꿈이 이끄는 인생
도서정보 : 이보아스 | 2021-07-01 | EPUB파일
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[책소개] “너는 네가 되어라. 다른 사람은 많으니까.” - 오스카 와일드(Oscar Wilde 1854~1900) 당신은 꿈이 뭐라고 생각하나요? 나는 꿈을 오직 ‘나다움’이라고 생각합니다. 둘이 아닌 오직 유일한 ‘나’ 말입니다. 이는 ‘나의 희망이 깃든 꿈이 나 자신이고 내가 나다운 사람이 내가 진짜 바라는 꿈’이기 때문입니다. 나라는 존재의 꿈은 항상 나입니다. 나와 하나로 연결되어 있습니다. 어제의 내가 어제의 나라는 꿈이요. 오늘의 내가 오늘의 나라는 꿈이요. 내일의 내가 내일의 나라는 꿈이지요. 그러므로 언제나 나는 동일한 존재이나 나다움은 내가 더 바라는 나인 것입니다. 동일한 나는 하얀 도화지와 같고 나다움은 도화지 위에 그린 그림과 같습니다. 하얀 도화지 위에 그림을 그려갈 때 우리는 꿈을 향해 전진한다 꿈을 위해 산다 꿈을 이루기 위해 자기계발한다고 말할 수 있습니다. 고로 나는 도화지요. 나다움은 그림입니다. 그리는 주인공은 나이기에 나는 내 꿈의 화가 창작가 디자이너가 자동적으로 되는 셈입니다. 이제 오직 유일한 당신이 되십시오. 나는 20대 중반까지 꿈이 없었습니다. 내가 정말 바라는 꿈이 없었고 나다움이라는 꿈이 없었습니다. 꿈은커녕 꿈이 뭔지도 몰랐습니다. “뭐야 인생은 그냥 사는 거지. 꿈같은 게 뭔 필요가 있어.” “그냥 되는대로 사는 게 인생이야. 그냥 살아.” 나는 나라는 도화지에 함부로 물감을 푹 찍어 아무렇거나 붓 칠을 했습니다. 어떤 그림이 되었을까요? 형편없고 엉망진창으로 그려진 그림과 같았습니다. 아니 그림도 아니고 작품도 아닌 그냥 막 그린 낙서였죠. 그랬더니 낙서장 같은 생이 되더군요. 인생은 심심풀이가 아닙니다. 오 당신은 그렇게 함부로 살지 마십시오. 이렇게 살아봤더니 거기엔 특별한 감흥이 없었습니다. 뭔가 내 가슴이 떨리고 흥분되고 설레는 그런 독특함이 없었습니다. 그냥 학교에 다녔고 그냥 친구를 사귀었고 그냥저냥 먹고 자고 싸며 살았습니다. 그렇게 사회초년생으로 살던 어느 날 나는 깨달았습니다. 그냥 살면 동냥하며 살게 된다는 것을. 소중한 하루하루를 심심풀이 땅콩 먹듯이 먹어버리면 안 된다는 것을 서서히 느끼기 시작했습니다. 나는 정신을 차리려고 노력했습니다. “더 이상 이렇게 살면 안 되겠다.” “이건 내가 바라는 인생이 아니야.” “짐승처럼 마지못해 먹고 사는 거지.” “근데 이걸 어떻게 해결하지?” 이런 살 떨리는 울부짖음이 가슴에서 불같이 일어났습니다. 때로는 가슴이 먹먹해서 내가 이렇게 살면 안 되는 데 잘 모르겠지만 내 가슴이 탄식하며 울기 시작했습니다. 그 당시 나는 내 인생이 획기적으로 변화되길 갈망했습니다. 나는 나답게 살고 싶은 기적을 원했던 것입니다. 나다움이란 꿈이 없으면 그냥 흘러가는 대로 살게 됩니다. 내가 내가 아닌 채로 살게 됩니다. 이런 인생에는 반드시 후회가 뒤따릅니다. 후회가 그를 정죄합니다. 손가락질 합니다. 체념하게 합니다. 무슨 일을 도전하지 못하게 용기를 꺾어 버립니다. 부정적이 됩니다. 사물과 사건과 사람 자신에 대해 부정정인 회색 빛깔 선글라스를 끼고 다 아무것도 아닐 거라고 착각하고 삽니다. 오해하고 삽니다. 미워하고 삽니다. 좌절하며 삽니다. 빨리 여기서 탈출해야 합니다. 어떻게 해야 탈출할 수 있을까요?
구매가격 : 9,900 원
하버드 회복탄력성 수업
도서정보 : 게일 가젤 | 2021-07-01 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
“그래서 회복탄력성은 어떻게 키우는 거죠?”
지금 바로 시작하는 18가지 회복탄력성 훈련
“하버드 최고의 회복탄력성 전문가인 게일 가젤 박사는 당신이 어떤 인생을 살아왔든 상관없이 회복탄력성을 높이는 데 필요한 가장 적확한 방법을 알려준다.”
- 마셜 골드스미스(세계 최고의 경영 컨설턴트, 『트리거』, 『모조』 저자)
이른바 ‘조용한 학살’이 시작됐다. 코로나19 이후 위기에 내몰린 사람들이 조용히 설 자리를 잃어간다. 특히 스스로 목숨을 끊는 청년들이 늘고 있다. 최근 통계에 따르면 20~30대 여성의 자살시도자 비율이 가장 큰 증가세를 보인다. 고용 위기와 경제적 부담, 폭력과 범죄, 질병과 사고 등이 하루 이틀 문제는 아니지만, 코로나19 이후 사상 최대로 심각한 수준에 이르렀다. 그래서 ‘코로나블루’에 이어 ‘코로나블랙’이라는 신조어가 나올 만큼 우울증, 공황장애, 수면장애 등 정신건강의 적신호를 드러내는 사람들이 많아졌다.
지금은 그 어느 때보다 삶의 방역을 위한 ‘마음백신’이 필요한 시기다. 코로나19 상황이나 사회구조적 환경을 당장 바꿀 수는 없겠지만, 그 환경을 바라보는 내면의 태도나 관점은 충분히 바꿀 수 있다. 이처럼 외부 환경에 따른 우울과 불안, 스트레스에 무너지지 않고 역경과 시련을 극복하는 멘탈의 힘을 ‘회복탄력성’이라 한다. 회복탄력성은 비범한 특정인이 아닌 누구에게나 잠재되어 있는 능력이다. 다만 우리가 그 힘을 꺼내 쓰는 방법에 관해 따로 배우지 않았을 뿐이다.
하버드 최고의 회복탄력성 전문가인 게일 가젤 박사는 강도 높은 업무 환경에서 극심한 스트레스와 우울증, 번아웃에 빠진 의사들을 상대로 이 회복탄력성 원리를 적용해 놀라운 효과를 거두었다. 지금까지 500명이 넘는 의사들이 그의 도움을 받고 내면의 위기를 극복해 자타공인 ‘의사들의 의사’로 불린다. 그도 어린 시절 가정 폭력의 피해자로 힘든 시기를 보냈지만 회복탄력성 훈련으로 고통을 극복해냈고, 이를 계기로 힘겨운 시간을 보내는 사람들의 마음에 ‘평정심’을 선물하고 있다.
이 책에서 가젤 박사는 풍부한 경험과 지식을 바탕으로 회복탄력성의 원리를 알기 쉽게 설명한다. 회복탄력성을 위해 필요한 마음 근육을 6가지 키워드(대인관계, 유연성, 끈기, 자기조절, 긍정성, 자기돌봄)로 명쾌하게 정리했다. 직접 상담한 다양한 사례를 소개하며 독자가 자기 상황에 직접 적용하도록 돕는다. 학술용어 사용은 최소화하되 의학, 심리학의 최신 연구 결과를 통해 회복탄력성의 실제적인 힘을 느껴보도록 했다. 무엇보다 이 책은 실용적이다. 명상, 뇌과학, 긍정심리학, 감성지능 등을 활용한 “18가지 회복탄력성 훈련법”은 지금 바로 각자 삶에 적용해볼 수 있다.
구매가격 : 9,900 원
걱정하지마라 90%는 일어나지 않는다
도서정보 : 메이허 | 2021-06-29 | EPUB파일
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책 소개
‘어떻게 하면 지금의 걱정에서 벗어날 수 있을까?’
당신의 머릿속을 가득 채우는 걱정을 단숨에 몰아내는 31가지 솔루션
살다 보면 어떤 일에 대한 불안과 걱정 때문에 마음이 무겁거나 일이 손에 안 잡힐 때가 종종 있다. 처칠이 한 이야기 중에 어떤 노인이 죽기 전에 남긴 말은 우리가 늘상 달고 사는 걱정이 쓸데없고 불필요한 에너지 소모라는 것을 깨닫게 한다.
“나는 평생 많은 걱정거리를 안고 살았지만 걱정했던 일의 대부분은 실제로 발생하지 않았다. 말하자면, 평생 아무 쓸모없는 생각으로 산 셈이다. 내가 인생을 살면서 가장 후회되는 일은 걱정 때문에 내가 하고 싶은 것들을 스스로 막으며 산 것이다.”
걱정과 이별하는 가장 간단한 방법은 걱정을 내려놓는 것이다. 걱정은 우리가 가진 굳은 믿음을 무너뜨리고 삶의 변화를 막는 부정적인 요소로 작용한다. 이 책은 당신이 걱정하는 것들의 진실을 알려줌으로써 그 걱정을 기꺼이 내려놓을 수 있도록 도움을 준다.
구매가격 : 9,100 원
잠깐 수습 좀 하고 올게요
도서정보 : 제시카 배컬 | 2021-06-28 | EPUB파일
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최고의 자리에 오른 여성 25명이
뒤에 올 여성들을 위해 침묵을 깨고 공개한
최악의 실수, 실패, 좌절, 시행착오 이야기
일하다 넘어졌을 때 다시 일으켜주는
일과 삶이 든든해지는 진짜 멘토링
실수의 힘과 가치를 전해주는 단 한 권의 책!
* <퍼블리셔스 위클리> 선정 ‘경제경영 분야 TOP 10’
* <패스트 컴퍼니> 선정 ‘우리에게 꼭 필요한 책 TOP 10’
* 미국 PBS 선정 ‘최고의 비즈니스 도서 BEST 6’
* <뉴욕 타임스> <포브스> <퍼블리셔스 위클리> <엘르>, 아리아나 허핑턴, 그리고 황선우 추천!
미국 스미스대학교에서 진행한 실수 멘토링 프로젝트가 『잠깐 수습 좀 하고 올게요―나를 잃지 않는 실수 회복법』이라는 책으로 묶여 나왔다. 이 프로젝트는 성공한 여성의 매끄러운 성공담보다 좌충우돌 실수담이 젊은 여성들에게 더 큰 성장의 동력이 된다는 실제 경험에서 출발한 것으로, 여성의 커리어 성장 차원에서 폭넓게 주목받았다. 스미스대학교에서 오랫동안 여학생들의 정체성 탐색과 경력 디자인을 이끌어온 저자는 이 프로젝트를 위해 베스트셀러 작가, 유수의 저널리스트, 저명한 의학박사, 공학자, NGO 활동가, 기업 최고경영인 등 자기 분야에서 큰 성취를 이룬 전문직 여성 25명을 만났다. 그리고 그들이 잘해낸 일이 아니라 실수하고 잘못한 일에 대해 인터뷰한 뒤, 각자의 이야기를 산문 형식으로 생생하게 풀어냈다.
이 책에 나오는 여성들은 젊은 시절 처음 일을 배우면서 겪은 최악의 실수와 실패를 용기 있게 털어놓는다. 당시의 경험이 얼마나 당황스럽고 아찔했는지, 실수를 어떻게 배움의 과정으로 전환했는지, 어떻게 성공적이고 매력적인 길로 들어서는 계기로 삼았는지 이야기해준다. 이렇게 여러 여성의 진솔한 이야기가 한데 모여 다양한 상황 속에서 용기를 일깨워주는 한 권의 책이 되었다. 출간 당시 셰릴 샌드버그의 『린 인』과 함께 여성의 리더십 향상을 독려하는 책으로 손꼽혔던 이 책은, 무슨 일이든 제대로 완벽하게 처리해야 한다고, 절대 실수해서는 안 된다고 자신을 채찍질하며 일하는 여성들을 위한 중요한 등불이 되어줄 것이다.
구매가격 : 10,500 원
당신을 노래방스타로 만들어줄 노래 잘부르는 6가지방법
도서정보 : 정기환 | 2021-06-25 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
노래방에서 정말 노래를 잘하고 싶으십니까?
당신의 노래순서가 다가왔을 때 두근거려본적 있나요?
중요한 모임에서 노래 때문에 망신당한 적이 있으신가요?
음치로 고생하고 있는 수많은 분들을 노래방 스타로 만들어 드린 지난 17년간의 노래코칭 노하우를 담은 책으로, 자신이 음치라고 생각하는 분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음으로 작성을 하였습니다.
이책은 일반인들을 코칭해온 경험을 바탕으로 박자, 음정, 복식호흡, 고음, 감정표현을 잘 하게 하여 노래를 잘 부르게 되는 방법을 담은 책입니다. 노래를 처음 배워보는 분들도 쉽게 배울수 있도록, 어려운 전문용어, 음표 등은 빼고 일상에서 실천하기 쉬운 연습법 위주로 설명을 해놓았습니다.
부디, 여러분의 인생에도 노래부르는 즐거움이 생기기를 바랍니다.
구매가격 : 5,900 원
생각하라 그러면 부자가 되리라
도서정보 : 나폴레온 힐 | 2021-06-25 | EPUB파일
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나폴레온 힐은 1929년에 시작된 대공황을 마치 예견이라도 한 듯 ‘생각하라 그러면 부자가 되리라’를 출간하여 실의와 좌절에 빠져 있던 수많은 미국인들을 다시 일어설 수 있도록 했으며, 이 책은 전 세계 독자들로부터 20세기 최고의 성공 철학서로 평가받고 있다. 지금 전 세계는 대공황보다 더한 신종 코로나바이러스감염증-19의 팬데믹으로 수많은 사람들이 하루하루를 힘겹게 버티고 있는 실정이며, 우리나라에서도 사회적 거리 두기로 인해 직간접으로 피해를 본 소상공인과 노점상, 프리랜서 등 다양한 계층에게 재난지원금을 지급했지만, 이는 단기적인 경기부양책일 뿐이며 하루빨리 이 상황에서 벗어나기를 바랄 뿐이다. 이러한 시기에 다시 한번 나폴레온 힐의 성공법칙을 독자들에게 상기시키고자 이 책을 펴내게 되었다.
실직과 재취업, 혹은 새롭게 직장을 구하거나 창업하려는 사람들은 이 책을 활용함으로써 어떻게 인생을 살아야 하고 현재의 고난과 시련을 어떻게 극복해야 할지, 아울러 자신에게 내재된 무한한 가능성을 스스로 찾게 될 것이다. 그리고 좀 더 세상을 산 사람들은 현재의 위치나 직장, 혹은 사업체에서 어떻게 자신의 역량을 발휘해 오늘의 난관을 헤쳐나가고 밝은 내일을 보장받을 수 있을지 자신을 돌아보며 더불어 새로운 희망으로 두 주먹을 불끈 쥐게 될 것이다.
구매가격 : 13,000 원
평범한 직장인이 어떻게 1년 만에 2권의 책을 썼을까
도서정보 : 황준연 | 2021-06-25 | EPUB파일
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이 편지의 주인공인 저자는 자신을 지칭해 한마디로 ‘망했다.’라고 서슴없이 말한다. 늘 불안했고 그래서 가끔은 죽음을 떠올렸다고 한다. 내일이 오는 것이 너무 두려웠기 때문이다. 하지만 책과의 만남, 사람과의 만남, 또 많은 깨달음의 순간 덕분에 새로운 삶을 꿈꿀 수 있었다. 왜냐하면 어느 순간 ‘나도 할 수 있다.’라는 메시지를 받아들였기 때문이다. 이 책의 저자는 작가가 되겠다는 마음을 먹은 지 7개월 만에 마침내 작가가 되었다. 이 책은 그런 저자 자신의 이야기를 가감 없이 담았다. 동시에 저자가 변화하던 그 순간과 꿈꾸는 미래도 담았다. 독자들 역시 이 책을 읽고 ‘나도 할 수 있다.’라는 희망의 메시지를 받아들일 것을 의심치 않는다. 끝으로 저자는 더 많은 사람이 자신이 원하는 대로 살아가기를 당부하였다.
구매가격 : 11,500 원
파산 직전의 소상공인은 어떻게 3개월 만에 월 매출 1억을 올릴 수 있었을까
도서정보 : 서관덕 | 2021-06-25 | EPUB파일
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이 책의 저자는 한때 잘나가던 소상공인이었지만 어느 날부터인가 매출이 떨어지기 시작하더니 끝내 바닥을 치고 말았다. 더구나 전 세계적 팬데믹 현상인 코로나19 사태로 인해 소상공인들은 저녁 9~10시 넘어서는 장사를 할 수 없고, 5명 이상 모이면 안 되는 현실에서 탈출구는 보이지 않았다. 한 개인이 현재 상황을 헤쳐나가기에는 역부족이었던 것이다. 그리하여 실패에 대한 수치심과 주변 사람들의 비웃음이 더해져 더는 지탱하기 힘들었고 삶을 포기하려 했다. 그러나 마음을 바꾸어 ‘다시 한번 해보자.’라는 생각으로 용기를 냈고, 그 순간 빚이 아닌 빛이 보였다. 저자는 이 책을 통하여 한 치 앞을 내다볼 수 없었던 지난날과 더불어 월 매출 1억을 올린 방법을 소개하며, 비록 희망의 빛이 보이지 않을 것 같아도 마음만 바꾸면 현재의 위기가 곧 기회가 될 수 있음을 역설하였다. 아울러 독자 여러분, 특히 소상공인은 이 책에 써진 그대로 따라 하다 보면 어느새 매출이 오른다고 강조하였다.
구매가격 : 13,000 원
누구나 카피라이터
도서정보 : 정철 | 2021-06-25 | EPUB파일
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“사람이 먼저다” “코로나는 코리아를 이길 수 없습니다”
전 국민의 마음을 사로잡은 카피라이터 정철,
생각이 글이 되는 과정을 생중계하다!
문자, 카톡, SNS, 메일, 리포트, 자기소개서, 기획서…. 우리는 매일 어디엔가 글을 쓴다. 온라인 만남이 잦아지며 누구도 글에서 도망칠 수 없게 되었다. 작가가 아니어도, 카피라이터가 아니어도, 우리 모두는 일터에서, 일상에서 글을 쓰며 살아간다. 글 한 줄이 사람의 인상을 결정짓기도 하고, 글 하나로 호감에서 비호감으로 바뀌기도 하니, 이제 글을 못 써도 괜찮은 사람은 없어진 셈이다.
‘나라를 나라답게’, ‘코로나는 코리아를 이길 수 없습니다’ 등 대한민국 사람이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 명 카피를 탄생시킨 국가대표 글쟁이 정철. 다른 사람들도 늘상 하는 이야기, 반복적인 생각, 뻔한 메시지에서 탈출하기 위해 부단히 노력해 온 그가 생각이 글이 되는 과정을 말 그대로 생중계한다.
『누구나 카피라이터』에는 1인 카피라이터 정철이 의뢰를 받고, 고민을 거듭하고, 경쟁하고 실패하고, 대안을 준비하고, 상대를 설득하고, 결과에 이르기까지 일하는 전 과정이 일기처럼, 편지처럼 담겨 있다. 한 번쯤 들어 본 유명 카피가 탄생한 에피소드와 함께, 광고주에게 선택받지 못한 카피들 또한 수줍게 들어 있다. ‘생각이 글이 되는 과정 생중계’라는 형태를 통해 돼지고기 광고부터 대통령 선거 카피까지 다양한 의뢰를 받아 일하는 과정을 담았고, 각 꼭지 마지막에는 ‘밑줄’ 코너를 두어 카피 창작의 핵심 키워드를 정리했다. 중간 중간 들어간 ‘기억의 공책’에는 그가 일상 속에서 메모한 단상들을 엿볼 수 있다. 그 속에 숨어 있는 사람과 삶에 대한 묵직한 통찰은 덤으로 얻을 수 있다.
이제 푸근한 매력이 넘치는 카피라이터와 1대 1로 마주앉을 차례다. 그가 일궈 낸 노동의 현장을 편안하게 구경하며 나의 생각도 글로 옮겨 보면 어떨까. 마음만 먹으면 글을 쓸 수 있는 시대. 이제 당신도 카피라이터가 될 수 있다.
구매가격 : 11,760 원
혼자만의 시간을 탐닉하다
도서정보 : Francesca Ambrogetti | 2021-06-25 | EPUB파일
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“혼자라는 건, 무리의 일부가 아닌 나 스스로 행동할 수 있는 자유이다.”
자신과 관계 맺고자 하는 모두를 위한 이야기
1인 가구는 매년 늘어나지만, 여전히 혼자 지내는 것은 힘들고 고통스러운 것이라고 오해받는다. 홀로 무언가 한다는 것은 긍정적인 느낌보다는 부정적인 느낌으로 다가오기 때문이다. 하지만, 혼자만의 시간이 진정한 즐거움과 정서적인 안정을 준다면? 그리고 그것이 당신이 그토록 바라던 것이라면? 바쁘고 정신없는 일상에서 단 한 시간이라도 홀로 동떨어져 나 자신과 있을 수 있다면? 한없이 엄습해오는 외로움의 문제를 치료하거나 해결할 방법을 찾고 있다면? 그렇다면 가장 선행되어야 할 점은 ‘나라는 존재가 어떤 의미인지?’를 찾는 것이다. 자신이 어떤 사람인지, 누구인지를 알아내는 기회를 얻고 싶다면 이 책은 바로 당신을 위한 책이다.
『혼자만의 시간을 탐닉하다』는 혼자 지내는 시간에 대한 긍정적인 가치를 발견하여 우리 자신과 관계를 맺기 위한 실질적인 가이드를 제공한다. 또한 당신이 누구든, 어떤 인간관계를 맺고 있든, 나만의 독립 선언이 필요하다고 이야기한다. 저자가 진행하는 팟캐스트에 출연한 소설가 알랭 드 보통, 영국의 일러스트레이터 플로렌스 기븐, 영국의 아나운서 코니 허크 등으로부터 얻은 ‘홀로살기’ 레슨으로부터 우리가 모두 혼자서도 충분하다는 것을 전한다.
구매가격 : 11,200 원