대인관계 이렇게
도서정보 : 김연수 | 2021-08-08 | EPUB파일
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우리의 “대인관계”에는 여러 가지가 있습니다. 그 중에 학창시절이나 일을 통해서 맺어지는 경우가 가장 많이 있습니다. 그리고 이런 관계는 수 십 년에 걸친 장기간인 경우도 있고, 반대로 짧은 일시적 경우도 있습니다. 또한 그 친밀도도 사람에 따라서 다릅니다. 그러니까 “죽마고우”라든가 “관포지교”로 불리는 친밀한 관계도 있고, 그 정도는 불가능한 사람도 있습니다. 그리고 이런 차이는 상호간에 신뢰관계의 존재정도가 되는 척도입니다. 바꾸어 말하면, 우리의 “대인관계”는 인간존중의 정신과 휴머니즘을 기본으로 한 상호이해 관계입니다. 그러므로 상호이해와 신뢰관계, 그리고 애정 없이는 절대로 “대인관계”가 성립되지 않습니다.
여기서 애정이란 상호이해를 말합니다. 우리 인간은 “응애”하면서 태어나면서 부터 부모와 자식이라는 인간관계가 최초로 생깁니다. 그 후 자라면서 친척, 이웃, 학창시절의 스승, 동창생, 선후배 등과의 관계가 생겨나기 시작합니다. 또 학교를 졸업하고 취직하면, 이번에는 직장상사, 동료, 거래처 사람들, 그리고 상사와 부하와의 관계도 생겨나게 됩니다. 여기에 결혼을 하면 아내, 자식이라는 이름으로 인간관계의 테두리는 점점 넓어지고 깊어지게 됩니다. 그러면서 “인간관계”는 우리 인생의 여정에 있어서 점점 더 중요하게 되어갑니다.
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첫째, 기본을 갖추면 대인관계는 좋아집니다
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?사람과 사람이 사는 우리의 세상은 “대인관계”가 무척 중요합니다. 그러므로 우리가 보다 행복하려면, 더욱 건강한 인간관계를 잘 형성해야 합니다. 왜냐하면, 인간관계란 “나”를 중심으로 “너”와 맺는 관계이기 때문입니다. 그래서 내가 잘하고 확실해야, 너 상대방에게 신뢰를 줄 수 있는 것입니다. 그래서 우리는 자신 스스로를 부정하면, 타인도 나를 믿을 수 없는 것입니다. 그러므로 내가 항상 긍정적인 자세로 생활을 해야 상대방의 신뢰를 얻을 수가 있습니다. 그러면서 바위처럼 부서지지 않는 단단한 “인간관계”를 가질 수가 있는 것입니다.
어느 리서치에서 직장 내의 힘든 점은 “인간관계”라고 대답한 사람이 무려 43%였답니다. 이처럼 우리는 사회생활 뿐 아니라, 직장생활에서도 “인간관계”에 많은 관심을 가지고 있습니다. 그래서 직장인의 대부분은 직장에서의 처세술은 필수라면서, 그 처세술 활용으로 원만한 인간관계가 필요하다고 답했습니다. 그것도 열 명중 아홉 명이 “인간관계가 무척 필요하다!”는 것을 느끼고 있다고 합니다. 이처럼 우리 인간은 인간관계 속에서 함께 생활하고 존재하는 것입니다.
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미국의 <카네기공대>는 최고의 공과대학으로 유명합니다. 그런데 이 공대의 설문조사에서 깜짝 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 그것은 많은 사람들이 대부분 이 대학의 뛰어난 기술로 성공할 것 같았으나, 그 설문조사에서는 “기술로 성공한다.”는 20%이고, “뛰어난 인간관계로 성공한다.”가 무려 80%였답니다.
이처럼 “인간관계”는 우리의 모든 삶에 큰 영향을 미치고 있는 것입니다. 사실 우리 인간은 무슨 일을 하건, 혼자서는 결코 살아갈 수 없습니다. 하나 둘씩, 주변사람들과 훌륭한 “인간관계”를 맺어가면서 그들과 함께 나가야 하는 것입니다. 최고의 인간관계는 내 쪽에서 먼저 상대방을 이해하고, 또 상대방이 나에게 해주었으면 하고 바라는 것을 상대방에게 해 주는 것입니다.
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둘째, 상하좌우의 대인관계를 잘 유지해야합니다
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?그럼 좋은 대인관계는 어떻게 만들어 지는 것일까요? 먼저 스스로가 성실한 몸과 마음가짐을 남들에게 보여 주어야 합니다. 그리고 내가 먼저 상대방을 이해하고 인정해 주면, 상대도 반드시 나를 이해하고 인정해 줍니다. 이것이 바로 “좋은 인간관계”의 첫 번째 조건입니다. 하지만 대부분의 사람들은 그렇게 하지 못하고 있습니다.
그리고 처음부터 아예 상대를 믿으려 하지도 않습니다. 만약 이렇게 서로 불신하고 의심하면서 “인간관계”를 해나간다면, 그런 상태에서 어떻게 일이 잘 풀려나가겠습니까? 이 책은 급변하고 있는 현재의 환경변화 속에서 보다 세련되고, 스마트하게 재정립할 필요성이 높아진 “새로운 인간관계”를 맺을 수 있는 구체적이고 생생한 방법을 조목조목 제시해주는 책입니다. 다시 말씀드리지만, 우리의 대인관계란 “나를 중심으로 너와 맺는 관계”입니다. 그러므로 우리는 “대인관계”를 위한 기본매너와 상, 하, 좌, 우의 “인간관계 기본자세”를 익혀야 합니다. 그래서 그것을 정리하려고 이 책을 썼습니다.
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?첫째, <명확한 목표> 모든 성취는 분명하고 “명확한 목표”에서 시작됩니다. 그러므로 당신의 목표가 얼마나 명확하고 분명한지에 따라 궁극적인 성공이 결정됩니다. 이처럼 세상은 자신의 목표를 알고 있는 사람들에게 기회와 길을 열어 주고 있습니다.
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?둘째, <소망> 우리의 “소망”은 다른 여러 특징들이 약간 모자랄 때 이를 보충해 줍니다. 그리고 소망이 당신을 움직이고 있습니다. 그래서 소망은 당신외부가 아니라 당신내부에서 생겨나고 있습니다. 그러므로 이제 자신이 원하는 대상을 향해 스스로 자신의 내부에 소망의 불을 지펴야합니다.
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?셋째, <열정> “열정” 없이 성취되는 결과는 없습니다. 그러므로 열정은 성공의 불씨와 같습니다. 물론 열정이 없다고 성공할 수 없는 것은 아니지만, 열정 때문에 더 많이 성공할 수는 있습니다. 그리고 열정은 확신에서 오며, 확신은 지식에서, 지식은 경험에서, 경험은 어떤 상황을 대처할 때 옵니다. 그래서 당신은 행동에서 배우고, 경험과 지식, 확신, 열정을 얻는 것입니다.
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?넷째, <지식활용> “아는 것이 힘”이란 말이 있지만, 완전히 옳은 말은 아닙니다. 사실은 아는 것을 활용하는 것이 힘이 됩니다. 그러므로 당신이 이용하지 않는 지식은 쓸모없으며, 또 지식이 있어야 활용할 수 있습니다. 그래서 이제 쓸모 있는 지식만 머리에 넣어두고, 필요할 때 활용하며 유용한 정보를 가지고 있는 사람들과 어울려야합니다.
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?다섯째, <유쾌한 성격> 당신의 성격은 어떤 것인가? 그리고 “유쾌한 성격”을 이루는 당신의 요소는 무엇인가? 진지함, 따뜻함, 행복, 붙임성, 관심 등, 아니면 당신의 다른 요소를 덧붙여보라. 그리고 그런 요소들을 얼마나 많이 소유하고 있느냐에 따라서 당신의 이미지는 달라질 것입니다.
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?여섯째, <전력투구하는 태도> 우리는 때로 “전력투구”를 하지 않아서 거의 손에 넣을 뻔했던 성취를 놓치고 있습니다. 전력투구란 당신에게 요구되는 일보다 더 많이 일하고, 상대방이 기대하는 이상을 베푸는 일입니다. 그러므로 조금 여지를 남기기보다는 자신이 가진 것 보다 더 많이 주는 습관을 들여야 합니다. 그리고 이것은 당신이 주는 것보다 훨씬 더 많이 되돌아오는 아주 재미있는 자연의 법칙입니다.
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?일곱째, <긍정적인 자아> 당신의 “자아이미지”는 당신의 내적 중심축입니다. 그러므로 만약 자아이미지가 부정적이라면, 자기존중심과 자신감이 부족하고, 성취력과 추진력이 약하며 열등감을 가지게 됩니다. 그러나 이런 부정적인 자아이미지는 스스로 얼마든지 재조정할 수가 있습니다.
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?여덟째, <패배에서 배우는 능력> 역경, 실패, 패배를 겪고 뭔가 배우기만 한다면 이것들은 최고의 스승이 됩니다. 그래서 모든 역경과 패배, 실패는 그 어려움의 크기보다 더 큰 보상의 씨앗을 품고 있습니다. 가만히 있는데 교훈이 찾아오지는 않습니다. 그러므로 당신이 찾아 나설 때, 자신의 숨겨진 교훈을 발견할 수가 있는 것입니다.
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?아홉째, <시간과 돈 관리능력> 당신이 성공할 수 있는 한 가지 확실한 방법이 있습니다. 액수가 아무리 적더라도 수입의 10%를 자기계발을 위해 투자하고 연봉의 5%를 미래를 위해 투자하는 것입니다. 이정도의 시간과 돈은 없어도 잘 지낼 수 있지만, 만약 이런 작은 투자를 게을리 한다면, 당신은 경쟁력을 갖추지 못하고 더욱 추락할 것입니다.
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?열째, <동정과 공감> 동정만으로는 훌륭한 사람이 될 수가 없습니다. 그러므로 당신에게는 공감하는 능력이 필요합니다. 그렇다면 동정과 공감의 차이는 무엇일까요? “동정”은 상대방처럼 생각하고 느끼는 것, 다시 말해 그 사람의 입장이 되어보는 자세입니다. 그러나 “공감”은 상대방의 감정을 이해하는 능력을 말하는 것입니다. 그래서 동정은 일시적이고, 공감은 영원합니다.
그러므로 만약에 당신이 이런 특징들을 가지고 있다면, 당신은 인격, 성실성, 성숙한 감성, 대인관계, 그리고 성공과 위대해 질수 있는 “대인관계 잠재력”을 갖추고 있는 것입니다. 그러나 만약 가지고 있지 않다면, 이 책에서 대인관계의 아이디어와 지혜 등 “숨은 보물”들을 찾아 낼 것이다.
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나, 자신을 알라
도서정보 : 콜린터너 | 2021-08-08 | EPUB파일
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우리가 세상을 살아가다보면, 때로는 힘든 역경과 고난, 절망에 빠질 수 있습니다. 나 역시 그랬습니다. 그러나 우리가 이겨내지 못할 역경은 없습니다. 이 책은 이런 어려움을 이겨내고, 성공의 삶을 살아갈 수 있도록 당신의 내면서 쿨쿨 잠자고 있는 “잠재력”과 “성취본능”을 일깨워주는 <동기유발 책>입니다. 세상서 당신의 미래를 보장해줄 사람은 오직 당신뿐입니다. 한번 실패했다고 해서 실패한 인생이 되는 것은 결코 아닙니다. 그러므로 이런 고난과 역경은 삶에 방해물이 아니라, 가르침이며 교훈입니다. 알고 보면, 우리 모두는 “성공의 본능”을 가지고 태어났습니다. 그러므로 지금 당신 속에 잠들어 꼭꼭 숨어있는 잠재능력을 찾아내야 합니다.
젊은 나이에 부동산개발로 많은 돈을 벌었지만, 거래은행이 파산하면서 하루아침에 무일푼이 되어, 초호화맨션에서 쫓겨나 단칸방에서 생활했던 나 역시 내 안에 숨겨져 있던 이런 “숨은 잠재력”을 찾아내어 다시 내가 바라던 존재가 되었습니다. 분명 하늘이 무너져도 솟아날 구멍은 있다고 했습니다. 그리고 자신이 원하는 모든 것은 자신의 손닿는 곳과 마음에 있습니다. 이처럼 성공의 힘은 우리 모두의 내면에 존재하고 있습니다. 그래서 우리는 누구나 최고가 될 수 있습니다. 그리고 새로운 기회도 많습니다. 오직 “무엇을 어떻게 선택하느냐?”가 중요합니다.
가장 중요한 것은 당신 속에 잠들어있는 또 다른 당신의 “잠재력” 즉 <성공의 본능>을 일깨우는 것입니다. 그러므로 이 책을 읽으면서 자신이 어떤 사람이었는가를 이해하고, 새로운 영감을 얻기 바랍니다. 그래서 현재의 생활기준을 질적으로 향상시켜 자신의 새로운 목적을 달성하는데 큰 도움이 되었으면 하는 마음으로 쓴 나의 성공과 실패, 그리고 다시 일어선 체험담입니다. 지금 당신이 원하는 모든 것은 당신이 손닿는 곳에 있습니다. 그리고 이 책속에도 있습니다. 세상과 인생에서 당신이 이겨내지 못할 역경은 없습니다.
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?첫째, 당신의 잠재력이 잠자고 있다
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당신은 지금 가장 중요한 존재이며, 그리고 자신이 훌륭하게 되는 첫걸음은 자신의 내부에 존재하는 무한한 “잠재력개발”에 있음을 깨닫게 될 것입니다. 그러므로 당신에게 있는 많은 재능들이 어떤 것이든, 반드시 그것을 발견하고 활용해서 함께 할 수 있도록 결심을 해야 합니다. 그러면 당신의 “잠재력”에서 이끌어내는 능력은 더욱 많아질 것이고, 당신의 능력은 배로 늘어날 것이며, 당신이 감추려는 것은 사라질 것입니다. 이처럼 당신이 태어날 때부터 갖고 있는 “잠재력”은 반드시 인정되고 활용되고 계발되어야합니다. 만약 문이 열려 있다면, 누구라도 성공할 수 있습니다. 여기서 필요한 것은 열쇠이며, 이것은 당신의 내부 깊숙한 곳에서 지금 쿨쿨 잠자고 있습니다. 이것을 당신 자신이 이해하거나 받아들이지 못한다면, 어떻게 세상과 삶이 당신을 이해하고 받아들 수 있겠습니까? 그러므로 실패하지 않는 삶을 살며 성장하려면, 이 교훈을 받아들이고 계속 앞으로 나가야합니다. 이처럼 당신이 할 수 있다고 믿을 때만 이룰 수 있으며, 오직 그럴 때만 “당신이 옳다”는 것을 깨닫게 될 것입니다.
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1, 자신의 무한한 가능성을 깨달으라.
2, 오늘은 어제 자신이 선택한 결과이다.
3, 미래의 문은 자기 자신만 열 수 있다.
4, 인생은 마음먹은 대로 바뀌게 되어 있다.
5, 당신 안에 놀라운 힘이 존재하고 있다.
6, 다가오지 않은 미래에 대해 걱정하지 말라.
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?둘째, 당신이 진정으로 원하는 것은 무엇인가?
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현재의 위기와 역경에서 “새로운 기회”를 만들어내는 방법과 지혜를 썼습니다. 그러니까 역경이 만든 이런 변화에 “당신이 어떻게 반응하는가?”가 당신의 성공과 실패를 결정합니다. 그러므로 모든 위기와 역경이 당신의 성공에 대한 대가의 일부라고 생각하고, 장애가 당신을 약하게 만들지 만들도록 하지 말고, 당신을 더욱 강하게 만들도록 이용해야합니다. 그러니까 쇼핑목록을 작성하는데 시간을 들이지 말고, 당신 인생리스트에 더 많은 시간을 들여야 하며, 당신이 해야 할일에 열중할 때는 다른 일 때문에 산만해져서는 안 됩니다. 왜냐하면, 동기가 잘못되어 있으면, 제대로 되는 일이 없습니다. 그러므로 당신이 결코 실패할 이유가 없다면, 과감하지 못할 행동이 없습니다.
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1, 과거의 실수는 잊어버리라.
2, 당신은 하나밖에 없는 존재다.
3, 신념은 원하는 현실을 만들어준다.
4, 자신이 진정 바라는 나를 찾아보라.
5, 자신의 기회와 목적을 캐어내라.
6, 위기가 닥칠수록 기회 또한 주어진다.
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?셋째, 당신 삶의 주인이 되어라
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“되고자, 하고자, 가지고자”하는 당신의 소망과 열정은 세상서 가장 강력한 힘입니다. 그러므로 당신이 생생하게 상상하고, 열렬히 갈망하고, 헌신적으로 행동하게 하는 것이 중요합니다. 모든 위대한 성취는 이런 작은 성취들이 계속된 결과물입니다. 우리의 삶은 앞으로 나가는 것도 있고, 뒤로 자빠지는 것도 있습니다. 세상은 아무도 기다려주지 않습니다. 그리고 어느 것도 하찮은 것은 없습니다. 그래서 나눌수록 많아집니다. 당신 안에 있는 좋은 것은 나누고, 그것이 점점 많아지는 것을 지켜보기 바랍니다. 또 나쁜 생각을 억누르고, 그것이 사라지는 것도 지켜보기 바랍니다. 그러면서 “나는 행복하다. 나는 건강하다. 나는 기분이 좋다”라고 언제나 말합니다.
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1, 미래를 보장해줄 사람은 자신뿐이다,
2, 최악의 순간에도 희망은 늘 존재 한다,
3, 자기 삶의 주인이 되라,
4, 자기 자신에게 긍정적인 말을 해주라,
5, 원하는 나를 상상 속에서 먼저 얻어 보라,
6, 세상은 당신의 지난날을 반영하고 있다,
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?넷째, 자기발전의 방법을 찾으라
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다른 사람을 이해하려면, 자신의 눈이 아닌 그들의 눈으로 세상을 바라보아야하며, 자신의 외부세계를 강하게 하려면, 먼저 자신의 내부세계를 강하게 하는 자기발전의 방법과 지혜를 얻을 수 있습니다. 그리고 자신의 하루 중 1%의 시간을 자신에게 투자한다면, 나머지 99%는 혜택이 됩니다. 이처럼 당신의 일관성은 자신에 대한 믿음에 비례합니다. 그러므로 항상 믿고, 인내하며, 얻어야합니다. 만약 삶이라는 바퀴의 원이 깨지면, 제대로 굴러가지 못하므로 항상 무너지지 않고 나갈 수 있는 “균형을 유지하는 방법”을 얻을 수 있습니다.
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1, 상대방의 충고를 기꺼이 받아들이라.
2, 자신에 대한 낡은 그림을 모두 떼어버리라.
3, 긍정적 생각을 하면 해답이 주어진다.
4, 자기 자신에게 “나는 할 수 있다”고 말하라.
5, 사람은 남보다 자기 자신에게 훨씬 잘 속는다.
6, 올바른 태도만이 승자의 지름길이다.
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?다섯째, 자신의 소리에 귀 기울이라
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더욱 자신을 신뢰하고 내면의 유도장치를 따르도록, 준비할수록 당신은 더 많은 것을 얻을 수 있음을 깨달을 것입니다. 그러므로 당신의 목적은 자기 자신이 되는 것이며, 진실로 좋아하는 일을 하는 것입니다. 그리고 자신의 시간을 갖기 위해 명상시간을 내면, 당신은 이 유도장치의 시간덕분에 더욱 많은 것을 얻게 될 것입니다. 이처럼 “자신의 정원”에서 기회와 방법을 찾아야합니다. 물론 다른 정원의 잔디가 더 푸르러 보일수도 있겠지만, 그 또한 어떤 사람이 마찬가지로 힘들여 가꾼 것입니다. 그러므로 나는 “왜 하지 못하는가?”를 생각하는데 시간을 낭비하지 말고, 당신이 할 수 있는 것을 직관적으로 발견해야 합니다. 이 모두가 행동의 “작은 실천”들이 매일매일 모여서 성공을 만들어 내는 것입니다.
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1, 내면의 목소리가 하는 말에 귀를 기울이라.
2, 작은 것부터 차근차근 해나가라.
3, 이긴다고 생각하면 정말 이긴다.
4, 자신의 느낌에 주파수를 기울이라.
5, 가장 밑바닥이라고 생각될 때 오히려 희망을 가지라.
6, 자신 있는 행동이 행운을 불러 온다.
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?여섯째, 당신의 무한한 잠재력을 이끌어내라
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당신이 어떤 존재인가를 깨달으면서, 환경이 다시는 좌우하지 못한다는 것을 알게 될 것입니다. 오히려 당신이 언제나 환경을 만들어낼 것입니다. 그리고 당신이 일어설 수 있다는 것을 이해하는 순간, 당신은 일어설 것입니다. 그러므로 당신은 이제 당신이 항상 되고 싶었던 존재라고 생각할 것입니다. 그래서 당신이 훌륭한 일을 못할 것이라고 생각하는 습관을 깨뜨릴 것입니다. 이처럼 바라기만 하지 말고 행동하면, 당신을 산만하게 하는 것이 당신의 길을 막아설 수 없을 것입니다. 당신이 끌려오도록 유혹할 수 있을 뿐입니다. 이처럼 늘 자기발전을 위해 노력하면, 당신이 바라는 세상이 빠른 속도로 다가올 것입니다. 그러므로 오늘 삶의 도전을 받아들이고, 꿈을 향해 당당하게 전진하기 바랍니다. 이처럼 당신은 실패가 아닌, “성공의 본능”을 가지고 태어났습니다.
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1, 행동, 행동밖에 없다.
2, 문제가 있으면 피하지 말고 적극적으로 부딪쳐라.
3, 당신에게 필요한 것은 당신 마음속에 있다.
4, 성공한 사람들은 모두 행동한 인간이다.
5, 자신을 시험하고 자신에게 투자하라.
6, 당신은 원하는 것을 끌어당기는 자석이다.
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민일 당신이 지금 틀에 박힌 생활을 하고 있거나, 아니면 하는 일에 만족하지 못하여 삶이 재미없다면, 반드시 이 책을 읽어보기를 권합니다. 그리고 내가 제안하는 대로 하나씩 따라해 보기 바랍니다. 그러면 당신의 몸 안에 새로운 열정이 용솟음치는 것을 분명히 경험하게 될 것입니다. 나의 바람은 당신이 이 책을 통해서 많은 “아이디어와 지혜”를 얻게 되기를 희망하지만, 설령 당신이 단 몇 가지의 아이디어와 지혜밖에 얻지 못한다 할지라도 결코 시간과 비용을 낭비한 것이 아니라고 말씀드릴 수 있습니다. 왜냐하면, 우리의 성공이란 좋은 아이디어, 새로운 지혜 하나만으로도 얼마든지 가능하기 때문입니다. 그리고 이 책에 나와 있는 몇 가지 이야기들은 당신도 이미 알고 있는 것일 수도 있습니다. 하지만 그 아이디어를 실천에 옮긴 적이 있는지, 아니면 그냥 알고만 있었는지를 한번 생각해 보기 바랍니다. 그리고 만일 당신이 이 책을 읽고 그 내용을 행동으로 옮기게 된다면, 당신은 오늘 참으로 현명한 투자를 한 셈이 될 것입니다.
구매가격 : 9,500 원
언제까지 그렇게 사랑할래?
도서정보 : 비다팝 | 2021-07-30 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
썸, 연애부터 섹스, 재회, 이별에 이르기까지 상세하고 적나라하게 풀어놓은 심리상담사 비다팝의 경험담&상담 모음
이성 관계든 인간관계든 내가 혹은 상대가 서로에게서 마음이 떠나는 일이 생길 수 있죠. 그러한 문제가 생기는 것은 결코 한 사람만의 잘못은 아니라고 생각합니다. 맞춰가려고 많은 노력을 했음에도 불구하고 사이가 자꾸 틀어진다면 그 관계를 놓아버릴 용기도 있어야 앞으로의 삶이 편해집니다. 함께 있으면 힘든 사람과 억지로 붙어있을 이유는 없어요. 그 시간에 함께 있으면 기분 좋아지는 사람들과 함께 어울리는 것이 정신 건강에 훨씬 더 이롭습니다.
구매가격 : 15,000 원
함께 있어도 외로운 사람을 위한 심리수업
도서정보 : 레몬심리 | 2021-07-29 | EPUB파일
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책 소개
“이제 혼자였던 모든 날에 안녕이라고 말할 수 있다!”
낯가림이 심하고, 상처받을까 두렵고, 생각이 많은
당신을 위한 관계의 심리학
다른 사람과 잘 지내기 위해 그렇게 애썼는데, 문득 뒤돌아보니 내 곁에 있어주는 사람 하나 없다. 친해지고 싶은 사람이 있어도 혹시나 실수할까봐 망설이다가 그만 기회를 놓치고 만다. 그토록 친하게 지내던 친구와 별것 아닌 다툼으로 멀어졌다. 쉬는 날, 아무리 연락처를 뒤져봐도 연락할 사람이 없다. 이제는 사람을 만나도 무슨 이야기를, 어떻게 해야 할지 모르겠다. 갈수록 사람 만나는 게 두렵다. 이 책은 지금 이 순간, 인간관계 때문에 힘들어 하고 있는 바로 당신을 위해 쓰였다. 사람에 지치고, 관계가 마음대로 안 되는 당신에게 꼭 필요한 66가지 심리처방이 들어 있다.
우리가 왜 인간관계에 어려움을 느끼는지 그 궁극적 이유를 알아보고, 인간관계에서 발생하는 다양한 상황 속에서 실제로 어떻게 생각하고, 어떻게 대처해야 하는지 생활밀착형 언어로 가르쳐준다. 읽으면서 새로운 관계를 맺고, 주저했던 관계에 용기를 내고, 나 자신과도 잘 지낼 수 있는 심리적 방법들을 얻어갈 수 있을 것이다. 이제부터 《함께 있어도 외로운 사람을 위한 심리수업》을 통해 다시금 내면에 용기를 불어넣고 두려움 없이, 마음 편히 인간관계를 시작하기를 바란다.
구매가격 : 10,360 원
디지털, 잠시 멈춤
도서정보 : 고용석 | 2021-07-29 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
온라인 커뮤니티 클리앙, 브런치 누적 조회 100만 회!
드디어 책으로 출간된 디지털 중독자의 디지털 디톡스 체험기!
일상을 되찾고 디지털과 공존하기 위해 반드시 읽어야 할
디지털 온ㆍ오프 매뉴얼, 『디지털, 잠시 멈춤』
“스티브 잡스와 빌 게이츠는 왜 자녀의 스마트폰 사용을 금지했을까?”
우리 뇌가 정신적 고도 비만증과 디지털 당뇨병에 시달리고 있다
스티브 잡스는 2세대 아이패드 출시 후 「뉴욕 타임즈」 인터뷰에서 기자에게 이런 질문을 받았다.
“So, your kids must love the iPad(아이들도 새로 나온 아이패드를 마음에 들어 하죠)?”
잡스는 이렇게 대답했다.
“They haven’t used it(아이들은 아이패드가 없습니다).”
잡스는 집에서 자녀들의 스마트기기 사용을 엄격하게 제한했다. 그의 자녀들에게 저녁 시간은 스크린을 쳐다보는 게 아니라 서로 얼굴을 마주하고 책과 역사에 대해 이야기를 나누는 시간이었다.
잡스뿐 아니다. 마이크로소프트 창업자 빌 게이츠는 자녀들이 열네 살이 될 때까지 휴대폰을 쓰지 못하게 했다. 특히 식탁에서 휴대전화를 봐서는 안 된다는 가정 내 규칙을 만들면서까지 휴대폰 사용을 통제했다. 애플의 최고 디자인책임자였던 조너선 이브는 “아이폰의 지속적인 사용은 ‘오용’입니다.”라고까지 말했다.
IT 산업의 최첨단을 달리는 실리콘밸리의 부모들은 어떨까? 이들은 대부분 IT 분야 종사자들이다. 그러나 만약 ‘이들의 자녀가 다니는 이 학교들은 가장 진보된 IT 기기들로 넘쳐나지 않을까?’라고 생각한다면 착각이다. 이곳의 선생님들은 여전히 칠판에 분필로 수업을 하고, 아이들은 연필로 수업 내용을 받아 적는다. IT 기기들을 활용해 편리하게 지식을 전달받는 것보다 협력과 존중, 대인관계야말로 이들이 배워야 할 가장 중요한 가치이기 때문이다.
아이들에게 스마트기기를 팔아 천문학적인 돈을 벌어들인 첨단기술 분야의 거물들과 실리콘밸리의 IT 전문가들이 기를 쓰고 자녀들을 스마트기기와 떼어놓으려는 이런 이야기들은 그저 의외라고 넘길 일이 아니다. 이들의 교육 방법이 지금, 디지털 기기를 활용하는 사람들이 갖는 문제들을 해결할 수 있는 방법이기 때문이다.
이 책, 『디지털, 잠시 멈춤』은 마치 IT 전문가들이 자녀 교육을 왜 이렇게 하는지 알려주겠다는 듯이 디지털 기기에 일상을 점령당한 채 살면서 저자 스스로가 느낀 문제점들을 보여준다. 많은 사람들의 공감을 얻으며 비단 자신만의 문제가 아님을 깨닫고, 직접 해본 실험으로 디지털 기기에 의존하는 삶을 벗어나서 일상을 되찾는 방법들을 제시한다.
구매가격 : 10,500 원
하나를 비우니 모든 게 달라졌다
도서정보 : 이초아 | 2021-07-28 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
한 번 하나 비웠을 뿐인데, 변화를 이끄는 비움 아이템 50비우고 채우며 찾는 진짜 나의 라이프스타일
미니멀라이프가 우리에게 익숙해진지도 오래. 미니멀라이프가 좋다는 건 알지만 현실은 미니멀라이프가 아니라면, 당신은 ‘미니멀’에 집중하다가 ‘라이프’라는 사실을 놓쳤을 가능성이 높다. 단순히 ‘물건을 버리고 끝’이 아니라, 그 뒤의 내 일상과 행동이 어떻게 바뀌는지까지 그려보는 것이 미니멀라이프이기 때문이다.
이 책은 미니멀라이프 중 ‘라이프’에 집중하며 그간 미니멀라이프 도전을 망설이게 했던 여러 마음을 들여다보고 차근차근 미니멀라이프를 시도하도록 돕는다. 세 아들의 엄마로서, 도저히 불가능할 것 같았던 미니멀라이프를 살고 있는 저자도 필요 없는 물건 하나 버리는 것으로 시작했다. 아까운 마음에 버리지 못하는 마음 알기에 비우는 법, 새 물건을 들이는 법 등 소소하고 실용적인 팁을 권한다. 이에 더해 한 번의 비움이 자신과 가족의 삶, 비전을 어떻게 바꾸었는지 보여주면서, 당신의 삶도 바뀔 수 있다고 응원한다. 당장 우리 집에서 흔히 볼 수 있는 물건들로 실천하는 미니멀라이프로, 더 나아지는 변화를 느껴보자.
구매가격 : 11,000 원
하우 투 딴짓
도서정보 : 조재형 | 2021-07-28 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
욕심은 많지만 용기는 부족한 사람들을 위한 성장법
조직의 시대에서 개인의 시대로 패러다임이 바뀌면서, 기존의 성공 공식보다 내게 맞는 성장법을 찾는 시간이 필요해졌다. 이 책에서 말하는 ‘딴짓’은 기회를 낳는 경험이다. 생산적인 딴짓으로 꾸준히 선순환을 만들어온 저자는 딴짓이야말로 본업에 영감을 줄뿐더러, 회사 안팎에서 나다운 성장을 가능하게 한다고 이야기한다. 딴짓을 통해 나를 알 수 있고 진짜 내가 잘할 수 있는 것을 발견할 수 있기 때문이다. 새로운 생각과 환경에 나를 노출시키고 싶은 사람들, 생산적인 경험을 원하는 사람들, 내가 주도하는 성장을 도모하는 사람들에게 ‘레퍼런스’가 되어줄 책이다.
구매가격 : 10,000 원
이토록 멋진 휴식
도서정보 : 존 피치 | 2021-07-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
아리스토텔레스, 세스 고딘, 르브론 제임스, 헤르만 헤세……
32명의 창의성 대가들이 인생과 일에서
함께 성공하고 최상의 성과를 낸 비결
★아마존 자기계발 베스트셀러
★문요한(정신건강의학과 의사, 『오티움Otium』 저자) 강력 추천!
- 왜 헨리 포드는 임금을 2배로 올리면서도 1926년에 미국 최초로 주 40시간 근무제를 도입했을까?
- 아인슈타인이 때때로 쪽배를 타고 바다로 나간 이유
- 하루 4시간만 일하고도 수학·과학계에 큰 업적을 남긴 앙리 푸앵카레의 비결
- 베토벤이 오후마다 장시간 산책을 하고 선술집에 들러 신문을 읽은 이유는?
타임오프(Timeoff)는 “내면을 좋은 에너지로 가득 채우기 위해 의식적으로 떼어놓은 시간”이며, 막힌 인생에 돌파구를 열어주는 인사이트 모먼트(insight moment)이다. 번아웃과 중압감 없이도 행복하고 생산성 높은 삶을 유지했던 32인의 창의성 대가들이 들려주는 사례를 통해, 당신의 삶에 어울리는 타임오프 원리를 발견해보자. 새로운 생각이 샘솟고, 일상에 적용할 만한 끊임없는 아이디어를 얻을 수 있을 것이다.
? 생산성과 창의성을 끌어올리는 동시에 삶의 여유를 놓치지 않는 방법
? 인공지능이 온 산업에 확산하는 시대, AI가 파악하지 못하는 창의력 공간 확보하는 법
? 무의식이 주는 섬광 같은 통찰을 얻는 법
? 번아웃 없이 성장하는 조직을 위한 리더십 스킬
? 직업과 일상에서 타임오프를 실천하는 인사이트
구매가격 : 12,000 원
직장에 연연하지 않기 (체험판)
도서정보 : 캐시 헬러 | 2021-07-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
책 『직장에 연연하지 않기』가 말하는 ‘좋아하는 일을 사업으로 만들기’는 그저 단순히 지금 다니는 직장을 그만둬도 먹고 사는 데 문제가 없을 정도의 사업을 일으키는 것을 의미하는 게 아니다. 이 책은 자신만의 평생 직업을 찾고, 목적을 가진 채로 하루하루를 맞이하며, 강력한 방식으로 그 목적을 달성하는 능력에 대해 이야기하고, 그것에 감사해야 한다는 내용을 담고 있다. 『그릿』을 쓴 앤절라 더크워스는 저자의 팟캐스트에서 열정이나 목적은 ‘발견’하는 것이 아니라, 오랜 시간 시행착오를 거치며 점진적으로 ‘개발’해 가는 것이라고 말했다.
자신에게 헌신하기 위해서는 열정과 투지 그리고 어떤 것이 효과가 있는지 알아내기 위한 인내심이 필요하다. 무엇을 하기로 결정을 내렸는가? 당신의 결정은 중요한 것이 아니다. 결정을 내렸다는 것은 말 그대로 결정만 했다는 것이다. 결정은 가급적 빨리 하고, 결정된 사항을 유연하게 그냥 계속해나가는 것이 중요하다. 그냥 해도 상관없다. 대부분의 일은 아직 최종적인 것이 아니기 때문이다. 일단 꿈을 이뤄야 하는 이유에 전념하면, 방법에 대한 것은 유연해질 수 있다. 저자는 말한다. “당신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 용감합니다.”
구매가격 : 0 원
직장에 연연하지 않기
도서정보 : 캐시 헬러 | 2021-07-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
책 『직장에 연연하지 않기』가 말하는 ‘좋아하는 일을 사업으로 만들기’는 그저 단순히 지금 다니는 직장을 그만둬도 먹고 사는 데 문제가 없을 정도의 사업을 일으키는 것을 의미하는 게 아니다. 이 책은 자신만의 평생 직업을 찾고, 목적을 가진 채로 하루하루를 맞이하며, 강력한 방식으로 그 목적을 달성하는 능력에 대해 이야기하고, 그것에 감사해야 한다는 내용을 담고 있다. 『그릿』을 쓴 앤절라 더크워스는 저자의 팟캐스트에서 열정이나 목적은 ‘발견’하는 것이 아니라, 오랜 시간 시행착오를 거치며 점진적으로 ‘개발’해 가는 것이라고 말했다.
자신에게 헌신하기 위해서는 열정과 투지 그리고 어떤 것이 효과가 있는지 알아내기 위한 인내심이 필요하다. 무엇을 하기로 결정을 내렸는가? 당신의 결정은 중요한 것이 아니다. 결정을 내렸다는 것은 말 그대로 결정만 했다는 것이다. 결정은 가급적 빨리 하고, 결정된 사항을 유연하게 그냥 계속해나가는 것이 중요하다. 그냥 해도 상관없다. 대부분의 일은 아직 최종적인 것이 아니기 때문이다. 일단 꿈을 이뤄야 하는 이유에 전념하면, 방법에 대한 것은 유연해질 수 있다. 저자는 말한다. “당신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 용감합니다.”
구매가격 : 11,900 원