가?’, ‘나는 왜 치료를 해도 낫지 않는가?’, ‘나는 왜 치료해도 일시적으로 나았다가 금세 재발하는가?’ 등 많은 환자들이 가장 답답해하는 질문에 시원한 답을 주고 있습니다. 사람마다 키, 체형, 활동 정도, 건강 상태가 제각각 다르므로 치료에 대한 접근도 달리 해야 합니다. 이에 따라 개인별 질병의 뿌리 원인을 찾아 맞춤형 치료를 해야 하는 이유와 치료 후 재발하지 않고 지속 가능한 건강을 유지하기 위해서는 자율신경에 대한 이해와 관리가 꼭 필요함을 논리적으로 알기 쉽게 설명하고 있습니다.
또한 건강한 사람도 이 책에서 강조하는 힐링 알고리즘의 기본 원리와 건강을 지키는 핵심 원리를 익히고 실천한다면 지속적으로 건강한 삶을 유지할 수 있을 것입니다.
당신이 건강해지는 가장 확실한 방법
병든 물고기를 아무리 치료해주어도 낫지 않는다면, 그 이유는 물고기가 사는 오염된 물은 그대로 둔 채 물고기의 증상에만 집중했기 때문입니다. 당신이 늘 아픈 이유는 해당 부위만의 국한된 문제가 아닌 전체 시스템 속의 힐링 알고리즘이 제대로 작동하지 않기 때문입니다.
근본적인 힐링 알고리즘 문제를 바로잡지 않은 채 각각의 증상과 질병 치료에만 집중하다 보니 제대로 낫지 않고 반복되거나 악화되는 것입니다. 따라서 건강해지려면 힐링 알고리즘부터 바로잡아야 합니다. ‘힐링’의 핵심은 건강한 혈액순환과 호흡에 달려 있고, 이를 최적의 상태로 지휘하는 ‘알고리즘’이 바로 자율신경입니다. 그래서 자율신경 기능이상은 질병을 일으키는 ‘뿌리 원인’이 되고 질병을 치료하고 지속 가능한 건강을 유지하기 위한 핵심 치료 포인트가 됩니다. 『힐링 알고리즘 바로잡기』는 건강을 희망하는 당신에게 자율신경의 중요성에 대해 알려주면서 무엇을 어떻게 치료해야 할지 과학적인 해답을 제시합니다.
구매가격 : 12,500 원
이만하면 쓸만한 손글씨
도서정보 : 이윤서 | 2021-09-28 | PDF파일
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=- 텀블벅에서 크라우드 펀딩에 성공한 화제의 책
- 하루 G26 투자로 힐링하는 평생의 취미를 알려준다
- 악필 교정부터 따뜻한 감성이 전해지는 캘리 소품 제작까지
이 세상에 나쁜 글씨는 없다
요즘 손으로 글씨를 쓰는 사람이 거의 없다. 컴퓨터 앞에서는 키보드로 타이핑하고, 길에서 아이디어가 생각나면 수첩을 꺼내는 대신 스마트폰을 꺼낸다. 그럼에도 불구하고 연필과 공책이 앞에 있으면 무엇이든지 끼적이게 되는 게 인간의 본능인 듯하다. 심지어 스스로 악필이라고 자부하는 사람도 무인가를 쓰고 싶어 한다. 『이만하면 쓸만한 손글씨』는 그런 인간의 본능을 충족시켜 준다. 캘리그래피는 미적 아름다움과 내용의 충실성을 모두 포용하는 취미다. 그래서 저자는 캘리그래피 다이어리를 쓰라고 추천한다. 저자는악필이라서 캘리그래피를 못한다고 하는 사람도 문제없다고 말한다. 캘리그래피에 악필은 없다. 개성 있는 글씨체만 있을 뿐이다. 개성에 디자인적 요소를 합하면 훌륭한 캘리그래피가 되고 그 과정에서 손글씨 자체가 개선될 것이다.
혼자 공부하기에 적합한 책
이 책의 저자는 한 번도 캘리그래피를 배운 적이 없다. 물론 미술을 했었기에 조금 더 빨리 깨우친 면은 있지만, 학원이나 전문기관에서 배운 적은 없다. 그래서 혼자 공부하는 사람이 무엇을 궁금해하는지 잘 알고 있다. 처음에 어떤 펜을 사용해야 할지, 무엇을 쓰기 시작해야 할지, 어디에 써야 할지 등등. 이 책은 도구 선택부터, 응용 분야까지 궁금증을 해소해준다. 그 내용을 인정받아서 크라우드 펀딩 사이트인 텀블벅의 프로젝트를 성공시킬 수 H19있었다.
책에는 저자가 직접 사진을 찍고 그 위에 감상을 적은 캘리그래피 다이어리와 컬러링이 보너스처럼 담겨 있으니 그 부분을 즐기는 것도 또 하나의 재미라 할 수 있다. 이 책을 통해 타이핑의 세계에서 벗어나 캘리그래피의 세계에 입문하는 것을 추천한다. 현대인의 마음을 치유하는 평생의 취미를 갖게 될 것이다.J19
구매가격 : 11,000 원
통증 제로 홈트
도서정보 : 김수연 | 2021-09-17 | PDF파일
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통증은 노화가 시작됐다는 신호!
만성 통증과 피로를 해결해 주는
김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법
『통증 제로 홈트』는 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기를 위한 책이다. 우리 몸은 마흔을 기점으로 노화가 급격히 빨라진다. 이때 우리 몸의 균형이 깨지면서 통증이 시작된다. 퇴행성 변화는 막을 수 없어도 심부근육의 힘을 키우고, 바른 자세를 유지하는 운동을 꾸준히 해주면 우리 몸에 찾아오는 노화의 신호인 통증을 충분히 막을 수 있고 젊은 몸으로 되돌릴 수 있다고 이 책은 말한다.
2017년 건강 분야 베스트셀러가 된 이후 독자들의 꾸준한 사랑을 받자 저자는 고혈압과 당뇨에 효과적인 운동과 수술 후 재활운동 등을 추가하여 개정증보판을 출간했다.
이 책의 저자인 강남세란의원 김수연 원장은 의대 재학시절 극심한 허리 통증으로 온갖 치료를 받으며 통증 의학에 눈을 떴다. 그리고 동서양 의학을 통섭한 연구를 통해 뼈와 근육에 칼을 대는 수술이 아닌 심부근육을 강화시켜 틀어진 몸을 바로잡는‘체형 교정 운동’을 만들어 적용해 왔다.
오십 대에 두 아이의 엄마로 바쁘게 살면서도 나이를 짐작할 수 없는 동안과 체형을 유지하는 저자가 직접 선보이는‘하루 15분 체형 교정 운동’을 따라하면 노화의 시작을 알리는 통증은 싹~ 사라지고, 열 살은 어려보이는 아름다운 몸을 만들 수 있다!
▶ 『통증 제로 홈트』 북트레일러
https://youtu.be/7dK6N607QtM
구매가격 : 12,600 원
최강 포석 1. 화점 포석편
도서정보 : 이하림 | 2021-09-15 | PDF파일
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[책 소개]
지금 바둑세계는 인공지능(AI)이 주도하고 있습니다. AI등장 초기에는 그래도 해볼만하다는 생각이 있었는데 AI가 진화에 진화를 거듭하면서 지금은 바둑의 적수가 아닌 스승으로 받아들이기에 이르렀습니다.
AI가 보여주는 바둑의 세계는 정말 신비롭지요. 상식을 벗어난 수가 신기하게도 힘을 발휘하는 등 상황에 따라 변신하는 둔갑술의 천재입니다. 인간은 보이는 힘만 믿지만 AI는 보이지 않는 힘으로 세밀하게 분석하고 종합적 판단을 내립니다.
특히 바둑의 초반은 감성과 감각이 지배하는 시공간이며 단순 인공지능의 계산으로는 인간지능을 넘을 수 없는 금기의 영역이었는데, 더욱 강력해진 인공지능은 이런 고정관념을 보기 좋게 깨뜨리며 인간의 감성을 압도했습니다. 미지의 세계인 초반에도 신출귀몰한 AI는 거침없이 계산을 하며 이에 따라 정석과 포석에서도 혁명이 일어났습니다.
그동안 인공지능이 차가운 이성으로 인간 바둑의 세계를 파헤쳐왔다면 이제는 인공지능 바둑의 심오한 세계를 인간의 따뜻한 감성으로 분석할 차례입니다. 이 책의 기획 배경은 이처럼 달라진 바둑 수법을 AI의 새로운 시각으로 보여주려는 데 있습니다.
정석 분야는 3권의 시리즈로 완결했습니다. 이번에는 포석 분야를 다룰 차례인데 실전에 주로 사용하는 화점과 소목에 초점을 맞춰 두 권으로 완성할 예정입니다. 책의 구성은 익히 알려진 포석 유형을 기반으로 해서 AI의 창의적 발상과 진화된 수법을 알려주는 방식입니다. 익숙한 포석의 눈높이에서 출발해서 점진적으로 AI 수법에 적응하면서 자연스럽게 신시대에 맞는 안목을 키우고 실전에 적용하는 힘을 기르는 데 목표를 두었습니다.
이번 책의 주안점은 화점인 만큼 편의상 ‘화점 포석’이라는 명제로 양화점 포석과 삼연성 포석에 대해 다뤘습니다. 다음 책은 소목이 주안점이며 화점·소목 포석과 양소목 포석에 대해 다룰 예정입니다.
이 책의 내용은 국면의 운영 방법에 따라 4개의 파트로 구분했습니다. 특히 화점에 3三침입이 유행하면서 양화점에서의 포석 변화가 다채롭습니다. ‘파트 1’에서는 화점 정석을 기반으로 한 기본적인 포석 변화에 대해 다룹니다. ‘파트 2’에서는 AI의 주특기인 손빼기 전략에 따라 전체 국면을 염두에 둔 능률적인 포석 변화에 대해 다룹니다. ‘파트 3’에서는 양화점에 상대가 소목으로 대응할 때 소목 정석을 기반으로 화점과 연동해서 전개되는 포석 변화에 대해 다룹니다. ‘파트 4’에서는 AI시대에 걸맞은 삼연성 포석의 운영법에 대해 다룹니다.
본문은 유형별로 이어지는데, 보충 학습을 위해 각 유형 말미에 본문과 연계하며 ‘원포인트 레슨’을 넣었습니다. 전반적으로 낮은 단계에서 높은 단계까지 두루 독자의 수준에 맞춰 AI시대를 관통하는 포석의 길잡이로 삼을 수 있도록 체계적이고 실전적이며 흥미롭게 꾸미고자 노력했습니다.
우리가 AI로부터 배울 점은 종합적 관점에 의한 대세적 안목과 열린 사고에 의한 창의적 발상입니다. 이 책에는 AI로부터 전수받은 다양한 포석 변화들이 등장하지만 사실 AI는 포석이란 무엇인지도 모릅니다. AI는 오직 계산하고 판에다 실천할 뿐입니다. 전체 국면의 일부분인 포석도 인간의 언어인 만큼 어떻게 활용할지는 전국을 바라보는 여러분의 안목에 달렸겠지요.
구매가격 : 10,500 원