세상을 읽는 통찰의 순간들
도서정보 : 김경준 | 2019-07-15 | EPUB파일
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본질을 꿰뚫는 통찰의 힘!
급변하는 환경 속에서 변하지 않는 가치를 찾아
비즈니스와 삶의 본질을 흥미진진하게 풀다!
세계 최대 규모 컨설팅 그룹 딜로이트 컨설팅의 김경준 부회장이 비즈니스와 삶의 본질에 대해 폭넓은 인문학적 소양을 더해 흥미진진하게 풀어낸 책이다. 이 책을 통해 저자의 다양한 경험에서 우러나온 날카로운 통찰과 문제해결방법을 배워보자. 겉으로 드러난 외양에 매몰되어 내면을 깨닫지 못하고 살아가는 현대인에게 훌륭한 멘토가 되어줄 것이다.
이 책에는 개인적 삶과 사회적 역할의 조화를 이룰 수 있는 경험과 철학이 솔직하게 담겨 있다. 역사·문화·예술 등 다양한 사회 면면을 관찰하고 성찰해, 삶의 본질을 통찰하는 데 필요한 시사점을 자신만의 시각으로 정리했다. 검증되지 않은 콘텐츠가 흘러넘쳐 무엇을 보고 읽어야 할지 판단하기 어려운 시대다. 잘못된 정보에 매몰되지 않도록 방향을 잡아주고, 나아갈 길을 제시하는 이 책에 주목해야 하는 이유다.
오랫동안 비즈니스 현장을 누비며 쌓아온
지혜와 경영에 대한 인사이트를 경험하라!
세상과 삶에서 변하지 않는 본질을 뚫어보는 힘이 바로 ‘통찰력’이다. 겉으로 드러나는 양상과 속에 들어 있는 본질은 간극이 있게 마련이다. 겉과 속은 같을 수도 다를 수도 있지만, 현상의 겉을 관찰하고 속도 들여다보아야 전체 모습을 이해할 수 있다. 저자는 “본질을 보는 통찰력은 경험과 지식, 관점의 삼박자”라고 말한다. 직장생활, 취미활동, 교우관계 등 다양한 경험이 축적되어야 통찰력을 얻을 수 있다는 이야기다. 또한 일상적으로 접하는 현상에서도 통찰력을 얻을 기회는 있다.
이 책은 4개 파트로 나누어 통찰력을 얻는 방법에 대해 알려준다. 파트 1 [평범한 순간을 기회로 만드는 통찰의 힘]에서는 평범한 일상생활에서 통찰력을 키우는 기회들을 반추하고 갈무리하는 과정을 보여준다. 파트 2 [모든 통찰은 사람에서 시작된다]는 사고방식과 인생관을 변하게 하는 사람에 관한 이야기다. 누구를 만나서 무엇을 보고 느끼느냐에 따라 사고의 범위가 넓어지고 삶이 더욱 풍요로워짐을 깨닫게 해줄 것이다. 파트 3 [세상을 읽는 통찰의 순간들]에서는 입는 옷, 먹는 음식, 듣는 음악 등의 문화적 특성을 바라보며 얻을 수 있는 통찰의 순간들을 이야기한다. 마지막 파트 4 [생각의 틀을 깨는 통찰의 방식]에서는 책과 미디어, SNS를 활용해 자기 생각을 정리하는 법과 비즈니스에 적용하는 법을 알려준다.
저자는 이렇게 다양한 주제를 통해 통찰을 이야기하는 것을 “세상만사는 외관은 다양하지만 결국 본질은 하나로 통하는 것이기 때문”이라고 말한다. 자신의 관점으로 변화를 바라보고 차분하게 삶의 좌표를 세우기 위해서는 본질을 꿰뚫어 보는 통찰력이 절실하다. 뻔히 답이 보이는 형식적인 접근과 내용이 아니라 저자 자신의 삶과 경험, 그리고 인생관과 가치관을 솔직하게 담아냈기 때문에 따뜻한 격려와 시원한 조언이 더욱 돋보인다. 일상을 새로운 관점으로 바라보고 싶다면 통찰력과 실제적인 조언이 결합된 이 책을 펼쳐라. 현실을 살아가는 누구에게나 유용한 지침서가 될 것이다.
구매가격 : 9,000 원
준비하는 직장인 별을 품다
도서정보 : 박병록 | 2019-07-12 | EPUB파일
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모두가 열심히 하는데도 모두가 임원이 되지 못하는 이유는? ‘자신감을 가지고 할 수 있다는 신념으로 한 우물을 판 덕분에 이렇게 성공했다.’ 저명한 인사들과 성공한 사람들이 공통적으로 하는 말이다. 그냥 묵묵히 맡은 일을 성실히 수행했을 뿐이라고. 성실한 직장인들은 모두 승승장구하며 임원이 되어 마땅하다. 하지만 누구나 임원이 될 수는 있어도 아무나 임원이 되지는 않는다. 임원이 된 사람들이 쉽게 말하지 않는 것들이 있다. 그것을 알아내야 한다. 임원이 된 사람들이 가지고 있는 특성과 사고방식 행동 방식에는 공통점이 있다. 이 책은 성공적인 직장생활 임원으로 성공하기 위한 계획과 이를 실행하는 방법 실제 사례 등을 전한다. 저자가 30여 년 동안 직장 생활을 하면서 어떻게 임원이 되었는지 그리고 주위에서 임원이 된 사람들은 어떤 생각과 행동으로 별을 달게 되었는지까지 살펴볼 수 있다. 임원이 되고자 하는 수많은 직장인들에게 그 척도가 되어줄 책이다.
구매가격 : 10,000 원
마음을 마스터하라
도서정보 : 현월 | 2019-07-10 | EPUB파일
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마음의 개념과 더 큰 성공을 위한 정신력 개발에 대해서는 많은 글이 저술되었다. 우리 모두 끌어당김의 법칙, 마음 다스리기, 평생 동안 지속되는 좋은 습관 만들기 등에 관한 많은 문헌을 알고 있다. 하지만 이것을 지속적으로 실천하기란 결코 쉽지 않다. 우리 에너지를 소모시키기 위해 고안된 것처럼 보이는 현대의 문제를 직면할 경우는 특히 더 어렵다. 이 현대의 문제라는 것에는 소셜 미디어와 와이파이, 각종 청구서와 지출, 파국을 맞은 연인관계, 유독한 환경, 스마트폰, 알코올, 설탕, 카페인 등이 포함된다.
강력한 마인드를 개발하려면 오랜 시간에 걸쳐 지속적인 연습이 필요하다. 또 실용성과 규율이 요구되는데 이는 너무도 자주 망각되곤 한다. 그리고 끌어당김의 법칙이 쉽거나, 명상이 우울증을 순식간에 완화시켜줄 수 있다고 생각하는 것은 잘못된 것이다. 하지만 원하는 것에 집중할 수 있도록 장기적으로 마인드를 개발하는 데 진심으로 전념한다면, 그 결과는 당신의 삶을 달라지게 할 수 있다. 그러기 위해서는, 먼저 자기 자신에게 의존할 줄 알아야 한다. 인도 출신의 세계적인 철학자 크리슈나무르티는 이렇게 말했다.
“정신이나 내면의 삶에 있어 다른 사람의 경험에 근거하는 이론은 아무 의미 없다. 우리는 홀로 서야 하며 따라서 그런 이론은 완전히 놓아버려야 한다.”
구매가격 : 3,500 원
지금 이 순간을 살아라
도서정보 : 알빈 HJ. | 2019-07-10 | EPUB파일
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“지금”에 집중하는 것이 매우 강력한 또 다른 이유는, 그것이 우리가 미래에 투사할 수 있는 모든 걱정을 뿌리째 뽑아버리고 여지를 남기지 않기 때문이다. 우리의 신체적, 정신적, 감정적 에너지가 모두 한 지점에 집중되어 있기 때문에 걱정이나 두려움, 여타 먹구름이 끼어들 여지가 없기 때문이다.
문제는 어떻게 “지금”에 초점을 맞추느냐는 것이다.
미래의 최종 목표를 명심하고, 뒤돌아서 의식적인 선택을 통해 현재 순간에 집중하라. 지금 하고 있는 일에 집중하는 것을 의식적으로 선택하라는 것이다. 그것에 완전히 몰입하라. 오직 그 일에만 집중하도록 훈련하라. 어렵다. 하지만 그럴 만한 가치가 있음을 알게 될 것이다. 지금 내 앞에 놓인 일을 훌륭하게 완수하기 위해 최선을 다한다면, 미래를 걱정할 필요가 없다. 왜냐하면 대부분의 경우 ? 전부는 아니다 ? 미래는 우리가 지금 하는 일에 따라 결정되기 때문이다.
구매가격 : 2,500 원
오 년 차 장대리는 왜 호주로 떠났을까?
도서정보 : 장문식 | 2019-07-10 | PDF파일
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매일매일 출근하면서 무슨 생각을 하시나요?
▶ 막살아도 될까?
진리는 단순하다는 말을 들어보셨나요? 변치 않는 진리는 복잡하지 않고 분명 단순하다는 말입니다. 세상에는 수없이 많은 사람이 많은 일을 겪어가며 복잡하게 얽히고설켜서 살아가고 있습니다. 다른 사람의 수만큼 삶의 방식도 다르기도 합니다. 하나 공통점이 있다면 우리는 모두 행복 해지고 싶어 하고 행복을 유지하고 싶어 합니다. 각기 다른 다양한 인생만큼 각기 다른 저마다의 행복을 향한 방법을 찾으려고 애쓰며 살고 있습니다. 어쩌면 행복의 비밀은 진리가 단순하듯 우리가 생각하는 것만큼 복잡하지 않을 수 있다는 생각을 해봅니다.
모든 사람에게는 자아가 있습니다. 자아가 이루고 싶은 이상 그리고 꿈을 충족시켜주면 삶에 대한 만족도가 올라가고 행복하다고 말하기도 합니다. 하지만, 바쁜 일상을 살아가는 현대인에게 현실과 어울리지 않는 자아의 울림은 혹시 내가 들었다 하더라도 모르는 척하기가 쉽습니다.
한 아이가 있었습니다. 그 아이는 꿈이 무엇인지 원하는 게 무엇인지 알지 못했습니다. 그냥 막연하게 행복해지고 싶다는 마음만 가지고 있었습니다. 아이가 자라고 대학에 가고, 남들과 다르지 않게 평범한 회사에 들어가게 됩니다. 남들과 똑같은 시간에 다르지 않은 일을 하며 하루하루를 살아가죠. 현재의 삶은 힘들지만, 언젠가 진급하거나 연봉이 올라가면 더 행복한 삶이 찾아올 거라는 기대를 하며 꾸역꾸역 살았습니다. 조금 더 맞는 일을 찾아 이직하기도 했습니다. 그리고 또 이직하게 됩니다. 이번에는 아예 한국을 떠나버립니다. 그리고 그토록 바라던 균형 잡힌 직장을 찾기도 합니다. 그리고 행복해합니다. 하지만, 그 행복은 지속되지 않습니다. 그리고 다시 한국으로 돌아오게 됩니다. 이제 취직이 아니라 스스로 주인이 되어 할 수 있는 일을 찾기 시작합니다. 스스로에 대해서 깊은 통찰을 하게 됩니다. 깊은 내면에 있는 자아가 진짜로 원하는 삶. 너무나 단순하고 간단하고 잘 알지만, 가족과 주변 사람의 시선을 의식해 도저히 도전해볼 생각을 할 수 없었던 일들. 다소 무모하게 보일 수도 있는 여정입니다. 하지만 그의 이야기에는 삶의 의미와 행복에 대한 간절한 열망이 있습니다. 조금은 역설적인 뜻을 가진 “즐거운 나의 인생”. 혹시 당신이 망설였지만, 그러지 못했던 꿈을 찾는 이야기가 아닐까요?
▶ 당신은 젊습니까?
누가 인생이 아름답다고 했는가. 인생의 아름다움은 부딪히고 깨지고 넘어졌다가 다시 일어서야만 비로소 회상할 수 있다. 새로움은 늘 두려움을 암시한다. 도전은 새로움이다. 그래서 늘 두렵고 고통스럽다. 하지만 새로운 도전 없이는 인생이 무엇인지도 왜 사는지도 알기가 어렵다. 나이를 먹어서 늙는 게 아니라 정체하기에 늙는 것이다. 그래서 앞으로도 도전할 것이다.
▶ 출판소감문
너무나 평범한 사람인데, 감히 작가가 된다고 생각하니 감회가 새롭습니다. 출간 계약을 할 때만 해도 실감이 안 났는데, 이제 정말 곧 제 책이 나올 것 같습니다. 제 삶을 통해서 독자에게 긍정적인 영향력을 주려고 글을 쓰기 시작했습니다. 그런데 긴 글을 쓰다 보니 깊은 기억에 묻혀 있던 삶의 사건 하나하나를 다시 꺼내 보게 되었습니다. 그리고 나라는 사람의 정체성에 대해서도 재차 객관화해보는 기회가 되었습니다. 결국, 이 책의 최대 수혜자는 제가 되는 듯합니다.
길지 않은 삶을 살았지만, 끊임없이 삶의 이유와 목적 그리고 의미 등 바쁜 일상과는 조금 거리가 있는 주제에 관심이 있었습니다. 궁금증을 가지고 가족이나 지인에게 이따금 물어보기도 했지만, 시간이 남아도냐는 핀잔만 돌아왔습니다. 이 문제는 역사의 어떤 사람도 명쾌하게 해결하지 못한 그리고 앞으로도 풀리지 않을 미지의 영역인 듯했습니다. 그리고 종교가 계기가 되어 호기심을 해결하려 제 삶을 걸었습니다. 4년의 세월이 지났습니다. 다양한 나라에서 많은 사람을 만나고 소통했습니다. 책을 통해 더 많은 사람의 삶을 보기도 했습니다. 다양한 종교를 편견 없이 보려고 했습니다. 그리고 만족스러운 답을 얻었습니다.
저같이 자격 없는 사람에게 작가의 기회가 주어져 감격스럽지만, 그보다 더 기쁜 것은 제가 몸소 겪은 삶의 이야기를 여러분과 함께할 수 있다는 사실입니다. 부디, 제 마음속에 깨달은 보배와 같은 삶의 이야기가 여러분에게 잘 전달되기를 바랍니다. 감사합니다.
▶ 본문 속으로
몸은 다 커서 어른이지만 초등학교 때와 마찬가지로 별생각이 없었다. 꿈은 아직 태어나지도 않았다. 그렇게 방황이 시작되었다. 아무런 매뉴얼 없는 1인 칭 게임을 하듯이 여기저기 가보고 이것저것 해보는 수밖에 없었다. 내 인생에 다양한 경험은 필연적이었을지도 모른다. 구체적으로 뭘 원하는지 잘 알지 못 했다. 그러니 구체적인 계획이나 그에 따른 노력 역시 있을 수 없었다. 학교에, 직장에 만족할 수가 없었다. 자연스럽게 다양한 경험의 세계가 펼쳐졌다._13
주변인들로부터 꾸며진 자아 안에 감추어진 진짜 ‘나’가 마음속 깊은 곳에서 소리칠 것이다. 내 말 좀 들어달라고 말이다. 나를 진정 사랑할 수 있는 사람은 어쩌면 나 하나뿐이다._20
스무 살, 나는 꿈이 없었다. 이루고자 하는 목표도 없었다. 남들 보기에 부러워서 할만한 재주나 특기도 없었다. 무언가를 열심히 해보고자 하는 의지도 없었다. 혼자서는 할 수 있는 게 없었다. 몇 시간 동안 티브이를 보고 있으면 갑갑하고 의미 없이 시간을 허비하는 스스로 화가 났다. 의식적으로 알아차리지는 못했다._28
영어 실력은 정말 안 늘었다. 투자하는 시간과 돈에 비하면 손해가 너무 컸다. 내가 머리가 이렇게 나빴나 싶기도 했다. 조금만 나보다 잘하는 사람을 보면 너무 부럽고 그렇게 하지 못하는 내가 작아 보였다. 영어 잘하는 사람을 보면 영어를 잘하는 것일 뿐인데 왠지 머리도 좋아 보였다. 시간이 지나고 보니 내가 잘못 알고 있었다는 걸 깨달았다. 어느덧 자연스럽게 외국인과 대화를 했다. 나를 부러워하는 사람들이 늘어났다. 속도는 다소 차이가 있다. 내 영어 실력 향상 속도는 그냥 평범했다. 분명한 것은 영어를 배우길 원하고 시도하면 누구나 할 수 있다는 것이다._47
자유로웠지만 혼자였다. 나를 받아주는 곳이 없었고 가고 싶은 곳도 없었다. 말이 통하는 사람도 없었다. 외롭고 심심했다. 유식한 말로는 공허했다._88
재능이라는 말은 잊도록 하자. 원하는 게 있다면 하면 된다. 재고 따지지 말고 그냥 하자. 해도 안 되면 어떻게 하냐고? 그럼 그때 가서 고민하면 되는 것이다._186
새로운 게 두려운 건 당연하다. 죽음이 두려운 건 죽어 본 적이 없기 때문이다._201
스스로의 모습 그대로를 인정하자. 인생의 주인이 되자. 행복은 먼 미래에 우리가 성취해야 할 목표가 아니라 지금 당장 마땅히 누려야 할 심리적 상태임을 잊지 말자. 그리고 행복하자!_214
구매가격 : 9,000 원
승자의 결단과 전략 오륜서
도서정보 : 미야모토 무사시 저/김상범, 박상범 편저 | 2019-06-27 | EPUB파일
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『오륜서』에는 미야모토 무사시가 남긴 진검승부의 순간에 잊어서는 안 될 병법의 철학과 승부사의 철학이 담겨 있다. 『오륜서』의 내용은 승패의 여부가 갈리는 칼싸움처럼 현실에서의생존경영도 진검승부의 논리로 해석되고 있다. 『오륜서』가 전하는 사상은 현재의 시점에서도 매우 중요한 의미를 가진다. 일본의 전설적 검성 미야모토 무사시의 승부에서는 이기고 살아남은 경험의 진수가 400년의 시공간을 뛰어넘어 오늘날의 현대인들에게도 생생한 교훈이 되는 비법이 살아 있기 때문이다. 교훈의 핵심은 ‘인간의 삶은 누구에게나 소중하고 가치 있다. 자신의 삶을 소중하고 가치 있게 만들어 나가기 위해서는 행동이 필요하고 현실에서 이겨 살아남아야 한다. 자신의 삶의 구체성은 추상적 관념이 아니라 현실을 직시하는 통찰력과 올바른 마음가짐과 끊임없는 수련에서 비롯된다. 자신의 사회적 활동영역의 확보와 경제적인 독립이 개인적 삶에서 기본적인 자부심의 출발점이기 때문이다’라고 전한다. 따라서 400여년의 역사를 지닌 『오륜서』는 시공간을 뛰어넘는 인간의 삶 승부의 세계에 대한 통찰을 담고 있다.
구매가격 : 8,000 원
일단 나부터 실험할게요
도서정보 : 윤태훈 | 2019-06-27 | EPUB파일
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많이 먹어도 살이 찌지 않은 셰프들의 비밀!
살은 빼고 삶의 질량은 높이는 7가지 습관
삶의 질량에서 살은 빼고 인생의 가치를 더하다
“왜 셰프들은 많이 먹어도 살이 찌지 않을까?” 하는 생각을 하다 키친에서 관찰한 셰프들의 7가지 습관을 정리하고 자신에게 적용했다. 6년 동안 실패했던 다이어트였는데, 힘든 운동 없이 40일 만에 13㎏이 빠졌다. 살만 빠진 게 아니라 삶의 질이 달라졌다. 건강을 되찾으니 예전처럼 활동적으로 변했고, 새로운 목표도 세우게 됐다. 지난 2년간 셰프의 7가지 습관으로 다양한 실험을 진행했고, 그 결과를 이 책에 모두 담았다.
구매가격 : 12,000 원
일단, 오늘 1시간만 공부해봅시다
도서정보 : 양승진 | 2019-06-27 | EPUB파일
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1. “하루 1시간, 나를 위해 공부합니다”
영어, 일어, 중국어 3개 국어를 마스터하고
석사 학위 2개를 취득한 현직 영자 신문 기자의
‘시작이 어려운 이들을 위한 1일 공부 실천법’
우리는 약간의 의지만 있다면 공부하기에 더 없이 좋은 환경에 살고 있다. 각종 온라인 강의와 디지털 학습 도구가 넘쳐나고 근무 시간도 줄고 있는 추세기 때문이다. 평생 학습에 대한 시대적 요청에도 공감하고 나의 성장과 미래를 위해 공부해야 한다는 동기도 충분하다. 무엇을 공부할지 정했고 목표도 세웠다. 그런데도 실천이 안 된다면 무엇이 문제일까? 현직 영자 신문 기자로 직장인 학생 23년 차인 저자는 만반의 준비를 끝내고도 공부를 시작하지 못하는 이유는 자신에게 맞는 공부법을 찾지 못해서라고 말한다.
사회생활 초년기 때 불안해서 시작한 공부가 취미가 된 지금까지, 저자는 공부 슬럼프에 빠질 때마다 실전 공부법을 뒤지며 자기만의 방법론을 만들어왔다. 영어 학습 강연을 할 때마다 공부하기의 어려움을 토로하는 사람들도 많이 만났다. 무엇부터 공부해야 하는지, 하루에 얼마나 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지, 어떤 도구를 활용하는지에 대한 질문도 많았다. 이것이 언젠가 자신이 아는 공부 기술을 최대한 상세하게 설명하는 책을 쓰겠다고 다짐한 이유다.
공부는 내가 가진 지식과 미지의 세계를 연결하는 ‘지식의 다리’다. 일단 다리를 건너면 나의 영역이 변화하고 확장한다. ‘공부법’은 이 다리의 품질과 형태를 결정한다. 이 책은 직장 생활과 학업을 병행하기 위한 시간 관리 기술을 포함해 공부에 관심을 가진 사람들이 가장 궁금해하고 어려워하는 실전 공부 기술과 상세한 노하우를 담은 실천적 학습법이다. 영어, 일어, 중국어 등 외국어와 대학원 공부를 두루두루 접해본 저자는 공부 종류에 따른 가장 효과적인 공부 기술과 아날로그와 디지털 도구를 결합한 신박한 공부법도 소개한다. 어떻게 공부를 시작해야 할지, 무엇부터 공부해야 할지 잘 모르겠다면 이 책이 제안하는 다양한 공부법을 적용해 일단 하루 1시간 공부를 시작해보자.
2. 어학부터 전문지식까지 하루 1시간이면 OK!
버리는 시간 없이 꽉 찬 1시간 공부 전략
왜 굳이 1시간일까? 40세부터 시작해 60세까지 20년간 공부한다고 치자. 이중 수면, 업무 등에 필요한 절대 시간을 제하고 남는 가용 시간은 총 3만 시간이다. 하루 4시간꼴. 4시간에서 어느 정도 공부에 투자할 수 있을까? 학습과 업무는 시간이 흐르는 동안 집중력을 소모한다. 이 집중력을 유지하는 한계 시간이 대략 50분에서 1시간이다.
1시간은 짧다면 짧고 길다면 길다. 그러나 외부 자극을 차단하고 온전히 공부에 투자할 경우 상당한 가치를 만들 수 있는 시간이다. 저자는 15분부터 시작해 공부 시간을 순차적으로 늘리는 방법을 상세히 설명해 왕초보 학습자도 두려움 없이 1시간 학습을 시도할 수 있게 했다. 또 주어진 시간 동안 학습 효율을 최대한 높일 수 있는 아웃풋 중심 학습, 자기에게 맞는 공부 시스템을 설계하는 방법까지 안내한다.
★ 미니멀 시간 관리: 1시간 미만의 학습에 최적화된 시간 관리 전략
저자는 1시간 학습의 단계별 전략을 제시한다. 공부 왕초보는 쉬운 내용으로 ‘15분 학습 5분 정리’ 사이클 3회 반복, 초급자는 포모도로 시간관리법을 이용해 ‘25분 집중 후 5분 정리’ 사이클 2회 반복, 중급자는 ‘50분 학습 10분 정리’ 전략이다. 그밖에도 5분, 10분 단위로 생기는 자투리 시간 활용법, 마감 시간 효과 활용하기, 연관 공부를 엮으면서 정해진 1시간을 가장 효율적으로 사용하는 법도 제시한다.
★ 미니멀 학습 전략: 5분의 아웃풋 훈련으로 장기 기억에 쏙!
아무리 노력하고 시간을 투자해도 공부 성과가 기대에 못 미친다면? 줄기차게 인풋 학습만 하고 있지 않은지 살펴보자. 배운 내용을 기억에서 떠올려 ‘인출(아웃풋)’하거나 복습을 하지 않으면 망각이라는 강력한 자기장에서 벗어나지 못한다. 저자는 공부한 내용을 장기 기억에 안착시키려면 인풋 위주의 학습에서 벗어나 단 5분이라도 아웃풋을 해야 한다고 말한다. 아웃풋은 많이 할수록 좋지만 학습 초기에는 1시간 학습에서 10분을 아웃풋에 할애하고 어느 정도 익숙해지면 30분까지 늘려가라고 말한다. 대표적인 아웃풋 훈련으로 ‘챕터별로 두 번씩 읽는 독서법’과 ‘필사’, ‘요약’의 구체적인 방법도 소개한다.
★ 미니멀 행동 계획: 부담 없는 분량으로 쪼개서 공부하기, 미루기는 가라~
학원 등록, 참고서 구입 등 공부 준비 작업을 마쳤는데도 시작이 어려운 이유는? 저자는 자신에게 맞는 공부 시스템을 만들지 못해서라고 말한다. 이 책에서 말하는 공부 시스템의 핵심은 하루 1시간 학습으로 실현 가능한 ‘구체적인 목표를 설정’하고, 공부할 교재를 정해서 시간을 어떻게 배분할지 ‘학습 계획’을 수립하고, 어떤 장소에서 어떤 공부 도구를 활용할지 ‘행동 계획’을 설계하는 것이다. 실행을 위한 몇 가지 꿀 팁도 제시한다. 할 일 목록을 관리하면서 학습 기록을 남기고, 교재는 심리적 부담을 최소화하는 분량으로 잘게 쪼개서 공부하고, 학원이나 대학원 등 외부 강제에 기대는 방법이 있다.
3. 23년 차 직장인 학생의 알짜배기 공부 노하우 공개
저자는 회사에 입사해 직장인 공부를 시작한 지 23년째다. 대학 때 영어를 배우며 체득한 공부 기술을 활용해 직장 생활 틈틈이 일본어와 중국어를 공부했고 JLPT 일본어능력시험 1급, 신HSK(한어수평고시) 6급에 합격했다. 기자 생활 10년이 넘어갈 때마다 지적 허기를 느꼈고, 그때마다 대학원 공부를 선택했다. 테솔(TESOL) 영어교수법 석사과정과 과학저널리즘 석사과정을 밟았고, 지금은 인문정보학 박사과정에서 공부하고 있다. 외국어와 지적 성장을 위한 공부를 두루두루 접해본 저자는 공부의 종류에 따른 효율적인 공부법을 습득해왔다. 23년차 공부 덕후의 어마어마한 내공이 돋보이는 정보가 공개되어 있으니 이를 실전 공부에 활용해보자.
★ 실전! 외국어 공부: 영어로 시작해 일본어, 중국어까지 해보자
저자는 무슨 공부를 할지 고민이라면 가장 활용성이 높은 어학, 그중에서도 학생 때 공부했던 영어를 권한다. 다시 시작하는 사람들을 위한 몇 가지 팁은 다음과 같다. ‘만만한 교재 선택하기’ ‘2-3주 안에 1회 읽기 끝내기’ ‘인풋의 두 배로 아웃풋 학습하기.’
일어나 중국어 등 아예 다른 외국어를 시작한다면? 학원과 온라인 강의 수강 방법이 있다. 바빠서 복습이 어려울 때는 ‘같은 내용 반복 수강하기’, 평생 초급 함정에 빠지지 않으려면 ‘중급까지 무조건 올라가기’, 외국어 능력 시험을 대비하는 3원칙, 팟캐스트와 유튜브를 활용해서 어학 공부하기 등 알짜배기 노하우를 공개한다.
★ 실전! 지적 성장을 위한 공부: 직장인의 대학원 공부 A-Z
직장인 대학원생이 꼭 알아야 할 내용도 일목요연하게 소개한다. 진학 전 필수 확인 사항, 선후배동기들에게 받는 지적 자극의 효과, 효율적인 시간 관리 방법, 핵심을 찾는 논문 읽기 방법 등이다. 저자는 꼭 대학원이 아니더라도 자신의 지적 성장을 위한 공부에 투자하라는 조언과 함께 개인 정보력을 높이는 4가지 방법도 소개한다.
★ GTD, 앱, 노트, 이어폰과 헤드폰, 녹음기 등 각종 공부 도구 활용법
부록에는 저자가 학교 때부터 쓰고 있는 각종 공부 도구와 사용법을 공개했다. 특히 아날로그와 디지털 도구를 결합한 신박한 공부법이 소개되어 있으니 내게 맞는 방법을 선택해 1시간 공부에 적용해보자.
구매가격 : 10,000 원
일주일만에 자존감 키우기
도서정보 : 소진영 | 2019-06-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
건강한 자존감은 자신을 정확히 평가하고, 자기를 알고, 무조건적으로 자신을 받아들이고 가치 있게 여기는 능력에 기반을 둔다. 이것은 자신의 강점과 한계(이 또한 인간적인 면의 일부다)를 현실적으로 인정하고 조건이나 단서 없이 자신을 가치 있고 존중받아 마땅한 존재로 받아들이는 것을 의미한다.
우리가 하고 싶은 것은 삶을 향상하고 인생을 바라보는 방식을 바꾸는 레벨까지 자존감을 높이도록 돕는 것이다. 그것이 당신 삶의 질에 엄청난 차이를 만들어낼 수 있다. 자존감을 높이기 위한 학습법은 단 며칠 만에 배우고 실천할 수 있다. 하지만 자존감을 최전선에 두는 것은 연습이 필요할 것이다.
우리는 단 일주일 만에 자존감을 향상하는 법을 보여줄 수 있다. 이 책이 보여줄 내용을 적용하는 3일이라는 짧은 시간은, 당신의 삶이 원래 그래야 마땅한 밝은 것이 될 때 당신과 함께 영원히 남을 것이다.
구매가격 : 5,500 원
행복을 선택하라
도서정보 : 루쓰 브릿지우드 | 2019-06-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
행복은 “선택”하는 것이다. 사람은 세상의 모든 돈을 가지고서도 여전히 진정으로 원하는 것을 갖지 못할 수 있으며, 그리하여 결국 불행한 채로 남게 될 수 있다. 또 수많은 벗들과 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 있으면서도 여전히 외로움을 느낄 수 있다. 반대로, 차갑고 축축한 한 평짜리 감방에서 살아남기 위해 벌레를 잡아먹으면서도, 여전히 먹을 벌레가 있다는 사실과 살아남을 수 있다는 사실에 행복할 수 있다. 이 사람은 자신이 처한 환경을 감사하게 받아들이고, 그런 삶의 경험을 보다 기쁘게 만드는 더 좋고 위대한 무언가를 찾은 것이다. 이 사람은 순간순간 자신이 가질 수 있는 잠재력을 인식하고 거기에 집중함으로써 지금 가진 것에 행복하기를 스스로 선택한 것이다.
행복의 습관 속으로 들어가는 것은 쉽다. 첫 번째 단계는 사물의 좋거나 더 위대한 의미를 보면서 자신에게 있는 축복에 감사하기를 배우는 것이다. 그리고 다음 단계는 자신의 오감(五感)에 더 민감해지는 것이다. 갓 구운 빵 냄새가 어떻게 당신의 쓸쓸한 하루를 응원할 수 있을까? 배우자나 잠자는 아이의 새근거리는 숨소리가 어떻게 긴장을 풀어주고 당신을 평화로운 휴식 상태로 이끌 수 있을까? 또는 아름다운 일몰을 보는 것이 당신을 경외와 감탄으로 채워줄 수 있을까? 우리는 오감을 사용해서 환경을 보다 더 잘 인식하고 받아들여서 즐길 필요가 있다. 그런 다음 우리는 환경을 보다 더 즐거운 것으로 바꿀 수 있다. 여기에는 욕조에 촛불을 밝히거나, 특별한 램프를 사서 책상에 두고 책을 읽거나 하는 등의 작지만 중요한 변화 등이 포함될 수 있다.
이 책에는 행복과 웰빙을 지지하는 많은 아이디어들이 담겨 있다. 하지만 먼저, 당신이 행복해지기로 선택해야 한다. 누구도 당신을 행복하게 해줄 수 없다. 오직 당신만이 자신의 행복을 책임질 수 있다. 물론 완전히 행복하게 느껴지지 않을 때가 있을 것이다. 하지만 당신은 언제든지 생각하는 방식을 선택할 수 있다. 그러면 100퍼센트 항상은 아니더라도, 대부분의 시간 동안 확실히 행복할 수 있을 것이다!
구매가격 : 5,000 원