성찰하는 스포츠
도서정보 : 이학준 | 2016-05-13 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
[성찰하는 스포츠]는 자연과학적 연구와 인문사회학적 연구로 나뉘는 스포츠 연구 중 비판과 성찰의 방법을 사용해 이해를 궁극적인 목적으로 삼는 인문학연구이다. 비판과 성찰을 통해 스포츠 인문학에서 만나는 문제들에 대해 살펴보았다.
구매가격 : 7,000 원
공정한 스포츠 행복한 스포츠
도서정보 : 이학준 | 2016-05-10 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
『공정한 스포츠 행복한 스포츠』는 한국스포츠를 텍스트로 하여 성찰적 읽기와 비판적 읽기라는 분석틀로 한국스포츠의 좌표를 진단해 본 것이다. 그 결과를 통하여 저자는 한국스포츠가 가야 할 방향으로 공정한 스포츠와 행복한 스포츠를 제안하였다. 책의 구성은 제1부 공정한 스포츠 제2부 행복한 스포츠로 구성하였다.
구매가격 : 7,000 원
50대, 허벅지가 강해야 진짜 남자다
도서정보 : 김찬오 | 2016-05-02 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
체력과 자신감이 떨어졌다면 허벅지와 엉덩이를 단련하자. 탄탄한 허벅지와 엉덩이는 50대 남성에게 강한 힘과 젊음을 선사한다. 《50대, 허벅지가 강해야 진짜 남자다》는 최고의 하체 운동인 스쿼트, 데드리프트, 런지 등을 정확한 사진과 설명으로 소개한다. 평소 운동이 부담스러운 50대 누구라도 하체 운동의 핵심과 원리를 제대로 익힐 수 있게 도와준다.
구매가격 : 5,400 원
50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다
도서정보 : 김찬오 | 2016-05-02 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
효과가 입증된 핵심 동작만을 엄선한 스트레칭 교과서다. 스트레칭은 나이 때문에 굳어버린 근육에 활기를 불어넣고 통증을 없애며 운동 효과를 높여주는 매력적인 운동이다. 이 때문에 50대에게 반드시 필요한 운동이지만 정확한 자세로 올바르게 스트레칭을 하기란 말처럼 쉬운 일이 아니다. 《50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다》는 풍부한 사진과 설명을 담아 스트레칭의 정석을 제대로 익힐 수 있게 한다. 평소 운동이 부담스러운 50대 누구라도 이 책을 활용한다면 언제 어디서나 정확한 스트레칭을 할 수 있다.
구매가격 : 5,400 원
핸드메이드 지갑 & 파우치
도서정보 : 양한나 | 2016-04-26 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
손바느질로 만드는 지갑과 파우치의 특별한 매력 한 땀 한 땀 손바느질로 완성한 작품에는 만든 사람의 시간과 정성 그리고 이야기가 담겨있다. 그래서 시간이 지날수록 더욱 가치 있고 특별해진다. 이 책은 단순히 지갑과 파우치를 만드는 방법을 알려줄 뿐만 아니라 핸드메이드의 특별한 매력에 관해서도 이야기한다. 저자는 재봉틀로도 쉽게 만들 수 있는 아이템이지만, 그보다 조금 더 시간과 노력이 들더라고 조용히 자신만의 세계에 빠져 행복한 시간을 보낼 수 있는 손바느질을 시작해보라고 말한다. 특히, 초보자라면 지갑과 파우치같이 작은 아이템부터 시작해 시간을 들여 하나씩 완성해가는 것을 추천한다. 이런 아이템들은 부피가 작아 카페에서, 공원에서, 누군가를 기다리며 언제 어디서든 취미생활을 즐길 수 있다는 장점이 있다. 또한, 누군가에게 선물하기도 좋고 실용성이 높아 손바느질로 완성했을 때 그 즐거움이 배가 된다. 만드는 방법이 점차 익숙해진다면 점점 자신만의 디자인을 접목해 세상에 하나뿐인 작품을 만들게 될 것이다. 아기자기한 지갑과 파우치 레시피 22개를수록 이 책에는 손바느질로 만들 수 있는 지갑 레시피 11개와 파우치 레시피 11개를 담았다. 지갑과 파우치는 종류도 많고 만드는 방법도 다양한데, 여기서는 쓰임새 많은 아이템을 골라 되도록 여러 방법으로 만들어봤다. 이런 다양한 방법을 모두 익힌다면 나중에는 만들고 싶은 지갑과 파우치를 어렵지 않게 디자인하고 바느질할 수 있을 것이다. 초보자를 위해 각 작품의 재단 그림과 수치를 일러스트로 그려 자세히 실었으며, 만드는 과정은 사진과 세밀한 설명을 추가해 최대한 자세히 알려주기 위해 노력했다. 사진 위에 바느질 선과 치수 표기까지 넣어 초보자도 어렵지 않게 따라 할 수 있다. 추가 설명이 필요한 곳은 팁과 말풍선을 활용해 더욱 쉽게 설명했다. 부록으로는 실물 도안을 넣어 재단하기 어려운 곡선과 수 디자인 등을 따라 할 수 있게 했다.
구매가격 : 9,600 원
알로하모니 1
도서정보 : 김현주, 이동욱 | 2016-04-10 | PDF파일
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오늘은 어떤 곡을 연주해볼까?
우쿠렐레를 접한지 어느정도 시간이 흐르셨다면 누구나 하는 고민일 것입니다
저 또한 그러했구요
혼자서 연주할 수는 없을까? 나도 멋지게 연주하고 싶은데...
이젠 걱정 끝
듣고만 있어도 행복해지는 달콤달콤 곡들이 우쿨렐레 타브곡으로 연주할 수 있게 나왔습니다.
우리 다 같이 우쿨렐레의 매력에 빠져볼까요.
구매가격 : 9,000 원
기본 정석으로 강자가 되어라
도서정보 : 백재욱 | 2016-04-07 | PDF파일
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[책 소개]
[기본 정석으로 강자가 되어라]는 바둑에서 가장 널리 쓰이는 화점에 날일자걸침과 소목에 한칸걸침을 중점적으로 다루었고, 어려운 변화는 되도록 피하고 간명하면서도 꼭 알아야 할 변화를 소개하는 데 역점을 두었다.
구매가격 : 10,000 원
가방과 파우치 만들기 개정판
도서정보 : 일본보그사 | 2016-04-04 | PDF파일
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에코백, 파우치, 토트백, 숄더백, 보스턴백, 동전지갑 등 가방과 파우치 만들기의 모든 것!
취미로 소잉을 하다보면 가장 자주 만들게 되는 것이 가방과 파우치이다. 만들어서 바로 사용할 수 있고 누군가에게 선물하기에 부담 없는 실용적인 소품이기 때문이다. 다 똑같은 가방 같지만 가볍게 외출할 때, 멀리 여행을 떠날 때, 서류나 노트북을 가지고 다니며 일할 때 등 용도에 따라 필요한 가방의 디자인도 천차만별이다. 책에는 이렇게 실용적인 가방과 파우치 디자인 39가지가 소개되어 있다. 만드는 방법뿐만 아니라 전 작품의 실물패턴이 있어서 초보자들도 쉽게 만들 수 있을 것이다.
단계별 따라하기로 혼자서도 쉽게 마스터할 수 있어요!
에코백이나 파우치 등은 쉽게 만들 수 있었지만 지퍼 가방이나 가죽 손잡이를 이용하는 등의 응용 가방 만들기가 망설여진다면 이 책을 보자. 단계별 따라하기로 모든 과정이 빠짐없이 상세하게 설명되어 있어 막히는 과정 없이 가방을 완성할 수 있다. 또한 설명과 함께 큼직한 일러스트로 확대해서 보여주니 어려운 부분도 헷갈리지 않고 쉽게 이해할 수 있을 것이다.
지퍼, 손잡이, 프레임을 이용한 실용적인 가방과 파우치 디자인 39가지
책에는 다양한 색상과 기능을 가진 지퍼, 나무/가죽/체인 등으로 만들어진 기성제품 손잡이, 바네, 와이어 등의 프레임을 활용해서 만드는 가방과 파우치 디자인이 소개되어 있다. 쇼핑을 하거나 장을 보러 갈 때 간편하게 들고 나갈 수 있는 쇼퍼백 스타일의 가방부터, 2~3박 일정의 여행이나 출장에서 사용할 수 있는 여행용 가방, 서류나 노트북을 들고 미팅할 때 들면 좋은 비즈니스용 가방 외에도 여러 가지 실용적인 디자인을 제안한다. 다양한 디자인의 가방이나 파우치를 만들 때 필요한 원단 패치워크 방법, 작은 파우치나 동전지갑에 수놓으면 예쁜 스티치 도안, 레이스 배색, 징이나 단추 등 부자재 다는 방법까지 친절하게 설명되어 있어 이 책 한권이면 다양한 스타일의 가방과 파우치 만들기에 성공할 수 있다.
구매가격 : 9,450 원
스쿠바 다이빙 세계여행. 1
도서정보 : 박승안 | 2016-03-07 | PDF파일
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저자는 현재 SSIScuba Schools International의 마스터 다이버이며 여러 종류의 스페셜티 다이버 자격을 가지고 있지만 여전히 아마추어 다이버로서 세계의 바다를 순회하며 순수한 취미로 다이빙을 즐기고 있다. 프로가 아닌 아마추어 다이버의 시각에서, 그리고 가장 최근의 경험과 정보를 바탕으로 정리된 이 책은 미지의 바다로 다이빙 여행을 떠나기를 꿈꾸는 많은 다이빙 동호인들에게 큰 도움이 될 것이다.
구매가격 : 14,000 원
스쿠바 다이빙 세계여행. 2
도서정보 : 박승안 | 2016-03-07 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
저자는 현재 SSIScuba Schools International의 마스터 다이버이며 여러 종류의 스페셜티 다이버 자격을 가지고 있지만 여전히 아마추어 다이버로서 세계의 바다를 순회하며 순수한 취미로 다이빙을 즐기고 있다. 프로가 아닌 아마추어 다이버의 시각에서, 그리고 가장 최근의 경험과 정보를 바탕으로 정리된 이 책은 미지의 바다로 다이빙 여행을 떠나기를 꿈꾸는 많은 다이빙 동호인들에게 큰 도움이 될 것이다.
구매가격 : 14,000 원