동기를 끌어내는 방법
도서정보 : 김상환 | 2018-12-15 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
1.
우리는 “동기” 하나만 있으면, 무엇이든 해낼 수 있다! 우리 인간은 모두 긍정적이든, 부정적이든 “동기”에 의해서 움직인다. 그래서 동기의 힘을 알고 이해한다면, 자신은 물론 남도 움직일 수가 있다. 이 책은 이런 동기를 부여하는 아주 독특하고도 주옥같은 글이 1,001가지나 실려 있다. 그러므로 <동기 끌어내기>는 여러분을 더욱 건강하고 부유하게 그리고 현명하게 만들어 줄 것이다. 이 책은 동기를 필요로 하는 많은 사람은 물론 창조력이나 생산성향상, 성공을 위한 결단력, 그리고 변화와 리더십에 대한 그 방법과 지혜를 찾는 사람들 모두가 읽어야 할 책이다. 그래서 이 책은 동기를 불러일으키는 언어로 씌어졌으며, 바로 활용할 수 있는 구체적인 내용들로 되어있다. 그러므로 실패를 두려워하지 않고 적극적으로 생각할 수 있으며, 또 그 어떤 장애물이 있을지라도 혼란스러움과 두려움을 물리치고 인생의 탄탄대로를 만드는 방법을 터득하게 될 것이다.
2.
우리 인생에 “시작하기에 늦었다.”라고 말할 수 있는 시기란 결코 없다. 그러므로 이제라도 늦지 않으니 지금 바로 시작하라. 그리고 시작하기 위해서는 무엇보다도 목표를 세우는 일이 필요하다. 목표를 세울 때는 막연히 “나는 행복해지고 싶다.” “나는 날씬해지고 싶다.”하고 말하지 말고 구체적으로 세워라. 그리고 아는 것과 행하는 것의 차이는 낮과 밤의 차이와 같다. 일단 우리가 자신에게 동기를 부여하여 행동할 수 있을 때, 다른 사람도 움직일 수 있는 것이다. 훌륭한 의지란 실패할 것인지, 아닌지를 따지지 않고 바로 행동으로 옮기는 것이다. 그것은 보잘 것 없는 일로 성공하는 것 보다 위대한 일을 계획하고 노력하다가 실패하는 도전은 아름답기 때문이다.
“우리는 다른 사람과 같아지기 위해 삶의 3/4을 빼앗기고 있다!”라고 <쇼펜하우어>는 말했다. 그러므로 우리의 선택은 반드시 스스로 해야 한다. 물론 자신의 행동이 다른 사람에게 미칠 영향을 생각해보고, 다른 사람의 조언이나 의견을 찾아보는 것이 현명한 경우도 있다. 그러나 궁극적으로 모든 선택은 자신에게 달린 것이다. 이 세상에는 당신과 똑같은 성품을 가지고 당신이 하듯 당신 선택의 결과를 책임질 수 있는 사람은 하나도 없다. 이것은 어느 누구도 당신을 대신해서 당신을 위한 선택을 대신 해줄 수 없기 때문이다. 그러므로 이제 당신은 반드시 자신의 내부에 있는 시스템을 믿도록 훈련해야 하며, 이것을 이용하여 당신의 선택과 의사결정의 힘을 계발하도록 훈련을 해야 한다. 이처럼 선택을 하는 것은 타고나는 것이 아니라, 자신이 계발해야 하는 것이다. 그러므로 현명한 결정을 내리기 위해서는 선택하는 습관을 들여야 하며, 연습을 통해 결과에 대한 준비를 갖추고 예측할 수 있는 정신적 준비를 할 수 있는 것이다.
3.
▶첫째- 자신이 무엇을 바라고 있는지는 알고 있으나, 그것을 행동으로 옮기는데 장애를 느낀다면 이 책을 읽어보라. 당신이 바로 행동으로 옮길 수 있도록 “스파크”를 일으켜주는 아이디어가 가득하다.
▶둘째- 행동으로 옮길 준비는 되어 있으나. 욕구의 대상이 무엇인지를 모를 때에 이 책을 읽기 바란다. 당신의 동기를 끌어낼 수 있는 특별한 방법들이 가득실려 있다.
이처럼 간단명료한 1,001가지의 동기를 끌어낼 수 있는 글에서 이제 당신은 지혜와 방법을 발견할 수 있을 것이다. 우리가 동기만 있으면 무엇이든 해낼 수 있다.
그럼 “동기 끌어내기의 여행”으로 힘찬 출발을 하자!
구매가격 : 7,000 원
명인에게서 배우는 소망달성 팁
도서정보 : 린다 폴 | 2018-12-14 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
2. 부정적인 확언을 사용하는 것을 부끄러워하지 마라
부정적인 확언은 종종 인간의 마음에 바람직하지 않은 영향을 미친다는 이유로 비난받습니다. 긍정적인 확언을 믿는 사람들은, 우리가 부정적인 말을 들으면, 우리의 마음은 자동적으로 긍정에서 부정적인 것에 집중하게 된다고 주장합니다. 심지어 어떤 이들은 우리 마음이 부정적인 생각을 처리할 수 없기 때문에 긍정적인 언어만을 이용해서 확언의 틀 안에 넣어야 한다고 주장합니다. 그래서 이를 테면, ‘나는 차분하다.’는 말이 ‘나는 결코 스트레스를 받지 않는다.’는 말보다 낫다는 것입니다.
하지만 부정적인 메시지가 우리 마음에 영향을 미칠 수 있다는 것은 우리 모두 알고 있는 사실입니다. 우리가 할 일은 성장하면서 습득해온 부정적인 메시지가 얼마나 되고, 그것이 우리 삶에 어떻게 나타났는지 그 증거를 확인해보는 것입니다. 어렸을 때 우리는 부모님이 “대학을 졸업하지 않으면, 넌 결국 아무것도 되지 않을 거야.”라고 말할 때 그것을 믿었을 것입니다. 왜냐하면 우리는 그들의 판단을 신뢰하고 그것을 걸러낼 대안적 신념체계가 없었기 때문입니다.
나는 여기서 다른 관점을 제안하고 싶습니다. 즉, 우리가 말하는 것의 의미에 초점을 맞추고 그 의미가 부정적일 때, 마음은 그것을 부정적인 메시지로 이해하리라는 것입니다. 내가 가장 좋아하는 확언 중 하나로 “나는 절대 아프지 않는다.”는 것이 있습니다. 그리고 그 확언은 내게 잘 맞습니다.
“나는 절대 아프지 않는다.”
마찬가지로, 많은 유명한 운동선수들은 “고통은 없다”라는 확언을 사용합니다. 그리고 이것의 진실성을 증언할 많은 금메달리스트들이 있습니다.
따라서 나의 조언은, 함께할 확언을 선택할 때 긍정적인 의미를 전달하는 언어를 선택하되, 당신이 쓰는 동사가 긍정적인 것인지 부정적인 것인지에 대해 너무 걱정하지 말라는 것입니다.
구매가격 : 3,000 원
나폴레옹 힐의 비밀
도서정보 : 윌 에드워즈 | 2018-12-14 | EPUB파일
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이제 나폴레옹 힐의 놀라운 비밀이 밝혀집니다.
첫째. 정확히 얼마의 돈을 원하는지 마음을 확고하게 정하라. “나는 많은 돈을 원한다.”라고 말하는 것만으로는 충분하지 않다. 금액을 분명하게 정하라. (정확한 심리적 이유가 있는데, 다음 장에 설명될 것이다.)
둘째. 원하는 돈의 대가로 무엇을 줄 것인지 정확히 결정하라. (거저 들어오는 현실이란 없다.)
셋째. 원하는 돈을 가질 확실한 날짜를 정하라.
넷째. 욕망을 수행하기 위한 명확한 계획을 세우고, 즉시 시작하라. 준비가 되었든 아니든, 계획을 실행에 옮겨라.
다섯째. 얻고자 하는 돈의 액수에 대한 명확하고 간결한 진술을 써라. 획득하려는 제한 시간을 설정하라. 돈을 받는 대가로 무엇을 줄지 진술하라. 그리고 그것을 축적하려는 계획을 명확하게 서술하라.
여섯째. 매일 두 번, 밤에 잠들기 전 한 번, 그리고 아침에 일어나서 한 번, 서면으로 작성한 진술서를 큰 소리로 읽어라. 읽으면서 자신이 이미 그 돈을 소유하고 있는 모습을 보고 느끼고 믿어라.
구매가격 : 2,000 원
스케일의 법칙
도서정보 : 김병완 | 2018-12-12 | EPUB파일
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먼저 스케일을 키워라!
당신의 인생이 지질한 이유는 스케일이 작기 때문이다
스케일이 세상을 이긴다
스케일, 지혜와 창의력의 원천
“자신이 꾸는 꿈보다 더 큰 것을 성취할 수는 없다.
우리가 꾸는 꿈의 크기가 곧 우리 자신의 크기이며 삶의 크기다.”
성공한 사람들의 공통적인 특징
세계적으로 명성을 떨친 유명인들의 천재성과 우수성을 조사한 전문가들은 하나같이 그들이 과거에 평범한 사람 혹은 평범에도 미치지 못하는 사람이었음을 확인했다. 그렇다면 그들은 어떻게 성공적인 삶으로 자신을 이끌어갔을까? 그들에게서 발견되는 특징은 무엇일까? 『스케일의 법칙』 저자 김병완은 수많은 자기계발서와 성공학에 관한 책들을 두루 섭렵하며 진정으로 성공한 사람들에게서 공통되는 특징을 몇 가지 발견했다. 그것은 특히 한 사람의, 그 삶의 ‘스케일’에 관계된 것들이었다. 이 책은 성공적인 삶, 행복한 삶으로 이끌어주는 필수적인 조건들을 우리가 어떻게 만들어갈 수 있는지 이야기한다.
스케일을 키우면 삶이 달라진다
저자는 현재 부자이고 성공한 사람도 스케일이 작다면 그 성공이 오래갈 수 없고, 아직 성공하지 못했더라도 스케일이 큰 사람이라면 반드시 성공할 수 있다고 말한다. 중요한 것은, 큰 스케일을 품는 것이라는 이야기다. 저자는 박지성 선수, 무하마드 알리 등 여러 인물들의 예를 들어 설명한다. 자신이 세계 최고라고 믿고 그 믿음을 이루고자 앞으로 나아가는 사람은 결국 세계 최고가 된다. 사람들은 흔히 재능이나 학식, 개인의 능력이 성공의 요소라고 생각한다. 하지만 우리의 미래를 바꾸는 것은 생각과 신념이다. 물론 생각과 신념만으로 성공에 이를 수는 없다. 그러한 생각과 신념이 몸에 배어 그 사람의 행동이 변화할 때 그의 스케일이 커지고 성공으로 향하게 되는 것이다. 이 책은 이처럼 스케일이 큰 사람이 되는 방법에 대해 이야기한다.
스케일이 큰 사람은 인생을 즐길 수 있다
스케일이 작은 사람은 아무리 큰 성공을 거두어도 인생을 즐기거나 누릴 수 없다. 스케일이 큰 사람은 어떤 위치, 어떤 환경에 있더라도 인생을 즐기거나 누릴 수 있다. 단순히 물질적인 성공이나 명예를 위해 스케일을 키워야 하는 것이 아니다. 진정으로 삶을 즐기고 누리기 위해 스케일을 키워야 하는 것이다. 『스케일의 법칙』에서 제시하는 스케일이 큰 사람이 되는 방법은 생각의 변화에서부터 시작한다. 단순히 일시적인 시도가 아니라, 생각의 변화를 통해 자기 자신의 변화를 이룬다면 스케일이 큰 사람으로 변화할 수 있다. 또 어떤 사람이 세상을 대하는 방식이 달라지면, 세상도 그를 대하는 방식이 바뀌게 된다. 결국 우리의 삶은 우리 스스로 결정할 수 있다는 것이다. 이 책은 생각의 변화, 태도의 변화를 통해 그것이 가능하다는 것을 말해준다. 또한 그것이 성공으로 향하는 길일 뿐만 아니라 궁극적으로 우리 삶을 풍요롭게 하고 인생을 즐기게 해주는 길임을 이야기한다.
구매가격 : 9,800 원
사색, 책의 향기가 우리를 부를 때
도서정보 : 김순선 | 2018-12-11 | EPUB파일
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시인 김순선의 독후에세이. 시인은 2006년 제주작가 신인상으로 등단했다.제주도서관 독서모임인 새암회의 회원으로 활동하면서 읽은 책 중 30권을 추려 에세이를 썼다. 이른바 독후에세이다. 인문학, 경영/경제서적, 소설, 시에 이르기까지 종횡무진으로 독서를 하였고 제주에서 나고 자란 시인의 관점에서 이야기를 풀어냈다.
구매가격 : 5,000 원
성적 세탁 가이드(8.3 등급에서 4.42 학점으로)
도서정보 : 장용하 | 2018-12-07 | EPUB파일
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고등학교 시절 9 등급의 성적으로 고통받던 학생이, 대학에 진학 후 바닥부터 시작하여 구축한 학습 노하우를 모두 모아 한 권으로 집필하였다. "아홉수가 들려주는, 진심을 담은 20대 인생 꿀팁 시리즈"의 첫 번째(20~24살) 서적이다.
특히 아래와 같은 증상이 있다면 도움이 된다.
- 할만큼 했는데도 여전히 저조한 성적에 고민이 가득한 경우.
- 앞으로 얼마나 더 해야 A+ 학점을 받을 수 있는지 알고 싶은 경우.
- 나만의 공부법을 완성 시키는데 2% 부족한 경우.
군더더기와 거짓 없이, 진솔한 내용만이 담백하게 담겨있다. 특히, 저자의 전 학년 성적표, 개인 시간표 및 사례 등 실데이터뿐만이 아니라, 방법들을 실행에 옮기는 데 기반이 되는 마인드에 대해서도 분명히 짚고 있다.
또한 긍정적인 부분은, 그 방법이란 게 일부만 습관으로 들여도 충분히 좋은 결과를 낼 수 있다는 것이다. 최종적으로는 각 상황별 학습에 임하는 마인드와 짚고 넘어가야할 포트인트 몇 가지만 신경쓰면 된다는 것을 알게된다. 돈이 더 들거나 하는 것도 아니면서도, 저자는 여전히 그 효과를 체험하고 있다.
구매가격 : 10,000 원
첨부터 종이책은 아니었어
도서정보 : 이문연 | 2018-12-06 | EPUB파일
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전자책 1권으로 시작하여 5권까지 <혼자 쓰는 글쓰기> 시리즈를 냈고 5권을 통합한 <오늘도 씁니다 워크북>을 따로 냈다. 그리고 종이책을 내고 싶어서 저자는 자비출판으로 <매일 하나씩 쓰고 있습니다>를 내고야 말았다. 출판사를 통해 종이책도 내보았고 전자책 또한 제법 써봤지만 자비로 종이책을 내보는 건 처음이었다.
이 책은 전자책에서 출발하여 자비로 종이책을 출간하는 과정을 쭉 담았다. 디자이너를 찾고 출.알.못이 인쇄소를 방문하여 인쇄 부수를 정했다. 그리고 판매를 위해 크라우드 펀딩을 시도했고 동네 서점에 입고하게 되었다.
자비출판이 궁금하다면 이 책을 참고하자. 짧지만 매우 알찬 내용이 담겨있다.
구매가격 : 3,000 원
내 감정 비밀노트
도서정보 : YM기획 엮음 / 차희연 감수 | 2018-12-03 | EPUB파일
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하루에도 몇 번씩
힘겨운 감정싸움을 하고 있는 당신에게
‘아무도 날 사랑하지 않아.’
‘힘들어 죽겠어. 왜 나한테만 이런 일이 일어나지?’
‘왜 이거밖에 못하는 거야. 왜 사니, 왜 살아?’
‘저 인간은 오늘 또 왜 저래? 이놈의 회사 확 때려칠까보다.’
하루에도 몇 번씩 치솟는 분노와 출구 없는 우울의 미로 속을 헤매고 있지는 않나요?
이 책은 마음 속 감정들을 들여다보고, 불필요한 것들은 털어 반짝반짝 닦아내는 당신만의 비밀노트입니다. 거창한 이론이 담긴 심리치유서가 아닙니다. ‘분노조절 체크리스트’부터 ‘감정지도’, ‘버킷리스트’, ‘감정 일기’ 등 감정 상태를 진단하고 감정조절력을 기를 수 있는 다양한 활동과 정보로 가득합니다. 이 책을 통해 스스로 묻고 답하며 쓰고 그리면서 잠시 멈춰 내 감정들과 마주하고 어루만지는 시간을 가져보세요. 책장을 넘기며 만나는 따뜻한 문장들과 영상, 음악 등을 감상할 수 있는 큐알코드를 통해 얻는 위로는 이 책의 또 다른 선물입니다. 당신의 소중한 감정이 누군가에 의해 소용돌이치지 않도록 당신의 마음에 이 특별한 노트를 선물해보세요. 폭발하는 감정의 출발점을 마주하고 잠시 숨을 고를 수 있을 거예요.
구매가격 : 10,000 원
4.0시대 셀프리더십 심리코칭
도서정보 : 정윤진 | 2018-11-30 | EPUB파일
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4.0시대의 셀프리더, 스스로 ‘삶’을 디자인하라!
“우리는 자신에게 어떠한 영향력을 주고 있는가?”
이 책은 셀프리더가 되기 위해 우리는 무엇을, 어떻게 해야 하는가? 하는 질문에서 비롯되었다. 저자의 말에 의하면 ‘셀프리더십 심리코칭’이란 스스로 코치가 되어 자신의 마음을 훈련하는 것이다. 삶의 자율성을 인식하고, 자신의 삶을 이끌어 가는 사람, 바로 그가 셀프리더이다.
인간은 주어진 환경에서 타인과 영향을 주고받으며 성장한다. 그러나 자신 혹은 타인에게 긍정적인 영향력을 끼치기 위해 우리는 얼마나 노력하고 있을까? 저자는 행복한 셀프리더가 되기 위해서 노력과 훈련이 필요하다고 말한다. 셀프리더는 스스로 삶에 책임을 지고, 자신의 삶을 영위해 가는 주도적 인간형이기 때문이다.
나는 과연 셀프리더인가? 더 멋진 셀프리더가 되기 위해 무엇을 해야 할지 이 책의 마지막 장을 넘긴 독자라면 해답을 찾을 수 있을 것이다.
구매가격 : 7,200 원
소심한 공격자들
도서정보 : 안드레아 브랜트 | 2018-11-30 | EPUB파일
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‘제발 그만 좀 소심하게 굴어!’
뒤끝 작렬하는 너에게 전하는 책!
감정노동, 갑질문화 등으로 우리는 감정을 바로 표출하지 못하고 꾹 참는 것이 일상이 된 지금 자신도 모른 채 마음의 병을 앓고 있다. 우리가 사소한 일에도 금방 분노가 일고, 그 분노를 소심하게 표출하는 것이 그 증상 중 하나이다. ‘분노 관리하기’ 분야의 개척자이자 심리학 박사인 저자 안드레아 브랜트가 수동적 공격성에 대해 이야기한다. 수동적 공격성은 겉으로 드러나지 않게 소극적인 방식으로 적대감과 공격성을 표출하는 행동이다. 이 책에서 수동 공격적 행동을 하는 사람들이 관계에 어떤 식으로 작용하는지를 보여줄 뿐 아니라 그들과의 관계를 풀어가려고 애쓰는 파트너들의 고충도 이야기한다. 문제를 확인하고, 이런 상황에 처하게 되었는지 이해하고, 두 사람 모두 자신의 감정을 표현하고, 사랑으로 서로를 포용하고, 서로 손을 내미는 것을 가능하게 하는 행동을 하는 것을 목표로 8가지 기술을 제안한다. 소심한 수동 공격자인 자신과 가족 구성원들, 친구들, 그리고 동료들에게 8가지 기술의 습득은 더 나은 관계로 나아갈 수 있게 만들어줄 것이다.
구매가격 : 11,200 원