무의식이 나의 신이다
도서정보 : 이인수 | 2023-08-25 | EPUB파일
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책 소개
사람들은 태어나자 마자 배움의 길에 들어서는 것이라고 해도 과언이 아닐 것입니다. 그 과정을 트레이닝이라고 불러 본다면 트레이닝이란 개인의 수양이나 향상발전을 말하는 것이라고 할 수 있습니다.
그 메커니즘이란 어려서 입력된 무의식을 바꾸고, 새로운 무의식으로 무장하는 것을 일컫습니다. 이렇게 무의식을 바꾸고 능력을 향상시키고, 자기발전을 도모하는 우리의 이 트레이닝은 여기에 국한하는 것이 아닙니다. 우리가 평소에 원하는 소망을 이루는데도 똑 같은 트레이닝이 필요합니다.
이제 이 책의 주제이기도 한 소망에 대해 이야기 해 보겠습니다. 우리들 중에는 소망을 이루는 이도 있고, 실패하는 이도 있습니다. 그것은 결국 얼마나 무의식을 잘 바꾸느냐에 달려 있습니다. 무의식을 바꾸는데는 여러가지 방법이 동원되는데 그 중에도 이미지 연상법이 제일 효과가 크다고 합니다.
단도직입적으로 말해서 그것은 우리가 만드는 이미지가 우주에 있는 그에 합당하는 옵션을 선택하는 일입니다. 다시 말해 이미지 연상은 우주소통법입니다. 그런데 아무리 우주와의 소통이라고 해도 우선 우리의 무의식이 받아들이는 과정이 선행되어야만 합니다.
그러다 보니 우리는 한가지 문제에 봉착합니다. 즉, 사람은 뇌의 지각과정에서 생겨나는 생각, 기억, 감정 등으로 우리의 마음을 만들어 내는데, 신경과학은 어떻게 이런 일이 일어나는지 완벽하게 설명하지 못한다는 점일 것입니다.
그래서 우리는 이제부터 신경과학의 한계를 넘어서기 위해 4차원세계를 이해해야 합니다. 우리는 3차원세계의 현실태가 존재하는 것은 바로 4차원세계의 가능태가 이미 존재한다는 사실을 전제로 하는 것이라는 점을 깨닫아야 합니다. 우리의 소원을 이룰 수 있는 것은 가능태로 존재하는 존재성을 현실태의 트랙으로 끌어오는 것이기 때문입니다.
신경과학은 어떻게 그런 결과를 가져오는지에 대한 해답은 주지 못하지만, 그 원인제공과정은 아이러니하게도 신경과학을 따릅니다. 현실에서는 우리가 감각으로 받아들인 모든 것이 뇌 안에서 단단한 신경회로를 만듭니다.
이처럼 뇌 안에 신경회로가 만들어 지는 것은 바로 나 자신이 되고 싶은 나의 자아상을 내 안에 받아들이는 것이라고 말할 수 있습니다. 자기의 성공한 모습, 부자가 된 모습, 자기가 원하는 경지에 이른 모습을 이미지로 떠 올리고, 황홀감에 젖는 것입니다. 강력한 믿음을 갖고 이런 행동을 계속 반복하며 뒤 처리는 신에 맡겨 두는 것입니다.
신이란 우리의 무의식을 두고 한 말입니다. 그리고 우리가 반복하는 행동이란 우리의 의식과 무의식의 작용을 말하는 것입니다. 무의식은 만능입니다. 무의식은 평상시 의식이 깨어있을 때는 상호협조를 통해 의식을 돕습니다. 무의식은 상황이 급해지면 의식에 묻지도 않고 독자적으로 문제를 해결해 버립니다.
우리는 무언가를 성취하거나 소망을 이루는데도 무의식의 도움이 없이는 아무것도 이룰 수 없습니다. 무의식의 역할이 아주 중요합니다. 우리가 이루는 어떤 성취나 우리가 세운 목표의 성공여부는 전적으로 무의식에 달려 있습니다. 다시 말해서 의식이 얼마나 무의식을 잘 이용하는가에 달려있다 하겠습니다. 이제 여러분들은 무의식이 하는 일들을 하나 하나씩 공부해 보세요.
구매가격 : 5,800 원
80/20 법칙(25주년 기념 전면개정판)
도서정보 : 리처드 코치 | 2023-08-18 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
최소 노력으로 최대 효율을 내는 사람들의 비밀,
당신의 일상을 완전히 바꿔줄 간단한 효율의 과학!
★팀 페리스(『타이탄의 도구들』 저자),
알 리스(『마케팅 불변의 법칙』 저자) 강력 추천★
◎ 도서 소개
“사소한 것에 매달리지 마라, 모든 것을 결정 짓는 20%에 몰두하라”
적게 일하고 크게 얻는 사람들의 불변의 진리
『80/20 법칙』은 전 세계 36개국에서 100만 부 이상 판매되며, 초판 출간 이후 25년이 흐른 지금도 여전히 막강한 영향력을 발휘하고 있다. 출간 25주년을 기념하며 더 풍부해진 내용으로 출간된 이번 개정판에서는 시대를 반영한 연구자료와 비즈니스 적용법 등을 업데이트하여 빠르게 변화하는 시대에 발맞춰 새로운 통찰을 제시하고 있다.
‘80/20 법칙’은 삶과 사업 등 거의 모든 현상을 관통하는 불변의 법칙이다. 투입의 20%가 성과의 80%를 낳는다는 이 법칙을 제대로 이해할 수 있다면 혁명에 가까운 시간관리나 자기관리 그리고 인맥관리가 가능해진다. 개인은 더 행복하고 효과적으로 살아갈 수 있으며, 영리를 추구하는 기업은 훨씬 더 많은 이윤을 얻을 수 있다. 이 법칙은 모든 개인과 조직이 더 적은 노력과 비용, 투자를 들여 더욱 가치 있는 결과를 얻도록 해준다.
「패스트 컴퍼니」 「포브스」 「포춘」이 선정한 ‘우리 시대 최고의 젊은 혁신가’ 중 한 사람인 팀 페리스(Tim Ferriss)의 말처럼 “이 책을 읽고 활용”한다면, 당신의 인생은 지금과 완전히 달라질 것이다.
☞ 21세기북스 추천 도서
설득의 심리학 1 Influence 로버트 치알디니 지음|황혜숙, 임상훈 옮김|2023년 4월 26일
설득의 심리학 3 Yes! |로버트 치알디니, 스티브 마틴, 노아 골드스타인 지음|김혜린, 윤미나, 이주현 옮김| 2023년 6월 28일
설득의 심리학 4 Small Big|로버트 치알디니, 스티브 마틴, 노아 골드스타인 지음|김은령, 김호 옮김| 2023년 6월 28일
◎ 책 속으로
우리는 흔히 50%를 투자하면 50%를 얻는다고 생각하며 그것이 자연스럽고 공정한 것이라고 생각한다. 그러나 50 대 50의 사고방식은 우리 의식에 깊숙이 자리 잡고 있는 위험한 생각이다. 80/20 법칙이란 두 개의 인과관계에 불균형이 존재함을 뜻한다. 이 비율은 65 대 35, 70 대 30, 75 대 25, 80 대 20, 95 대 5, 99.9 대 0.1 또는 이 사이의 다른 어떤 수치로도 구성될 수 있으며 두 숫자의 합이 반드시 100일 필요도 없다. 80/20 법칙을 적용해보면 불균형의 정도가 우리가 예상했던 수치를 뛰어넘는 데 놀라게 된다. 회사 간부들은 특정 구매자와 특정 제품이 다른 구매자나 제품보다 더 많은 이익을 안겨준다는 사실을 예상하고는 있을 것이다. 그러나 그 비율을 확인해보면 너무 놀라 말문이 막힐지도 모른다. 교사들도 소수의 학생이 대부분의 교칙위반이나 문제를 일으킨다는 것을 어렴풋이 알고는 있지만, 직접 조사해보면 그 불균형의 정도가 예상했던 것보다 훨씬 크다는 것을 알게 된다.
- p.36, 1장 성공의 비밀
측정하는 양의 80%가 사람이나 사물의 20%에서 창출된다는 사실은 오래전부터(아마 1950년대부터) 빈번하게 관찰되었다. 그 수치가 정확하게 80/20인 경우는 드물겠지만 80/20은 이와 같은 불균형적인 관계를 상징하는 숫자가 되었다. 또한 관례적으로 80/20을 말할 때 20%는 하위가 아닌 상위를 나타내고, 실제로도 상위의 중요한 소비자나 원인에 중점을 두게 된다. 판촉을 원하거나, 생산하는 맥주 종류에 대한 고객들의 생각이 알고 싶은 맥주 회사라면 당연히 상위 20%를 연구하는 것이 가장 유용하다.
- p.60, 2장 20은 80보다 크다
80/20 사고방식을 가진 사람들은 삶이란 즐거워야 한다고 믿으며 흥미, 기쁨, 그리고 미래의 행복을 향한 욕망에서 성취감을 느낀다. 거의 모든 사람들이 즐겁게 살고 싶어 하지만, 많은 이들은 행복을 부르는 아주 간단한 길을 모르거나 알고 있어도 실천하지 않는다. 대개는 다음과 같은 함정들 중 한 가지 이상에 빠진다.
• 자신이 별로 좋아하지 않는 사람들과 많은 시간을 보낸다.
• ‘먹고살기 위해서’라는 명목으로 원하지 않는 일을 한다.
• 별로 즐겁지도 않은 일을 하느라 ‘자유 시간’의 대부분을 써버린다.
이것을 뒤집어보면 의미가 더 분명해진다. 대개의 사람들은 자신이 가장 좋아하는 이들과 보내는 시간, 그리고 즐거운 일을 하는 데 쓰는 시간이 너무 적다.
- p76, 3장 자유선언
가치가 낮은 활동을 없앨 때는 단호해져야 한다. 어떤 상황에서도 모든 사람에게 자신의 시간을 똑같이 내주는 일은 없어야 한다. 무엇보다도 ‘다른 사람이 부탁하니까’ 또는 ‘내가 그 전화를 받았으니까’ 하는 식의 일하는 습관은 즉시 버려야 한다. 낸시 레이건의 충고대로 싫으면 그냥 ‘노(No)’라고 말하라. 아니면 ‘완전히 무시’하는 것도 한 가지 방법이다.
- p.109, 4장 시간혁명의 7단계
슈퍼스타들의 수입을 전체 인구의 수입과 비교하면 그 불균형의 정도는 더 심해지는데, 대개는 80 대 20 관계를 넘어 90 대 10, 95 대 5의 관계를 나타낸다. 많은 사람들이 슈퍼스타에게 돌아가는 엄청난 수입을 경제적 또는 사회적으로 설명해보고자 했다. 그중 가장 설득력 있는 것은 두 가지 요인으로 인해 슈퍼스타의 수입이 증가하게 되었다는 주장이다. 하나는 매스컴의 도움으로 여러 사람이 슈퍼스타의 활동을 동시에 즐길 수 있게 되었다는 것이다. 재닛 잭슨, J. K. 롤링, 스티븐 스필버그, 오프라 윈프리, 머라이어 캐리나 데이비드 베컴 등은 점점 더 많은 고객을 확보하게 되었으며, 늘어난 고객에게 자신을 ‘보급’하는 데 드는 추가 비용도 거의 제로에 가깝다는 뜻이다. 방송, CD 제작, 책을 출간하는데 추가 비용이 든다 해도 이는 전체 경비에서 작은 부분을 차지할 뿐이다. 슈퍼스타에게 몇 백만 달러, 혹은 몇 천만 달러를 준다고 해도 고객 한 명당 늘어나는 경비는 불과 수 센트 혹은 1센트 이하의 푼돈에 지나지 않는 것이다. 그들보다 훨씬 적은 수입을 벌기 위해 보통 사람이 쓰는 비용보다도 훨씬 적다.
- p147, 7장 꿈을 성취하는 10가지 방법
80/20 법칙이 점점 더 효과적인 이유는 네트워크의 힘 덕분이다. •네트워크는 80/20 법칙에 따라 운용된다. 모든 시장 또는 범주에서 매우 적은 네트워크만이 그 시장이나 범주의 활동과 비즈니스의 대다수를 지배한다.
•네트워크와 그 구성원들은 시장 집중과 독점을 좋아한다. 네트워크에 가장 큰 폭과 깊이를 제공해주기 때문이다. 네트워크는 클수록 좋고, 그럴수록 공급과 수요를 더욱 빠르고 효율적으로 맞춘다. 가능한 구성원 매치의 순열과 각 구성원의 편애 데이터가 더 많아지기 때문이다.
- p368, 17장 네트워크로 성공하라
구매가격 : 25,600 원
하루의 기적
도서정보 : 비비안 리시 | 2023-08-18 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
성공하는 사람은 하루부터 다르다
어제의 나를 넘어서는 법부터 더 큰 목표를 이루는 법까지
인생의 주인이 되는 15가지 성공 습관
갓생, 미라클 모닝, 1만 시간의 법칙…. 인생을 긍정적으로 바꾼다는 부와 행복의 비법으로 우리는 매년 성공에 대한 기대를 품는다. 그런데 이러한 삶의 태도를 꾸준히 지속할 수 있었는가? 성공의 비밀 공식으로 정말 인생이 바뀌었는가? 어쩌면 당신은 또 다른 성공 비법을 찾아다니고 있을지도 모른다. 혹은 연말, 연초처럼 잠시나마 의욕이 상승하는 적당한 순간을 기다리고 있을지도 모른다.
지금부터 과장과 거짓을 쏙 빼고 가장 쉽고 확실한 성공 방법에 대해 말하겠다. 삶을 바꾸는 기적은 단 하루 만에 이루어진다! 아무것도 하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다. 그러나 오늘 단 하루만 열정적으로 살아도 인생 전체가 달라진다. 토니 로빈스, 찰스 두히그, 제임스 다이슨처럼 세계적으로 성공한 사람들은 이 사실을 누구보다 잘 알고 있다. 이들처럼 자신에게 주어진 하루하루를 무한한 가능성이 깨어나는 시간으로 만들기 위한 성공 습관 15가지를 안내한다.
미국 전역을 울린 변화의 멘토이자 북미 최대의 부동산 전문 기업을 거느리는 자수성가 부자가 있다. 바로 이 책의 저자 비비안 리시다. 그녀는 한때 이민자 출신으로 차별받았고 가난한 싱글 맘으로서 아이 셋을 홀로 먹여 살려야 했다. 그녀는 언제나 성공한 사람들을 보며 비법을 궁금해했지만 수많은 시행착오를 거친 현재는 직원으로부터 이러한 질문을 받는다.
“어떻게 그 많은 것을 다 이룰 수가 있죠?”
이에 대한 진솔한 대답을 이 책에 모두 담았다. 긍정적인 아침을 넘어 위대한 오늘로 나아가고 싶다면 하루를 시작할 때 “단순한 패턴에 따라 움직여라”. 이불을 개고, 건강 음료를 만들어 먹고, 매일 같은 길로 회사에 출근하는 식의 자동적인 리추얼이 인생의 돌발 상황에서 당신을 굳건히 지탱해 줄 것이다. 당신은 이로써 더 큰 성취를 이룰 수 있다. 열정적인 하루를 넘어 성공적인 내일로 나아가고 싶다면 하루의 중심에서 “눈앞에 벌어지는 일에 집중하라”. 당신은 하루 중 언제, 어디에서, 누구와 함께할 때 현재에 충실한가? 너무 바쁜 나머지 그 무엇에도 집중하지 못하고 일을 쳐 내는 데 급급하지 않은가? 순간순간에 집중할 때 일과 사람이 따르는 법이다.
아직도 망설이고 있는가? 오늘의 기적을 내일로 미루지 마라! 쉽고 확실하게 인생을 바꾸고 싶다면, 눈뜨는 순간부터 삶을 즐기고 싶다면, 성공을 확신하며 잠들고 싶다면 이 책에 담긴 현실적이고 생산적인 습관을 오늘 당장 당신의 하루에 적용해 보라. 작은 변화가 불러온 기적으로 당신은 앞으로도 성취와 발전을 지속하고 싶어질 것이다. 이로써 어제의 당신을 넘어서고 더 큰 목표를 이룰 수 있다.
구매가격 : 13,000 원
조화로운 삶
도서정보 : 랄프 왈도 트라인 | 2023-08-11 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
삶에서 일어나는 모든 일의 원인은 내 안에 있다.
거기 있는 힘을 깨달아라.
그러면 당신이 원하는 삶을 정확하게 살아갈 수 있다.
전 세계 20개국에서 출판돼 400만 부 이상 판매되고 있는 스테디셀러!
‘생각의 힘’을 깨닫게 하는 책이다. 우리 안에 내재되어 있는 마음의 힘, 즉 생각의 힘을 깨달아 그 힘의 흐름에 마음을 열면 삶과 조화를 이루며 살아갈 수 있다. 자신이 원하는 세계, 우리 자신이 통제할 수 있는 세계를 만들어갈 수 있기 때문이다. 그 힘은 그와 비슷한 다른 사람들의 생각의 힘까지 끌어당겨 상승작용을 한다. 좋은 생각과 긍정적인 생각은 더 큰 기쁨을 부르고 우리 삶을 성공으로 이끈다. 우리 안에서 작동하고 있는 그 법칙을 깨닫고 그 생각의 힘이 자신의 꿈이나 열망과 조화를 이루도록 살아가면 우리는 완벽한 평화와 건강, 사랑, 그리고 성공과 풍요의 길을 향해 갈 수 있다. 자동차의 왕 헨리 포드는 자신의 성공이 그 생각의 힘을 일깨워준 트라인의 이 책 덕분이라며 회사에 책을 쌓아놓고 고객들에게 나눠줄 정도였다. 성공학, 자기계발, 인간관계, 행복론 등에서 독자들의 사랑을 받고 있는 나폴레온 힐의 《생각하라 그리고 부자가 되어라》, 데일 카네기의 《인간관계론》, 조셉 머피의 《마음의 법》 같은 관련 서적들에도 많은 영향을 끼친 이 책은 출간 이후 지금까지도 여전히 독자들의 인생을 성공으로 이끌어주는 교과서 같은 책이다.
거기 있는 힘을 깨달아라.
그러면 당신이 원하는 삶을 정확하게 살아갈 수 있다.
전 세계 20개국에서 출판돼 400만 부 이상 판매되고 있는 스테디셀러!
‘생각의 힘’을 깨닫게 하는 책이다. 우리 안에 내재되어 있는 마음의 힘, 즉 생각의 힘을 깨달아 그 힘의 흐름에 마음을 열면 삶과 조화를 이루며 살아갈 수 있다. 자신이 원하는 세계, 우리 자신이 통제할 수 있는 세계를 만들어갈 수 있기 때문이다. 그 힘은 그와 비슷한 다른 사람들의 생각의 힘까지 끌어당겨 상승작용을 한다. 좋은 생각과 긍정적인 생각은 더 큰 기쁨을 부르고 우리 삶을 성공으로 이끈다. 우리 안에서 작동하고 있는 그 법칙을 깨닫고 그 생각의 힘이 자신의 꿈이나 열망과 조화를 이루도록 살아가면 우리는 완벽한 평화와 건강, 사랑, 그리고 성공과 풍요의 길을 향해 갈 수 있다. 자동차의 왕 헨리 포드는 자신의 성공이 그 생각의 힘을 일깨워준 트라인의 이 책 덕분이라며 회사에 책을 쌓아놓고 고객들에게 나눠줄 정도였다. 성공학, 자기계발, 인간관계, 행복론 등에서 독자들의 사랑을 받고 있는 나폴레온 힐의 《생각하라 그리고 부자가 되어라》, 데일 카네기의 《인간관계론》, 조셉 머피의 《마음의 법》 같은 관련 서적들에도 많은 영향을 끼친 이 책은 출간 이후 지금까지도 여전히 독자들의 인생을 성공으로 이끌어주는 교과서 같은 책이다.
우리 영혼의 가장 뿌리 깊은 욕구, 그 가장 순수한 열망은 가능한 한 신에게 가까이 가려는 것이다. 즉 하느님과 하나가 되는 완전한 삶이다. 그런데 우리의 마음을 어지럽히는 세상의 많은 제약과 방해물 때문에 우리 스스로의 힘으로는 목적지로 향하기가 쉽지 않다. 토마스 아퀴나스의 스승이자 그 또한 위대한 철학자인 성 알베르투스가 말년에 쓴 이 책은 완전한 삶을 위한 가장 단순하고 명쾌한 가이드가 되어준다. 우리가 도달하기를 원하는 가장 높은 곳, 즉 신을 향해 오르는 길은 다름 아닌 우리의 안에 있다. 우리 영혼의 비밀장소로 들어가는 사람은 자신을 넘어서 신을 향해 오르게 된다. 그가 안내하는 문은 완전한 삶과 행복을 구하는 모든 사람들에게 보편적인 길을 열어준다. 알베르투스가 제시하는 이상은 현세에 살면서도 이미 모든 제약을 떨쳐버린 듯이 가능한 한 자유롭게 하느님을 향하여 날아가는 것이다. 그것은 이 세상의 모든 것을 포기한 우울한 삶이 아니라 천국에 있는 복된 이들과 같은 삶이고, 인간이 가장 완전하게 인간이 되는 삶이다.
구매가격 : 11,200 원
책으로 비즈니스
도서정보 : 앨리슨 존스 저/김민희 역 | 2023-08-07 | EPUB파일
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원한다면 누구나 책을 쓸 수 있는 요즘, 책이 새로운 비즈니스의 가능성을 제시할 수 있을까? 비즈니스에 성공한 다음 책을 쓰는 것이 아니라 책을 써서 비즈니스를 성공시키는 일이 가능할까?
옥스퍼드대학 출판부 출신의 노련한 편집자인 저자 앨리슨 존스가 자신이 운영하는 유명 팟캐스트 『범상치 않은 비즈니스 북클럽』에서 다양한 업계에서 성공한 사업가이자 작가인 사람들을 만나 책 이야기를 들으며 유용한 조언을 모았다. 책을 기획하고 집필하며 출간하는 일련의 과정에서 자신의 비즈니스 기반을 탄탄히 설계할 수 있으며, 자신만의 플랫폼을 구축하고 주변의 커뮤니티를 형성하며 독자 혹은 소비자를 모을 수 있다고 저자는 강조한다. 요컨대 이 책은 성공적 비즈니스의 시작을 이끄는 도구로서의 책을 활용하는 방법을 안내하는 매뉴얼이다.
구매가격 : 12,600 원
데일 카네기 인간관계론 (무삭제 완역본)
도서정보 : 데일 카네기 | 2023-07-31 | EPUB파일
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데일 카네기 인간관계론
1936년, 초판본 무삭제 완역본
국내 최초 소장용
데일 카네기 인간관계론 4×6배판
어떻게 친구를 얻고 사람을 변화시킬 수 있을까
데일 카네기는 세상에는 수많은 능력을 지닌 사람이 많지만, 그중에서도 ‘친구를 얻고 사람을 변화시킬 수 있는 능력’이야말로 가장 위대한 능력이라고 말하였고, 그러한 자신의 신념을 바탕으로 강의를 진행하였다. 그리고 그 교육에서의 실천사례와 내용을 종합하여 그의 대표 저서인 ‘인간관계론How To Win Friends and Influence People’을 저술한 것이다. 이 책 속에 수록된 글들은 단순한 이론이나 추측이 아니다. 이 책의 저자인 데일 카네기는 실험을 통해 그 글들의 기본원칙을 적용한 사람들이 어떻게 생활 전반에 일대 혁명을 가져왔는지 직접 목격하였고 이를 토대로 이 책은 더욱 발전되어 왔다.
사회는 여러 사람이 어우러져 사는 공동체적인 삶의 터전이다. 그러므로 인간관계의 중요성을 인정하지 않을 수 없다. 이토록 중요한 것을 학교에서는 가르쳐주지 않는다. 이로 인해 사회 초년생 또는 기성세대들이라 하더라도 사회에서 실패와 좌절을 겪는다. 단지 많은 사람 중 몇 명만이 인간관계를 조정하는 원리를 일깨울 뿐, 대부분은 평생 그 비결을 알지 못한 채 생을 마친다. 따라서 이 책의 저자는 요즘같이 눈부시게 진보하는 현대 사회에서 인간관계를 조정하는 원리를 찾았고 아울러 풍부한 경험을 바탕으로 알기 쉽게 그 원리를 설명하고자 했다.
구매가격 : 9,500 원
나와 잘 지내고 있나요?
도서정보 : 저자명 : 최진주 그림ㆍ사진 : 인재현·인신영 | 2023-07-28 | EPUB파일
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내면을 차분히 들여다보고
인생의 목적과 방향을 가다듬는
나만의 시간에 대하여
★★★ 김미경 MKYU 대표, 안희연(EXID 하니) 강력 추천! ★★★
◎ 도서 소개
스스로에 대해 고민하는
과거와 미래가 모두 궁금한
타인과 깊이 있게 교감하고자 하는
나를 위한 문장과 질문
나는 누구에겐가 ‘좋은 친구’였던 적이 있을까? 누구나 한 번쯤 생각해보게 되는 질문이다. 물론 두말할 필요 없이 당신도 누구에겐가는 좋은 친구다. 좋은 친구란, 상대방이 힘들어할 때 위로의 말을 해주거나, 삶의 고비마다 묵묵히 바라봐주면서도 부담을 주지 않는 사람이 아니던가. 그렇다면 우리 모두는 누구에겐가 좋은 친구였던 적이 있었고, 지금도 그 역할을 잘 해내고 있을 터이다.
스스로에게 좋은 친구가 되는 법
그런데, 나는 나 자신에게 좋은 친구였던 적이 있을까? 실수를 할 때마다 스스로를 꾸짖고 채찍질하고, 비난하면서도 따뜻하게 위로해준 적이 있을까? 대부분의 사람들이 이 질문 앞에서는 흔쾌히 그렇다고 답하기 힘들 것이다. 그 까닭은 우리가 스스로를 위로하거나 격려하는 방법을 잘 모르기 때문이다. 마치 우리가 어려서부터 경제 교육을 제대로 받지 못한 것처럼, 자기 자신을 격려하고, 위안하는 방법에 대해 교육을 받지 못했기 때문이다.
남에게 좋은 친구가 되어주면서도 자기 자신에게 좋은 친구가 되어주지 못하는 사람은 그런 자질이 없어서가 아니라 방법을 모르기 때문이다. 요즘같이 삭막한 세상, 남들에게 좋은 친구가 되는 일에는 익숙하지만 나 자신에게 좋은 친구가 되어주는 노하우에 대해 배울 소중한 기회가 다가왔다.
글과 질문, 그림으로 자신을 찾아가기
라이프코치 최진주와 일러스트레이터 인재현, 인신영 자매가 함께 꾸민 이 책은 스스로에게 좋은 친구가 되는 방법을 친절하게 가르쳐주고 있다. 올바른 삶의 길을 찾도록 돕는 일을 하는 사람과, 따뜻한 그림으로 위안을 주는 사람들이 함께 만든 이 책은 “나를 위한 삶의 질문들”이라는 부제에서도 알 수 있듯이 스스로에게 질문을 던지면서 자기 자신에게 스스로 좋은 친구가 되어주는 방법을 제시한다.
이 책은 “LIFE”의 각 글자를 첫머리로 하는 네 단어, Linkage, Identity, Future, Emotion을 제목으로 하는 4개의 챕터로 구성되어 있다. 각 챕터마다 우리 삶의 선배들이 ‘나 자신에게 좀 더 가까이 다가갈 수 있는’ 문장들을 소개하면서 우리를 스스로의 내면으로 안내한다. 그리고 스스로에게 던지는 질문들을 통해 나에 대해 고민하게끔 안내하고 있다. 또한 페이지 곳곳에서 따뜻한 그림이 우리를 낯선 길에서 중심을 잡으면서도 편안하게 스스로를 찾아갈 수 있도록 돕고 있다.
◎ 추천사
우리 삶에서 가장 선행되어야 할 공부는 바로 ‘나’를 깊게 들여다보는 공부, 그중에서도 ‘나의 꿈’을 위한 생생하고 절절한 공부일 것이다. ‘나는 누구인지’ ‘어떤 삶을 살아야 할지’와 같은 존재와 삶에 대한 근원적인 질문이 올라올 때마다 이 책을 펼치며 마음의 소리에 귀 기울여보자. 라이프코치인 저자가 건네는 감각적인 문장과 질문, 자연에서 영감을 받은 아름다운 일러스트가 당신의 삶을 보다 나답고 아름답게 가꿔줄 것이다.
―김미경(MKYU 대표)
오래오래 곁에 두고 곱씹을 수 있는 질문들,
따뜻한 마음을 꾹꾹 눌러 담은 문장들과 그림들.
한 질문 또 한 질문,
한 걸음 또 한 걸음 천천히 다가서기를.
조심스럽게 그리고 정성스럽게
당신의 모든 여정을 응원합니다.
―안희연(EXID 하니)
우리는 의식적이든 무의식적이든 스스로에게 질문을 던지고 답을 하며 나만의 인생 여정을 만들어나가고 있습니다. 내 삶의 질은 자기 자신에게 던지는 질문에 따라 달라진다고 할 수 있지요. 스스로에게 질문이 없다는 것은 의미 없이 반복되는 삶을 살고 있다는 증거이기도 합니다.
《나와 잘 지내고 있나요?》는 우리의 일상을 돌아보게 만드는 특별한 질문과 그림을 선물합니다. 잔잔하게 다가오는 질문과 그림에 답을 하다 보면 가보지 못했던 또 다른 나의 세상에 도달하고 삶이 충만하게 다가옴을 느끼게 될 것입니다.
― 박정영(CiT코칭연구소 대표, 국제코칭연맹 마스터코치)
말 그대로 ‘살아 있는’ 책입니다. 따뜻한 말을 건네는 작가의 마음이 ‘살아 있고’, 그 마음이 그대로 담긴 작가들의 아름다운 그림이 ‘살아 있습니다’. 이뿐만 아니라 삶을 노래한 현인들의 철학적 사유와 통찰이 그대로 ‘살아 있지요.’ 두고 두고 보고 또 보게 될 귀한 책입니다.
이 책을 펼치고 머무는 동안, 당신의 마음에 새로운 창들이 열리고 그 창을 통해 신선한 바람이 들어올 것입니다. 그 바람 위에 작가가 던진 질문의 양탄자를 타고 당신의 인생으로 멋지게 비상하길 바랍니다.
― 임민정(CiT코칭연구소 부사장)
◎ 책 속에서
분주한 일상, 점점 무거워지는 사회적 역할과 의무, 관계에서 오는 피로감 속에서 살아가다 보면 ‘이것이 정말 내가 원했던 것일까? 더 나다운 모습은 무엇일까? 내가 이루고 싶은 것은 무엇인가?’와 같은 거대한 질문들과 만나게 되는 순간이 있습니다. 우리 삶에 중요한 전환점이 되는 장면이지요. 왜냐하면, 타인의 기대에 부응하느라 미처 돌보지 못했던 나의 감정을 들여다보는 일, 삶의 본질적 질문에 대한 답을 길어 올리는 일, 안개처럼 희미해져가는 꿈을 다시 선명하게 만드는 일들을 통해 우리는 더욱 나다워질 수 있기 때문입니다.
[프롤로그 Ⅰ, 11쪽]
어떤 질문은 반갑고 술술 써내려갈 수 있겠지만, 어떤 질문은 낯설고 어려울 수도 있습니다. 모든 질문에 답해야 한다는 부담보다 그 질문이 나에게 다가온 의미를 생각하며 당신만의 해답을 차근히 기록해보세요. 책에 쓰인 나의 감정과 생각이 모여 ‘나라는 세계’를 만들어줄 테니까요.
[프롤로그 Ⅰ, 14쪽]
당신은 자기 자신으로 살고 있나요? 당신이 창조하고 싶은 당신의 세계는 어떤 모습인가요?
내가 무엇을 좋아하는지, 무엇에 가슴이 뛰는지, 무엇을 잘하는 사람인지 알고 있나요?
우리는 독창적인 존재인 원본으로 태어나 누군가를 모방하는 복사본으로 살아간다는 말처럼 사회에 순응하면서도 자신과 잘 지내고 있는지, 원하는 삶의 방향으로 잘 가고 있는지 수시로 물어야 합니다.
심리학자 카를 구스타프 융은 “밖을 보는 자는 꿈을 꾸고, 안을 보는 자는 깨어난다”라는 말을 남겼습니다. 세상의 모든 변화는 나로부터, 스스로의 정체성을 인식하는 데에서 시작한다는 것이지요. 정체성은 나를 다른 사람과 구별되게 하는 유일한 것, 나만의 지문과도 같습니다. 수십억 인구가 모두 다른 지문을 갖고 있듯, 대체 불가하고 고유한 존재로 나를 온전히 인식하는 것이 나답게 사는 일입니다.
[Chapter 2 Identity: ‘나’라는 세계, 114쪽]
두려움과 불편함이 우릴 압도하는 날이 있습니다. 익숙한 안전지대를 뚫고 나오는 용기도 필요하고, 망망대해 같은 세상을 헤엄쳐야 하는 막연함도 생깁니다. 하지만 고민하고 부딪히며 성장통을 겪던 지난날이 마음속 깊은 갈망과의 마주침이자 찬란한 창조의 과정이라는 것을 경험하는 순간이 있습니다. 원하는 미래의 어느 날은 현재의 나와 강하게 연결되어 있음을 깨닫게 되지요. 아직 손에 잡히지 않은 미래이기에, 현재의 나를 더 간절한 마음으로 나아가게 합니다. 인생의 시나리오를 내가 써내겠다는 주체적인 마음으로 당당히 살아갈 때, 머지않아 한 걸음 더 나은 나를 만나게 될 겁니다.
[Chapter 3 Future: 나를 나아가게 하는 힘, 204쪽]
어쩌면 우리는 ‘감정’이란 의미 있는 언어를 배우지 못한 채 어른이 되었는지도 모릅니다. 감정을 돌보는 일, 진실한 자신을 바라보는 용기를 점점 잃고 사는지도 모르겠습니다. 감정을 논하는 것이 사치라고 여기거나 성장에 방해된다고 생각하는 이들도 종종 만나곤 합니다. 애써 괜찮은 척하며 마음의 소리를 외면하기도, 건강하지 못한 방식으로 감정을 표현하면서 말이지요.
당신의 마음은 어떠한가요? 그 마음은, 지금 어떤 말을 건네고 있나요? 감정은 나를 나답게 만드는 가장 중요한 요소입니다. 삶의 질을 좌우하는 중요한 시그널이지요. 감정을 뜻하는 emotion은 밖으로의(e) 행동(motion)을 뜻합니다. 움직임을 이끌어내는 마음의 근육이자 존재의 핵심입니다. 나의 어떤 욕구가 좌절되었는지, 그 마음이 보내고 있는 중요한 신호는 무엇인지 섬세히 귀 기울여야 하는 까닭이지요.
[Chapter 4 Emotion: 마음의 주인이 되어, 292쪽]
일상을 살아가느라 꼭 움켜쥔 두 손에서 힘을 조금 빼고, 한결 자유로워진 손으로 다채롭게 빛나는 구슬을 꿰어가기를 바랍니다. 구슬이 잘 꿰어지지 않는 순간엔 잠시 숨을 고르며 내 안의 다정한 구원자와 대화를 나누어보기를. 그리하여 각자의 방식대로 의미 있게 삶을 빚기를 바랍니다. 우리는 모든 삶을 선택할 수는 없지만, ‘내가 선택한 삶’을 사랑할 수 있는 힘을 가지고 있으니까요.
[Epilogue: 영혼의 구슬, 378쪽]
구매가격 : 22,400 원
나의 직장인 은퇴 원정기
도서정보 : 온다 | 2023-07-28 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
중소기업 경리직으로 8년, 앱 기획자로 3년.
내가 살아가는 의미와 지키고 싶은 인생의 가치를 직장 생활에서 찾지 못했던 저자가
걱정도 많고 딱히 재주도 없다고 스스로 여긴 30대가 무수한 고민 끝에 행동에 옮긴 여정.
완성된 것 없이 어떻게 무모할 수 있었는지 하나하나 모두 이 책에 담아 보았습니다.
누군가의 같은 고민에 먼저 디딘 돌다리가 되어 드릴게요.
구매가격 : 12,000 원
망설임 없이 최고의 인생 살기
도서정보 : 아베리 로즈 | 2023-07-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
전설적인 삶을 살기 위해서는 목표를 파악하고 계획을 세우며, 건강한 육체와 정신을 유지하며, 자신의 가치관에 따라 행동하며 사람들에게 긍정적인 영향을 주어야 한다.
구매가격 : 3,700 원
오십에 읽는 오륜서
도서정보 : 김경준 | 2023-07-25 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
“자신감과 평정심으로
올곧게 나아가야 한다”
_인생관이 달라지는 오십의 시간
평균 수명이 90세에 육박하는 현 시점에서 50대는 다양한 측면의 변곡점이 교차하는 시기다. 사회 경력의 정점으로 각자의 영역에서 핵심적 역할을 수행하지만, 가족 관계와 신체 건강에서 한계를 느끼며 경고 신호가 켜지기 시작한다. 50대는 인생의 정점으로 상승하는 한편 하락 국면으로 접어드는 변곡점인 것이다. 하여, 인생 후반기를 준비하며 인생관을 정립해야 한다.
저자는 미야모토 무사시의 『오륜서』에 주목했다. 곳곳에서 정석의 인생관과 승부관을 엿볼 수 있다. 인생의 승부는 끊임없는 수련과 올바른 마음가짐에서 결정된다고 말한다. 400년 전 무사시는 추상적 관념이 아닌 현실을 직시하는 통찰력과 부단한 정진이야말로 삶의 진정한 가치라는 걸 알고 있었다. 인생 후반기를 준비하는 오십에 『오륜서』를 읽어야 하는 이유다.
『오십에 읽는 오륜서』는 오십에 꼭 기억해야 할 무사시의 말과 자신감과 평정심으로 올곧게 나아가는 『오륜서』의 지혜를 담았다. 추상적인 말과 지혜뿐만 아니라 구체적인 실천 방법도 제시하고 있으니, 『오륜서』 ‘물의 장’의 “몸이 움직이지 않을 때도 마음은 끊임없이 움직여야 하며, 몸이 빠르게 움직일 때도 마음은 평소처럼 평온하게 움직여야 한다.”라는 말은 오십에 알맞은 새로운 인생관으로 적합하다.
자기를 극복해
마땅한 인간에 도달한다
인생의 절반쯤, 인생 전반기를 지나 후반기를 시작하기 전의 시기에 개인으로서 나아가야 할 길을 고민하고 가족과 사회에서 역할 모델과 조언자로 좋은 모습을 보이며 귀감이 되어야 하는데 뭘 어떻게 해야 할지 몰라 부담이 커진다. 자기부터 돌아보고 한계를 극복해야 하지 않을까.
무사시는 ‘극기복례 인간완성(克己復禮 人間完成)’이라고 했다. ‘자기를 극복해 인간으로서 마땅히 도달해야 할 단계로 나아간다.’라는 말이다. 나이 오십이면 아직 자기를 제대로 알기도 힘들 듯한데 마땅한 인간에 도달해야 한다니, 언뜻 받아들이기 쉽지 않을 것이다.
하지만 50대라면 마땅히 자기를 돌아보며 해야 할 역할과 한계를 제대로 알고 극복해 자신감과 평정심이 균형을 이루는 인간으로 나아가야 한다. 자신감은 현실의 냉철한 인정으로부터 출발하고, 평정심은 머릿속 관념이 아니라 몸과 마음의 수련에서 비롯된다. 오십에는 평온과 긴장이 공존하는 시간이 필요하다.
“편안하되 안일하지 않고
긴장하되 경직되지 않는 마음가짐”
_오십에 꼭 기억해야 할 오륜서의 말
17세기 중반 일본 도쿠가와 막부 미야모토 무사시의 『오륜서』는 기원전 6세기 중국 춘추시대 제나라 출신 손무의 『손자병법』, 19세기 초반 유럽 프로이센 출신 카를 폰 클라우제비츠의 『전쟁론』과 함께 세계 3대 병법서로 인정받는다. 오늘날 『오륜서』가 ‘인간완성의 서(書)’이자 ‘자기계발의 고전’으로 평가받는 배경이다.
『오륜서』의 장점이자 매력은 목숨 건 진검 승부의 세계에서 이기고 살아남은 실전 경험이 압축되어 있다는 점이다. 화려한 말과 그럴듯한 이론만 가득한 허황된 지식으로 점철된 관념 대신 몸과 마음을 닦아 실전에서 승리하는 게 최우선이다. 그런가 하면 『오륜서』는 단순히 싸움에서 이기기 위한 술책이 아니라 병법의 철학, 승부의 철학, 나아가 삶의 철학까지 담고 있다.
50대까지 살아오며 크고 작은 굴곡을 겪고 끊임없는 도전과 승부에 직면했을 것이다. 그럴 때마다 삶의 본질을 이해하고 받아들이되 흔들리지 않고 중심을 잡는 마음가짐이 중요하다는 걸 깨닫는다. 무사시의 『오륜서』를 지표로 삼아 『오십에 읽는 오륜서』를 머리맡에 두고 읽으면 올곧게 자신의 길을 걸어가는 50대의 지혜를 어렵지 않게 얻을 수 있을 테다.
내 삶의 주인이 내가 되는
To Do List
기존의 통념화된 관념이나 가르침에 의존하지 않고 오로지 자신의 신념에 따라 몸과 마음을 단련하고 내면적 성찰을 통해 직접 겪은 칼싸움의 경험을 보편적 사상으로 발전시킨 무사시. 그의 인생관과 승부관은 오늘날 50대에게도 살아 있는 교훈으로 작용하지만, 그럼에도 오롯이 내 삶의 주인이 되는 건 쉽지 않다. 저자는 50대에 걸맞은 담대한 고민으로 새로운 인생관을 찾고자 했다. 인생 후반전을 준비하고 계획하는 데 무사시는 어떤 말로 도움을 줬을까. 다음을 보자.
· 화려한 외양 아닌 본연의 자세로 임하라
· 평정심을 유지하면 살길이 보인다
· 어떤 상황에서도 주동적으로 움직여라
· 깊이 생각하고 멀리 내다봐야 할 때다
· 올곧은 마음으로 낮추면 높이 오른다
충분히 성찰해보고 내 것으로 만들어 오십 이후의 삶을 바꾸는 데까지 도움이 될 만한 말들이다. 여전히 인생의 변곡점에서 자신감이 추락하고 평정심을 다잡지 못하는 오십이 희망적일 수 있게 한다. 언제 읽어도 좋을 무사시의 『오륜서』지만, 오십에 읽는 『오륜서』가 특별한 이유다.
‘포기하거나 좌절하지 말고 넓은 바다에 배를 띄우는 선장의 마음가짐으로 난관을 뛰어넘어야 한다.’ _본문 중에서
오십에 꼭 기억했으면 하는 무사시의 말과 오십 이후 삶의 버팀목이 될 『오륜서』의 지혜에 귀 기울이고 짚어 나가면, 인생의 절반 오십에 서서 지난날을 돌아보고 현재에 대입해 마음을 고요하게 다잡아 다가올 인생 후반기를 어떻게 살아야 할지 그려볼 수 있을 것이다.
구매가격 : 10,500 원