명량해전 준비 완료 !

도서정보 : 김선태 | 2015-04-29 | EPUB파일

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명량해전이 올여름을 달구었다. 그 명량해전을 승리로 이끌기까지 명장 이순신과 함께한 병사가 있었다. 이순신장군이 명량해전을 준비하는 과정에서 군량미와 병기 그리고 해전이 필요한 배와 수군까지 4가지 필수 요건을 모두 갖춘 곳은 전남 보성군이었다. 이 병사들은 본래 수병이 아닌 어부들이었지만 배를 저을 수 있기에 수군으로 동원이 되었던 사람들이었다. 그 내력을 살펴보는데......

내 삶의 발자국들

도서정보 : 김선태 | 2015-04-29 | EPUB파일

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서대문문화원의 어르신문화동아리 사업으로 어르신 자서전 쓰기 강좌와 함께 시 창작교실을 운영하여서 전회원들의 자서전 쓰기와 시 작품을 모아 책으로 발간하는데 열한사람이 자신의 한부분씩을 써서 모두 모아서 한 평생의 이야기로 엮은 자서전과 창작 시 작품을 묶었으니 자서전과 시집이 한권으로 엮이는데.....

전통발효식품1

도서정보 : 김동제 | 2015-04-29 | EPUB파일

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well-being의 시대를 지나 healing의 시대를 맞이하여 각종 언론 매체를 통하여 건강과 관련된 좋은 내용들이 쏟아져 나오고 있습니다. 특히 엄지의 제왕. 천기누설. 만물상. 내 몸 사용 설명서등...... 건강전문가분들의 설명은 독학으로 깨우친 저의 깨달음에 많은 확신과 더블어 온전한 건강법을 더한층 승화시켜주는 계기가 되었으며 한편으로 독자 분들은 넘쳐나는 건강정보에 오히려 혼돈의 시대를 앞 당기는 게 아닌가 싶습니다. 이러한 건강방송을 보면서 바쁜 현대를 살아가는 여러 독자 분들에게 좀 더 쉽게 접근할 수 있는 방법을 생각 중 인기 방영 프로그램을 요약 편집하여 제공하면 10~30분 정도의 짧은 시간 안에 본인들의 욕구를 충족할 수 있으리라 판단되어 간소하게 편찬하게 되었습니다. 건강이란 철저히 본인의 노력 여하에 달려 있습니다. 원기(元氣)를 다스리는 사람으로 대부분의 병은 기가 넘치거나 부족하여 옵니다. 요즈음은 넘치는 기운으로 무리한 사용으로 인함이 주류를 이룹니다. 운동에서 남녀노소 할 것 없이 가장 중요한 것은 균형입니다. 섭생 또한 균형으로 옛 어르신이 가르쳐 주신 고루고루 맛있게 들라고 하셨습니다. 元氣(원기)를 받으면 기혈순환이 활성화 되어 어떤 치유법보다 빠르고 확실하게 차도를 보여줍니다. 그러나 결코 완치가 된 것은 아닙니다. 완치는 아픈 부위의 근육과 조직. 뼈가 튼튼하게 재생되었을 때 비로서 가능합니다. 근육과 뼈를 튼튼히 하는 것은 오로지 본인 스스로 노력하지 않으면 아니 됩니다. 방송에 출현 하시는 분들의 건강을 되찾는 과정도 그렇게 힘이 들고 난해한 동작이나 운동. 섭생으로 이루워 지지 않았습니다. 저 또한 저를 찾는 분들에게 결코 어려운 운동법을 지도하지 않습니다. 오히려 너무 쉬워서 문제라고나 할까요? 쉬운 동작을 매일 꾸준히 행하신다면 결코 암을 비롯한 성인병. 퇴행성 및 노인성등 불치의 병은 없습니다. 오로지 인내와 노력만이 요구 될 뿐입니다. 1000년 고도의 아름다운 문화와 역사를 간직한 경주에서 경주고등학교와 화랑초등학교 사이 분황사 근처에 자리하여 먹거리가 충분하고 숙박시설이 양호한 곳에 수련장을 마련하여 힐링 과 관광이 어우러지는 21c 치유관광을 여는 산실로 자리 잡아 갈 수 있도록 개인별 맞춤 프로그램을 운영하고자 합니다. 힐링스테이를 통하여 좀더 적극적으로 건강을 몸소 체득 할 수 있는 기회를 제공하고 명실상부한 건강인으로 신선마을의 주인이 되는 길을 열어 더블어 함께 건강사회를 여는 초석들이 되었으면 합니다. 사진등 시각적인 이해를 돕는 프로그램도 순차적으로 보완할 것입니다. 많은 관심과 평생건강의 복(福)을 누리시는데 조금이나마 도움이 되기를 기원하면서 - 경주신선마을에서.

여드름

도서정보 : 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사 | 2015-04-17 | EPUB파일

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여드름 정복!
하늘마음 피부전문가가 제안하는 여드름 치료법

피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 여드름 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 여드름은 만성 염증성 피부질환으로 면포, 홍반성 구진, 농포 등을 형성한다. 피지 분비가 많은 얼굴, 가슴, 등 부위에 발생하며 주로 청소년기에 이차 성징을 겪으며 폭발적으로 증가한다. 피부 표면의 모공이 막히면서 모공 속 피지선 근처에서 염증이 발생하는 것이다. 성인이 되어서도 흔히 나타나는 질환으로 적극적인 관심이 필요하다. 그런데 인위적으로 제거하거나 화장 등으로 가릴 시 2차 감염이 나타날 수 있는 등 관리가 까다롭다. 이에 근본적인 치료 계획을 세우는 것이 여드름으로 부터 해방할 수 있는 길이다. 또한 몸 안 불균형을 살피며 건강한 생활습관을 갖는 것이 중요하다.

흉터는 과연 불치병인가? 흉터침 흉터치료

도서정보 : 홍성민 | 2015-04-17 | EPUB파일

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한방 피부과 전문의가 진료하는 흉터와 튼살치료 전문적으로 진료하는 이미지 한의원 원장이 생활속에서 깨달은 성형과 수술흉터에 대한 내용을 같이 나누고자 합니다. 예시문장 손자병법 군쟁편의 우직지계와 흉터침 치료 軍爭篇第七손자병법 제 7 군쟁편 孫子曰 凡用兵之法은 將受命於君하여 合軍聚衆하고 交和而舍에 莫難於軍爭이니라. 손자가 말하길 용병의 방법은 군주에게 명령을 받아서 군사를 합해 무리를 모아 화문을 마주하고 머물 때 군쟁보다 어려운 것이 없다. 軍爭之難者는 以迂爲直하고 以患爲利니라. 군사의 다툼에서 어려움은 멀고 굽은 것을 곧게 여기고 환란을 이로움으로 만드는 것이다. 故로 迂其途 而誘之以利하여 後人發하여 先人至니 此는 知迂直之計者也라. 그래서 길을 우회하여 이익으로써 꾀며 적보다 뒤에 출발해 타인보다 먼저 이르니 이것은 굽고 곧은 계책을 아는 것이다. 故로 軍爭爲利요 衆爭爲危하니라. 그래서 군대가 다툼은 자기를 이롭게 함이고 오합지졸 무리를 동원해 전쟁함은 위태롭게 된다. 擧軍而爭利면 則不及하고 委軍而爭利면 則輜重捐이니라. 온 군사를 동원해 이로움을 다투면 때에 맞게 이를 수 없고 군사를 버리고 이익을 다투면 치중을 버리게 된다. 우직지계의 이치는 가파른 산에 오를 때 직선으로 만든 길 보다 구불구불한 우회로 통해 더 쉽게 오를 수 있는 것이다. 급할수록 돌아가라는 속담이 바로 우직지계인 것이다. 이미지한의원에서는 흉터 치료가 2년이 걸리는데 흉터 환자들은 너무 오랜 흉터 치료 기간에 질려버리는 경우가 있다. 그런데 손자병법을 보면 돌아가고 먼 길이 오히려 더 가까운 지름길이 된다는 것을 알수 있다. 예를 들어 로또 당첨등 일확천금으로 부자될 확률보다는 천천히 티끌모아 태산이란 속담처럼 푼돈을 아끼고 저축해야 부자가 되든 것은 자명하다. 너무 흉터침 시술을 자주해도 색소침착[검거나 갈색으로 착색]이 생겨 오히려 마음고생하고 시간은 더 지체된다. 이미지한의원에서는 점뺀 흉터 수술 흉터 대상포진 흉터 수두 흉터 성형흉터 화상 흉터등 다양한 흉터를 흉터침 한약 재생약침등으로 치료한다.

다낭성난소증후군 극복하기 - 임신준비 및 치료편

도서정보 : 미올한의원 여성클리닉 | 2015-04-16 | EPUB파일

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다낭성난소증후군은 가임기 여성 열명 가운데 한두명 정도가 해당될 정도로 매우 흔한 질환이다. 그럼에도 불구하고 다낭성난소증후군에 대한 올바른 정보를 찾기란 쉽지 않은 일이다. 이 책은 다낭성난소증후군에 대한 올바른 이해를 돕는 가이드가 되어줄 것이다.

다낭성난소증후군 극복하기 - 증상 및 원인편

도서정보 : 미올한의원 여성클리닉 | 2015-04-16 | EPUB파일

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다낭성난소증후군은 가임기 여성 열명 가운데 한두명 정도가 해당될 정도로 매운 흔한 질환이다. 그럼에도 불구하고 다낭성난소증후군에 대한 올바른 정보를 찾기란 쉽지 않은 일이다. 이 책은 다낭성난소증후군에 대한 올바른 이해를 돕는 가이드가 되어줄 것이다.

신혼부부에게 집 한 채를(2015 국회의원 홍종학 의정보고서)

도서정보 : 국회의원 홍종학 | 2015-04-14 | EPUB파일

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본 도서는 새정치민주연합 홍종학 의원을 비롯한 80명의 의원이 뜻을 모아 출범시킨 신혼부부 집 한 채를 포럼 에서 대한민국의 미래가 달린 저출산 문제를 해결하기 위해 논의되었던 내용을 알기 쉽게 만화로 구성한 책입니다. 지금 우리나라는 국가의 존망이 달린 중요한 문제에 직면해 있습니다. 바로 저출산 문제입니다. OECD 통계에 따르면 한국의 합계출산율은 2013년 기준 1.19명으로 OECD 국가 중 최저수준이고 현재 인구를 유지하는데 필요한 대체출산율 2.1명에 현저히 미치지 못하고 있습니다. 더욱이 저출산은 노동력 규모 감소 생산·소비 위축을 초래하여 장기적으로 경제성장을 둔화시키고 국가의 경쟁력마저 약화시키게 됩니다. 저출산 문제는 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하고 있지만 가장 주요한 원인은 혼인율 감소 및 초혼 연령 지연입니다. 젊은 세대가 결혼을 포기하거나 계속 미루고 있기 때문이라는 얘기입니다. 현대경제연구원의 2014년 설문조사에 따르면 청년들이 결혼을 기피하거나 미루는 제1의 이유는 주택마련 등 비용부담(42.1%) 문제라고 합니다. 결혼해서 신혼의 달콤한 꿈을 함께 꾸고 자녀를 낳아 키울 내집마련이 청년세대의 결혼을 가로막는 가장 큰 장애인 셈입니다. 청년들이 결혼을 하지 못하도록 발목을 잡는 것은 주택 문제만은 아닙니다. 현재 청년실업률은 1999년 이래 가장 높은 수치인 11%를 넘었고 체감실업률은 20%를 넘어섰습니다. 가까스로 취업에 성공했다 하더라도 거품 낀 웨딩산업에 과도한 비용을 지불하여야 결혼의 문턱을 넘을 수 있습니다. 결혼에 성공한 이후에도 임신 출산 육아를 위해서는 일과 가정 중 하나를 선택해야만 하는 상황에 내몰리고 있습니다. 이처럼 우리 사회는 결혼 ‘못’ 권하는 사회입니다. 청년들이 결혼을 하지 못하는 이유는 개인의 문제가 아니라 사회의 구조적인 문제입니다. 어르신들께서는 더 이상 청년들에게 왜 결혼하지 않느냐고 추궁할 수 있는 상황이 아니라는 것을 아셔야 합니다. 청년들은 이제 여러분들이 결혼을 하지 못하는 데 대해 국가가 책임을 져야 한다고 목소리를 높여야합니다. 새정치민주연합에서는 대한민국의 미래가 달린 저출산 문제를 해결하기 위해 지난해 11월 국회의원 80명이 뜻을 모아 ‘신혼부부에게 집 한 채를’ 포럼을 출범시켰습니다. 결혼 기피와 연기로 인한 저출산 문제를 개인의 문제가 아닌 사회적 문제로 인식하고 해답을 찾기 위한 모임입니다. 저출산 극복이 국가 정책적으로 해결되어야 할 문제이고 신혼부부의 지원은 국가의 책무라는 문제의식을 담은 특별법을 제정하고자 합니다. 「신혼부부지원 특별법」은 대한민국 존망의 문제인 저출산에 대해 국가 차원의 종합대책을 마련하기 위한 시금석이 될 것입니다.

다니엘 플랜 쿡북

도서정보 : 릭 워렌, 다니엘 에이먼, 마크 하이먼 | 2015-04-10 | PDF파일

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강아지 입양 하시나요? 20

도서정보 : 박준성 | 2015-04-10 | EPUB파일

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너무나도 많은 분들이 준비가 제대로 이루어지지 않은 상태에서 강아지를 입양하게 됩니다. 강아지의 짖음과 무는 행동 등은 성견의 것과 전혀 다른 의미를 가짐에도 불구하고, 우리 주변에서는 성견 훈련 방식처럼 강아지를 다루어야 한다고 합니다. 애견에게 있어 가장 중요한 시기인 생후 18개월 전까지 올바른 반려생활을 하기 위한 준비 과정으로 여러분에게 도움이 되기를 간절히 바랍니다.