혼자가 편한 사람들
도서정보 : 도리스 메르틴 | 2022-10-07 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
창의적이고, 공감능력이 뛰어나며, 조용한 카리스마를 지닌 사람들!
세상의 모든 (MBT) I형에게
한동안 세상은 외향인을 더 원하는 것 같았다. 심지어 조용한 성격을 외향적으로 바꾸려 노력하는 것인가를 고민하는 이들도 존재했다. 그러나 이제는 많은 것이 변했다.
혁신과 세심함이 필요한 IT 사업이 점점 더 커지고 있고, 마케팅 트렌드 역시 고객과의 신뢰를 구축하는 방향으로 바뀌기 시작했다. 문화와 예술 분야에 대한 기대감도 커졌다. 이제는 창의적이고, 공감능력이 뛰어나며, 상대방을 설득하는 조용한 카리스마를 지닌 새로운 인재상이 필요해진 것이다.
오랜 기간 기업과 개인을 대상으로 컨설팅·코칭을 진행해온 도리스 메르틴은 지금 이 사회가 필요로 하는 능력들을 타고난 내향인의 잠재력과 가능성에 주목해 연구를 시작했다. 이 책의 저자는 심리학을 토대로 성공을 이룬 내향인에게 어떤 특징이 있는지 다양한 사례와 연구 결과들을 파헤쳐왔다. 그 결과 내향인은 꼼꼼하고 세심하게 일을 처리하며, 상대방에게 믿음과 신뢰감을 줄 뿐만 아니라, 위기를 기회로 전환시키는 능력이 뛰어난다는 것을 파악했다. 그 연구 결과를 담은 책이 바로 《혼자가 편한 사람들》이다.
구매가격 : 11,800 원
불륜의 재발견 벗겨봐 : 은밀히 행해지는 짜릿한 일탈
도서정보 : 아비가일 차 | 2022-09-23 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
“섹스는 ‘누군가’가 아니라 우리 모두에게
우리의 존재를 확인하게 해주는 그 무엇이다.“
그런데 은밀히 행해지는 짜릿한 일탈은 도대체 왜 하는 걸까?
위기를 맞은 부부를 상담하며 얻은
‘부적절한 부부관계의 비밀’을 밝힌다.
배우자의 불륜이 결정적인 계기가 되어 이혼을 택한 부부를 보면서 끝을 알 수 없는 고통과 괴로움의 시간 속에서 재결합의 성장을 보며 절망 속에서 허우적대는 부부들을 상담과 코칭으로 이어 주고 있다.
현재까지 수많은 부부들의 위기 상황을 접하며 불륜의 시작과 이유, 불륜을 저지르는 사람들의 마음속과 심리를 자세히 들여다보게 되었다. 결국 불륜이라는 사회적 이슈는 인간관계가 작동하는 원리와 맞닿아 있음을 깨달았다.
결혼에 대한 잘못된 기대와 환상, 사랑의 유효기간과 불륜의 민낯, 우리가 외면해왔던 결혼의 본모습 등에 눈뜨기를 바라면서 이 책에 불륜에 관한 모든 것을 담았다. 책 속에 등장하는 구체적인 조언과 지침, 무엇보다 불륜을 겪은 사람들의 이야기를 통해 ‘사람과 사람 사이’에 무엇이 있는지 생생하게 느껴볼 수 있을 것이다.
▶ 『불륜의 재발견 벗겨봐』 북트레일러
https://youtu.be/wsVjtR80vzs
구매가격 : 20,000 원
나로 살 결심
도서정보 : 원새연 | 2022-09-19 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
굽이굽이 인생길을 속도가 아니라
내가 원하는 방향으로 사는 지혜!
나로 살기로 결심한 순간부터
내가 더 좋아지고 나에게 다정해졌다!
저자는 30여 년 교직생활을 하면서 세 딸을 키우고, 박사학위를 받고, 미국 유학에 교장 승진까지 하는 억척스러운 삶을 살아왔다. 이 과정에서 암에 두 번이나 걸리는 아픔을 겪었으나 절망과 외로움, 힘든 시간을 다양한 취미활동과 봉사활동, 명상, 운동 등으로 이겨냈다.
그동안의 경험과 생각을 공유해 인생을 슬기롭게 사는 방법과 늦은 나이에도 무엇이든 다시 시작할 수 있다는 용기와 희망을 준다. 너무 늦기 전에 나로 살겠다고 결심한 여성들에게 누군가의 엄마, 누이, 딸, 아내, 며느리이기 전에 오늘을 눈이 부시게 나로 살아가라고, 당신은 그럴 자격이 있다고 격려하고 응원한다.
구매가격 : 9,000 원
지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요?
도서정보 : 김창옥 | 2022-08-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
대한민국 대표강사 김창옥의 셀프 혁명 지침서! 유튜브 누적뷰 8천만 기록, tvN 〈어쩌다 어른〉, CBS 〈세상을 바꾸는 시간, 15분〉 등을 통해 많은 이를 긍정적 변화로 이끈 김창옥의 핵심 강의! 이 책은 삶을 진단하는 명료한 질문 하나로 시작한다. “지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요?” 저자가 자문하며 얻은 삶의 통찰과 스스로 변화를 위해 시도했던 다양한 삶의 기술을 전한다.
매해 평균 5백 회 이상, 2천 시간 이상 변화와 소통을 주제로 강연해온 그는 청중들과 묻고 답하며, 일상에서 거듭 실험하며 얻은 삶의 정수를 오롯이 펼쳐놓았다. 내면의 목소리에 귀 기울이는 법 ‘셀프텔러’, 나 자신을 먼저 돌보는 법 ‘셀프케어’, 있는 그대로의 나를 존중하고 사랑하는 법 ‘셀프이스팀’, 진정한 어른으로 성장하는 법 ‘셀프디벨롭먼트’, 총 4단계로 구성된 이 책은 삶의 돌부리에 자꾸 넘어지는 것 같은 이들에게, 주체적으로 삶을 살고자 하는 이들에게, 참된 나를 찾길 원하는 이들에게 인생의 새로운 페이지를 열어줄 것이다.
구매가격 : 11,200 원
50부터 더 행복해지는 관계의 기술
도서정보 : 미즈시마 히로코 | 2022-08-25 | EPUB파일
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『50부터 더 행복해지는 관계의 기술』은 배우자, 노부모, 자녀, 형제자매, 친구, 직장 동료 등과의 관계에 대한 50대의 다양한 고민을 짚어보며 대처법을 알려주는 책으로, 정신과 의사인 저자가 경험한 다양한 상담 사례를 통해 보다 실질적인 조언을 해준다. 50대를 특정해서 이야기하지만, 내용을 살펴보면 다른 세대도 충분히 공감할 만한 것들로, 50대부터 인간관계를 어떻게 하느냐에 따라 남은 인생의 행복도가 달라질 것이라고 단언한다.
구매가격 : 9,800 원
삶은 살만한 가치가 있는 걸까
도서정보 : 윌리엄 제임스 | 2022-06-27 | EPUB파일
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윌리엄 제임스! 미국 심리학의 아버지이자 실용주의를 창시한 철학자,
수많은 철학자에게 영향을 미친 19세기 후반 선도적 사상가,
그가 젊은이들에게 들려주는 인간의 본성과 삶의 가치에 대한 명강의
‘인생은 정말 살만한 가치가 있는 것인가?’ 누구나 한번쯤은 진지하게 고민하는 질문 중 하나다. 이 질문에 대해 실용주의 철학의 창시자이자 심리학자인 윌리엄 제임스가 답한다. 그 역시 어떻게, 왜 살아야 하는지에 대해 몸부림친 20대를 겪었다. 이 책에서 저자는 많은 시간을 살아낸 후 얻은 깊고도 자유로운 통찰로 인간의 본성과 자유의지, 믿음에 대한 의지와 권리 등 우리가 짚어야 할 삶의 문제와 태도, 의미 등을 전해준다. 자신이 통과해온 시간에서 얻은 생생한 열매여서 더 설득력 있고 군더더기 없다. 실제적 삶에서 의미를 찾아 우리의 삶을 구원하려는 인간 중심적인 그의 철학에서는 애정이 느껴진다. 삶의 가치는 이미 결정되어 있는 것이 아니라 세상을 살아가는 각자의 자유의지가 좌우한다. 마음가짐을 바꾸면 삶도 바뀐다는 것이다. 풍요롭지만 불안이 팽배하고 불확실성이 지배하는 시대를 살아가는 우리에게 그는 당부한다. “삶을 두려워하지 말라. 삶이 살만한 가치가 있다고 믿어라. 그러면 그 믿음이 삶의 가치를 창조하게 도와줄 것이다.” 백 년도 훌쩍 지난 강의지만 그의 조언은 오늘도 유효하다. 그는 손을 내민다. 권유한다. 같이 가자고, 끝까지 한 번 살아보자고!
구매가격 : 9,800 원
관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가
도서정보 : 에드 트로닉,클로디아 M. 골드 | 2022-06-23 | PDF파일
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일명 무표정 실험으로 아기, 인간, 그리고 인간관계에 대한 믿음을 뿌리부터 바꾸어놓은 하버드대학 심리학자 에드 트로닉과 소아정신건강전문의 클로디아 M. 골드가 함께 쓴 『관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가』가 출간되었다. 두 저자는 인간관계에 대한 지난 50년간의 심리 실험 및 과학적 연구를 집대성해, 관계의 불안과 불화는 건강한 것일 뿐 아니라 성장과 변화에 필수적이라는 명제를 제시한다. 2020년 미국에서 첫 출간된 이 책은 베셀 반 데어 콜크, 대니얼 시걸, 존 가트먼, 셰리 터클 등 세계적인 정신의학자들과 심리학자들로부터 비범하고도 아름다운 심리학의 현대적 고전이라는 찬사를 받았다.
우리는 일반적으로 갈등 없고 무탈한 인간관계가 건강한 관계라고 생각한다. 부모, 자녀, 형제, 파트너, 친구, 동료 등 다른 사람과의 관계가 어긋나면 막막하고 무기력한 상태가 되어 단절된 관계를 뒤로하고 ‘안전한 혼자’를 무릅쓴다. 다시 연결되려고 애쓰지 않아도 된다는 여러 조언과 다독임은 이러한 고립된 상태를 내버려두게 부추겨 그대로 굳히기도 한다. 하지만 무표정 실험을 토대로 진행된 연구들은 다른 방향의 주장을 제시한다. 인간은 갈등과 불일치를 겪고 복구와 회복을 해나가는 과정을 통해서만 생존하고 성장할 수 있으며, 이러한 순간들이 쌓여야만 단단한 자기감각과 인간관계를 형성해나갈 수 있다는 것. 두 저자는 각자의 전문 분야에서 쌓아나간 깨달음을 토대로 불화와 갈등, 오해와 불확실성을 껴안는 인간의 잠재력과 타인과 관계 맺는 놀라운 능력을 신선하고 독창적으로 펼쳐나간다.
이 책은 간명한 심리적 충고나 조언이 담긴 심리 계발서이기를 거부한다. 두 저자는 개개인의 경험이 지닌 복잡성을 고려하지 않은 채 일반적인 충고를 건네면 오히려 성장과 발달에 방해가 된다고 생각한다. 이러한 맥락에서 저자들은 책 전체에 걸쳐 결정적인 불일치-복구(회복) 사례와 과학적 증거들을 독자 눈에 맞춤한 방식으로 보여주고 사려 깊은 시선으로 분석해, 우리로 하여금 엉클어지고 가지각색의 인간관계를 포용하고 이해할 수 있도록 이끈다. 그런 수많은 임상 사례들과 연구 결과가 한데 모여, 이 책은 친밀한 관계에서 갈등이 생기면 도망치고만 싶고 불화를 통제할 수 없을 때 관계를 당장 끊어내야 한다고 믿는 이들에게 자신과 타인, 세상에 대한 관점을 바꾸는 중요한 실마리가 되어줄 것이다.
구매가격 : 14,500 원
감정과 사랑 심리학
도서정보 : 레몬심리 | 2022-06-17 | EPUB파일
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사랑을 찾는 당신을 위한 실용적 멘토링
사람이 살아가는 힘은 사랑에서 기원한다. 나를 사랑하고, 또 타인을 사랑하는 것에서부터.
누군가를 사랑하는 과정에서 성장하고, 깨달음을 얻고, 이별 뒤에도 ‘더 성숙한 사랑을 하게 될 나’를 만들어가는 사람이 있는가 하면, 한 번의 상처에, 그리고 그 상처를 무릅쓰고 다시 어렵게 시작한 사랑에 더 큰 상처를 입고 결국 마음의 문을 닫는 사람도 있다. 이들의 차이는 무엇이며, 이 차이를 만들어내는 근간은 바꿀 수 있는 것일까?
중국의 대표적인 심리 상담 플랫폼이자, 한국에서도 베스트셀러로 자리매김한 《기분이 태도가 되지 않게》의 저자 레몬심리는 신간 《감정과 사랑 심리학》에서 어쩌면 우리가 가장 알고 싶었던 심리인 ‘사랑’에 대해 설명한다.
우리는 사랑이란 우리의 의지대로 컨트롤 할 수 없는 영역의 것이라 생각해왔을 것이다. 그러나 레몬심리는 우리가 우리의 감정을 제대로 파악할 수 있다면 사랑도 우리의 의지대로 움직이고 쟁취할 수 있다고 말한다.
《감정과 사랑 심리학》에는 누구나 한 번은 겪어봤을 사랑과 이별에 관한 생생한 이야기들이 담겨 있다. 그 이야기와 함께 울고 웃으며, 그리고 사랑과 당신의 감정에 관한 레몬심리의 조언을 들으며 당신은 사랑에 대해 충분히 생각하고 깨달음을 얻게 될 것이다.
사랑을 하고 싶은 마음이 있는 한, 당신은 언제든 사랑을 시작할 수 있으며, 사랑을 이룰 수 있다. 그리고 사랑으로 완성되는 더 아름다운 인생을 만들게 될 것이다.
구매가격 : 9,800 원
인간관계 풀이
도서정보 : 이경윤 | 2022-06-17 | EPUB파일
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무속에서는 흉살(불길한 운수)을
미리 피하려고 굿하는 것을 살풀이라고 한다.
명리학에서는 사람의 독하고 모진 기운에 따른
운수를 ‘살’이라고 하는데
살풀이는 이러한 운수를 풀어냄으로써
나쁜 운수를 피해가게 해주는 기능을 한다.
하지만 무속의 살풀이는 임시방편일 뿐
근본적 문제를 해결하는 방법이 아니다.
나쁜 운수는 나쁜 기운에 그 원인이 있으므로
원인 자체를 바꿔야 한다.
내가 타고난 나쁜 기운은
나의 잘못에서 비롯된 것이다.
나의 잘못을 고쳐야 나쁜 기운이 변하고
비로소 나쁜 운수도 물러가버리는 것이다.
삶풀이는 근본적으로 나를 고치므로
나의 삶을 풀어내는 방법이다.
이것은 나의 잘못이 왜 생기는지
진리의 공부를 통하여 근본부터 풀어낼 때
비로소 내 생각과 사고가 바뀌므로
내가 변화되어 더 이상 잘못하지 않게 되어
내 삶을 풀어낼 수 있다.
이 책은 풀리지 않는 인간관계 분야에서
삶풀이 방식으로 문제를 풀어내기 위해 쓴 것으로
인간관계에 어려움을 겪는 분들에게
조그마한 도움이 되길 바란다.
구매가격 : 3,000 원
내 마음 공부하는 법
도서정보 : 신고은 | 2022-06-14 | EPUB파일
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『내 마음 공부하는 법』은 살면서 마주하는 다양한 마음의 상태에 이름을 붙이며 마음의 작동방식을 설명한다. 그냥 원래 그런 거라고 흘려보냈던 마음에 꼭 들어맞는 심리학 용어를 제시하고 연구 결과를 통해 왜 그런 마음이 들었는지 풀어내면서 마음을 어떻게 이해하고 받아들여야 하는지, 마음에 어떻게 반응하고 대처해야 하는지 안내한다. 그리하여 마음의 작은 생채기가 큰 상처가 되지 않도록 예방하는 힘을 길러 준다.
구매가격 : 10,500 원