반퇴시대 나침반
도서정보 : 김용현 | 2017-09-18 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
이 책에는 저자가 반퇴를 선택하기까지 어떤 고민을 해왔는지, 그 후 어떤 적극적 태도를 취했는지가 담겨 있다. 또한 재직 중인 직장, 즉 큰 우산인 조직에 소속되어 있는 동안 어떻게 능동적인 효율성을 이끌어낼 수 있을지, 수동적으로 당하는 반퇴가 아니라 스스로 반퇴를 선택할 때는 무엇이 중요한지를 고스란히 녹여냈다.
1인 기업가로서의 출사표를 던진 지금, 그는 직장인의 고민과 1인 기업가의 고민을 누구보다 잘 알고 그에 대한 대답을 풀어낼 수 있다. 날마다 마음속으로 사표를 쓰고 있거나 반퇴를 숙고하고 있는 독자들은 이 책을 읽으면서 고개를 끄덕이게 될 것이다.
구매가격 : 8,000 원
불안에 서툰, 당신에게
도서정보 : 트로이 듀프레인, 켈리 G. 윌슨 | 2017-06-30 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
***아마존 심리분야 베스트셀러!
***전셰계 심리학 전문의 추천작!
불안으로부터 어떻게 나를 지키고 사랑할 것인가?
ACT 심리 전문가가 전하는 불안으로부터 자유로워지는 방법
불안한 감정을 없애려고 애쓰지 마라!
바로 지금 이 순간,
슬픈 일이든 기쁜 일이든 기꺼이 받아들이고,
머릿속에 떠오르는 모든 생각을 가볍게 바라보며,
당신에게 의미 있는 삶의 주인이 되고,
삶에서 달아나고 있다고 느낄 때, 부드럽게 다시 되돌아 올 수 있는가?
우리는 늘 불안과 함께 살아가고 있다. 하지만 우리가 불안에 대해 알아야 할 가장 중요한 점은 바로 불안이 세상을 있는 그대로 받아들이기보다 회피하게 만든다는 것이다. 이 책은 ACT를 통해 질문에 대한 답을 찾아가며 삶에 쉽고 효과적으로 적용할 수 있는 다양한 게임과 생각할 거리를 제공한다.
또한 아름다운 문학 작품을 곁들어 알기 쉽게 설명하는 이 책은 걱정, 두려움, 부끄러움과 싸우고 있는 수많은 독자들이 그러한 감정을 보다 폭넓게 바라보고 그러한 감정이 삶에서 무엇을 원하는지 쉽게 파악할 수 있도록 도와주는 책이다. 우리 마음을 복잡하고 불편하게 하는 상황은 물론 삶의 다양한 가능성을 열린 마음으로 받아들이기 위해 꼭 필요한 심리적 유연성을 선사할 것이다.
구매가격 : 12,000 원
내가 상처 받는 이유
도서정보 : 홍지영 | 2017-05-29 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
『내가 상처받는 이유』의 저자 홍지영은 음악을 전공했지만, 인생의 여러 굴곡과 험한 파도를 경험하고, 예술 상담 치유사가 된 자신의 삶과 상담을 통해 상처 입은 영혼들에게 전하고자 하는 메시지를 책에 담았다. 저자와의 상담을 통해 그동안 내적 아픔으로 방황하던 많은 사람들이 치유를 받고, 행복한 삶을 살고 있다. 그들이 듣고 읽으면서 깊은 감동과 변화를 체험한 것처럼 이 책을 통해 많은 독자들이 같은 체험과 공감을 하게 될 것이다
구매가격 : 8,000 원
소통과 인맥의 기술
도서정보 : 정혜전 | 2017-03-17 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
현대인에게 꼭 필요한 처세와 인간관계의 알짜 지침서 『소통과 인맥의 기술』. 기업 교육가, 경영 컨설턴트, 라이프 코치로 활동하고 있는 관계 전문가 정혜전은 이 책에서 성공으로 이끄는 효과적인 소통법과 인맥 관리 노하우를 전해준다.
구매가격 : 6,000 원
![[체험판] 연애, 오프 더 레코드 : 그 남자를 만나기 전에 알았다면 좋았을 것들](http://file.booxen.com/image/BK0000328/BK0000328595_l.jpg)
[체험판] 연애, 오프 더 레코드 : 그 남자를 만나기 전에 알았다면 좋았을 것들
도서정보 : 박진진 | 2017-02-28 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
똑똑한 그 여자, 왜 연애에는 실패하는 걸까? 그 남자를 만나기 전에 알았으면 좋았을 ‘연애와 섹스에 관한 5가지 오프 더 레코드’ 대한민국 여자들이 연애와 사랑, 그리고 섹스에 대해 얼마나 자유롭게 이야기할 수 있을까? 남자들 앞에서 또 같은 여자들끼리 얼마나 솔직하게 그들의 고민을 말할 수 있을까? 수많은 연애, 수많은 사랑, 수많은 섹스를 하면서도 오픈된 장소에서 연애와 섹스에 대해 제대로 이야기할 수 있는 기회는 거의 없다. 인터넷 커뮤니티나 잡지에서 익명으로 자신의 고민을 상담하고, 다른 사람의 연애상담을 보고 스스로 결론을 내버리는 것이 고작이다. 특히 섹스의 경우는 더욱더 그렇다. 남자들이 섹스를 말하면 건강으로 표현되지만, 여자들이 섹스를 말하면 밝히는 것으로 치부한다.
연애칼럼니스트이자 연애 심리전문가인 박진진은 여자들이 자신의 연애와 섹스에 대해 내숭떨지 말고 솔직하고 당당하게 행동하기를 바라는 메시지를 이 책 속에 담았다. 연애 초보자에겐 그 남자를 만나기 전에 알아두면 좋았을 것들에 관하여 솔직하게 알려주는 언니의 조언이 될 것이며, 몇 번의 연애를 경험해본 사람에겐 앞으로 새로운 이성을 만날 때엔 좀 더 솔직하고 행복한 연애가 될 수 있도록 도와줄 것이다.
구매가격 : 0 원
연애, 오프 더 레코드 : 그 남자를 만나기 전에 알았다면 좋았을 것들
도서정보 : 박진진 | 2017-02-28 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
똑똑한 그 여자, 왜 연애에는 실패하는 걸까? 그 남자를 만나기 전에 알았으면 좋았을 ‘연애와 섹스에 관한 5가지 오프 더 레코드’ 대한민국 여자들이 연애와 사랑, 그리고 섹스에 대해 얼마나 자유롭게 이야기할 수 있을까? 남자들 앞에서 또 같은 여자들끼리 얼마나 솔직하게 그들의 고민을 말할 수 있을까? 수많은 연애, 수많은 사랑, 수많은 섹스를 하면서도 오픈된 장소에서 연애와 섹스에 대해 제대로 이야기할 수 있는 기회는 거의 없다. 인터넷 커뮤니티나 잡지에서 익명으로 자신의 고민을 상담하고, 다른 사람의 연애상담을 보고 스스로 결론을 내버리는 것이 고작이다. 특히 섹스의 경우는 더욱더 그렇다. 남자들이 섹스를 말하면 건강으로 표현되지만, 여자들이 섹스를 말하면 밝히는 것으로 치부한다.
연애칼럼니스트이자 연애 심리전문가인 박진진은 여자들이 자신의 연애와 섹스에 대해 내숭떨지 말고 솔직하고 당당하게 행동하기를 바라는 메시지를 이 책 속에 담았다. 연애 초보자에겐 그 남자를 만나기 전에 알아두면 좋았을 것들에 관하여 솔직하게 알려주는 언니의 조언이 될 것이며, 몇 번의 연애를 경험해본 사람에겐 앞으로 새로운 이성을 만날 때엔 좀 더 솔직하고 행복한 연애가 될 수 있도록 도와줄 것이다.
구매가격 : 8,400 원
그 남자를 만나기 전에 알았다면 좋았을 것들 : 사랑이 어려운 당신을 위해 | 여자가 궁금한 사랑, 연애, 결혼, 스킨십 Q&A (개정판)
도서정보 : 이성주 | 2017-01-26 | EPUB파일
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연애, 참 어렵다. 알다가도 모르겠는 사랑에 대한 모든 것!
이성, 연애 문제로 고민하는 2030 여성들이 모두 하나 같이 입 모아 하는 말이 있다. “내 연애는 도대체 왜 이렇게 어려운 걸까?” 그 이유는 남자의 심리를 잘 모르기 때문이다. 그래서 『그 남자를 만나기 전에 알았다면 좋았을 것들』은 끝도 없는 여성들의 연애 고민에 대해 시원한 매뉴얼을 주고자 하는 마음에서 기획되었다. 사랑, 연애, 결혼, 스킨십 그리고 남자에 대해 여성들이 꼭 알아야 할 내용만을 책에 담았다. [딴지일보]에서 기자 생활을 했고, 여성들이 궁금해하는 ‘달달한 기사’들을 쓰다 보니 여자들이 궁금해하는 것이 무엇인지 알게 되었다는 저자 이성주는 [스포츠 투데이]와 [스포츠 한국]에서 4년 넘게 섹스, 남성 심리, 부부관계에 관한 칼럼을 쓰면서 자연스레 각종 의학 논문과 기사를 접하였고, 남자와 여자의 성의학은 물론 심리까지 연구하게 되면서 연애 전문 칼럼니스트가 되었다. 그렇다보니 주변에서 연애에 관해 물어오는 이성 동생들이 많아졌는데 그들은 매번 같은 문제로 고민하고 같은 실수를 반복하는 공통점을 지니고 있었다. 이 책은 연애 문제로 힘들어 하는, 그러나 고통스럽더라도 진짜 사랑을 이루고 싶어 하는 이 땅의 모든 여성을 위해 친오빠의 마음을 담아 쓴 상담안내서이자 새로운 연애지침서이다.
구매가격 : 8,700 원
여자들에게 행복이란
도서정보 : 해밀출판사 편집부 | 2016-11-15 | EPUB파일
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인간의 고독함은 사회가 다변화 될수록 심각해지고 있습니다. 스마트폰이 지배하는 현재는 고독의 정점에 오지 않았나하는 생각이 듭니다. 이러한 고독함 속에서 찾아오는, 그리고 찾아내는 행복이
야말로 그 가치가 더 빛이 나지 않을까요?
우리가 현실 속에서 갈망하는 궁극적인 목표가 행복이 아닐까요?
어쩌면 우리의 삶은 『행복한 시간』을 찾아 가는 여행 선상에 놓여 있는 것이라는 생각이 듭니다. 이 책이 여성들의 행복한 시간을 찾아가는 여행에 일말의 길잡이가 되었으면 좋겠습니다.
구매가격 : 4,000 원
꼭 알고 싶은 독서치유의 모든 것
도서정보 : 윤선희 | 2016-10-05 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
상처 입은 사람들을 위한 자가 독서치유
마음에 상처를 안고 있는 사람들이 스스로를 치유할 수 있도록 돕는 독서치유 안내서로, 책을 선정하는 방법부터 독서치유 처방전까지 독서치유의 모든 것을 소개한다. 다양한 현장에서 오랫동안 독서치유 강의와 상담을 진행한 저자는 책이 꽁꽁 닫힌 마음을 열어주는 매개체가 되고, 자신도 알 수 없었던 스스로의 문제를 선명하게 보여준다고 말한다. 또한 누구나 마음속에 상처가 있는 것처럼, 누구에게나 그것을 이겨내고 견뎌낼 수 있는 에너지도 가지고 있다고 강조한다. 이때 한 권의 책이 큰 힘이 되어주는 것이다. 이 책에서 제시하는 동일시, 정화, 고찰, 통찰, 자기 적용의 과정을 따라 하며 직접 경험하다 보면 자신의 마음을 치유하는 힘을 기를 수 있을 뿐만 아니라 어느새 독서치유 전문가가 되어 있을 것이다.
독서치유는 마음의 병을 지니지 않은 사람에게도 필요하다. 나의 마음을 가장 잘 아는 사람은 자신이라고 생각하지만 사실 자신이 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지, 왜 이런 감정이 생기는지 알지 못할 때가 많다. 독서치유는 이렇듯 알 수 없는 것들을 찾기 위해 마음에 태풍이 휘몰아치게 하며, 마음 깊숙이 박혀 있던 감정들을 볼 수 있게 하는 힘이 있다. 또한 독서는 휴식이 되기도 하며, 작가가 삶을 살면서 얻게 된 삶의 지혜를 들려주는 특별한 만남도 선물해준다. 물론 독서치유를 하면서 책 한 권을 다 읽어야 하는 것은 아니다. 독서치유 모임에서는 미리 읽어 오지 않아도 되는 분량의 그림책이나 시 또는 수필을 활용하기도 한다. 자신의 마음을 들여다보는 방법을 알고 싶은 사람이라면 이 책을 읽고 책이 어떻게 마음을 치유하는지 알아보자.
독서는 나 자신을 이해하기 위한 과정이다!
이 책은 총 5장으로 이루어져 있다. 1장 ‘독서치유와 친해지기’에서는 독서치유가 무엇인지 정의하고 독서치유의 필요성과 효과, 독서치유가 필요한 사람들에 대해 소개하면서 독서치유를 통해 자신을 이해하고 표현하며 좋은 역할 모델과 삶의 방향을 찾을 수 있다고 강조한다. 2장 ‘독서치유를 위한 자기이해 과정’에서는 자기 자신에 대해 먼저 이해하는 방법을 이야기한다. 누구나 가지고 있는 상처를 마주하기 위해서는 기억들을 끄집어내야 하며, 타인의 눈으로 바라보고 객관화함으로써 자신에 대해 이해할 수 있게 된다. 또한 독서 목록을 만들어보고 전문가나 경험자의 도움을 얻어 자신만의 책을 고를 수 있다. 3장 ‘독서치유의 과정’에서는 독서치유를 하는 각 과정을 하나씩 소개한다. ‘동일시-카타르시스-고찰-통찰-자기 적용’의 5단계는 순서대로 이루어지기도 하고, 어떤 과정은 생략되거나 2가지 과정이 한꺼번에 나타나기도 한다. 여기서 제시하는 과정을 따라가다 보면 책으로 어떻게 스스로를 치유하는지 구체적으로 배울 수 있다.
4장 ‘깨알 같은 독서치유 레시피’에서는 독서치유를 하면서 참고하면 좋을 만한 구체적인 방법들을 설명한다. 책을 잘 고르고 쉽게 읽는 방법, 마음에 새기고 오래 기억하는 방법, 다른 사람과 감정을 공유하고 실생활에서 깨달은 바를 적용하는 방법 등을 통해 자신에게 맞는 방법을 실제적으로 적용해볼 수 있다. 5장 ‘나만의 독서치유 처방전’에서는 『화야, 그만 화 풀어』 『베로니카, 죽기로 결심하다』 『사람풍경』 등 소설, 그림책, 시, 에세이 등 다양한 실제 작품을 가지고 독서치유를 해나가는 과정을 구체적으로 살펴본다. 사람마다 책에 따라 느끼는 바는 다르겠지만 실제 작품을 읽으면서 독서치유의 5단계가 어떻게 구성되는지 배워보자. 또한 중간 중간에 저자가 독서 모임에서 경험한 실제 사례들을 보면 다른 이들은 아픔을 어떤 식으로 치유했는지도 알 수 있다. 마음의 상처를 치유하고 싶다면 이 책을 읽고 스스로를 치유하는 길에 한 발짝 더 가까이 다가가보자.
구매가격 : 8,400 원
꼭 알고 싶은 정신분석의 모든 것
도서정보 : 이수진 | 2016-09-23 | EPUB파일
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정신분석으로 가는 유익한 안내서이자 통합적 지침서!
이 책은 정신분석이란 무엇인지부터 치료 원리, 정신분석의 이론, 분석적 진단 및 적용까지 정신분석 전반에 대해 통합적으로 이해할 수 있도록 기술한 책이다. 한의사이자 미국 공인 정신분석가인 저자는 현장에서 경험한 풍부한 사례를 이 책에 고스란히 녹여내 정신분석이론이 실제 사례에서 어떻게 적용되는지 쉽게 설명함으로써 정신분석이론에 실제적으로 접근할 수 있도록 했다. 또 다양한 참고문헌을 바탕으로 기술해 이 책 한 권만 읽어도 정신분석에 대한 기본적 내용들을 습득할 수 있으며, 정신분석 분야에서 많이 사용되는 기본 용어를 한눈에 살펴볼 수 있도록 정리했다. 심리치료나 정신분석을 공부하고 있는 사람이라면 정신분석의 큰 맥락을 잡는 데 유용한 이 책을 꼭 일독하길 바란다.
물론 이 책은 정신분석을 전공하는 사람들만을 위한 책은 아니다. 현대를 살고 있는 우리는 공동체와 자연에서 소외된 채로 애착, 인식, 삶의 가치와 목적성 등에 대해 한계상황을 겪고 있다. 이러한 상황에서 자신을 좀더 온전하게 파악하고, 자신의 전체성을 회복해갈 수 있는 도구로서 정신분석은 필요하다. 그러나 우리나라는 미국이나 유럽에 비해 아직 정신분석과 관련된 시스템이 체계화되어 있지 않아 정보가 충분하지 않다. 또한 ‘정신분석’이라는 단어가 주는 무겁고 부담스러운 느낌 때문에 다른 심리치료와 달리 어렵게 생각하는 경우가 많다. 그러나 저자는 정신분석은 심리치료에 기본적으로 늘 깔려 있다고 말하며, 정신분석에 대한 사전 정보와 이해가 있을 때 효과적으로 분석작업을 할 수 있다고 이야기한다. 이 책은 건강한 삶을 위해 우리가 정신분석과 정신분석가를 어떻게 활용할 수 있는지 생각하는 데 큰 도움이 될 것이다.
정신분석을 실제적이고 수평적인 관점에서 살펴본다!
이 책은 총 5부로 이루어져 있다. 1부 ‘분석은 어떻게 이루어지나? 임상의 실제’에서는 분석작업이 어떤 방식으로 진행되는지 설명한다. 분석가와 분석자가 첫 인터뷰로 출발해서 어떻게 분석작업의 계획과 틀을 구성하게 되고, 이후 분석작업에서 어떤 것을 하고 분석자가 호소하는 문제를 어떻게 다루어가게 되는지 순차적 흐름으로 풀어본다. 아울러 분석상황을 구성하는 요소인 자유연상, 내러티브와 기억, 꿈, 트라우마 등을 정신분석적 개념으로 살펴본다. 2부 ‘정신분석의 치료적 원리’에서는 치료적？인격통합적 목표를 이루어가는 정신분석의 원리를 소개한다. 또한 분석가와 분석자의 관계성이 어떤 느낌이며, 어떻게 분석작업을 해나가는지를 알려주기 위해 현재 저자와 분석작업을 진행하고 있는 분석자의 분석과정을 서술했다. 3부 ‘정신분석의 이론’에서는 지그문트 프로이트, 산도르 페렌치, 칼 융 등 정신분석가들의 이론을 비롯해 상호주관성 정신분석, 관계적 정신분석, 모던 정신분석 등 최근 정신분석의 흐름까지 살펴본다.
4부 ‘정신분석적 진단 및 적용’에서는 성격유형을 소개하기에 앞서 성격구조의 발달적 수준과 유형을 고려하는 데 중요한 정신분석적 진단에 대해 설명한다. 신경증과 정신증의 차이를 알아보고, 신경증적 수준의 성격구조, 경계선적 수준의 성격구조, 정신증적 수준의 성격구조에 대해 소개한다. 5부 ‘성격구조의 유형 및 분석작업의 내용’에서는 각 성격유형에 대해 설명한다. 성격유형을 우울적 성격, 히스테리적 성격, 해리성 성격, 신체화 성격(현상), 강박충동적 성격 등 총 9가지로 나누어 각 성격이 가지고 있는 특징과 정서, 환경적 배경, 방어적 특성, 분석과정의 특징과 치료적 방향을 알아보고, 각 성격마다 임상사례를 들어 분석작업이 어떻게 이루어지는지 구체적으로 살펴본다. 정신분석은 방대하고 깊은 내용을 아우르기에 결코 쉬운 분야는 아니지만, 정신분석에 관심이 있는 일반인들도 친근하게 접할 수 있도록 다양한 사례를 활용해 설명했다. 이 책은 분명 정신분석의 세계를 탐험하는 데 든든한 길라잡이가 될 것이다.
구매가격 : 9,600 원