오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관
도서정보 : 강상구 | 2023-09-12 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
“인생의 갈림길,
50대는 어떻게 살아야 할 것인가?”
_품위 있게 나이 들어야 한다
한국인의 평균 수명이 80세를 넘었다. 100세 시대를 눈앞에 둔 지금, 과거에 비해 대폭 늘어난 수명 때문에 50대를 황혼에 빗대기도 멋쩍어졌다. 오히려 50대는 앞으로 남은 50년의 삶을 어떻게 살아야 할 것인지 적극적으로 고민하고 인생의 방향을 설계해야 하는 나이가 되었다.
그렇다. 50대는 인생의 후반기를 준비해야 한다. 사업가라면 사업을 성장시키기 위해 지금까지 쌓아온 노하우를 활용할 것이고, 직장인이라면 지금 몸담은 일터를 떠나 당신의 역량을 발휘할 수 있는 새로운 길을 찾을 것이다.
인생의 갈림길에 선 50대에게 가장 중요한 것은 무엇일까? 아마 무언가를 ‘시작’하는 시기이기에 열정이라고 생각하는 사람도 많을 것이다. 그러나 처음으로 사회에 발을 내딛는 20대와는 다르게, 50대에는 품격과 여유가 중요해진다.
이 책 『오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관』은 그런 50대가 새로운 길에서 방황하지 않도록 방향을 잡아주는 역할을 한다. 건강, 인간관계, 평판, 자기계발 등 자신에게 가장 필요한 걸 택해서 좋은 습관을 만들 수 있도록 도와준다. 무얼 선택하든 가장 중요한 건 ‘꾸준함’이다. 매일 꾸준히 자기 자신을 돌보는 습관을 만들어서 행하다 보면 자연스레 남들이 존경할 만한 ‘인생의 선배’가 될 수 있다.
“오십 이후 인생을 결정하는 좋은 습관은 무엇인가?”
_하루 10분, 단순하면서도 놀라운 변화
새로운 습관을 형성하는 행위가 거창하다고 생각해서 주저하는 사람도 있을 것이다. 그렇지 않다. 좋은 습관을 형성하는 건 생각보다 간단하다. 대단히 많은 시간이 드는 것도 아니다. 하루 24시간 중에서 단 10분만 투자하면 충분하다. 10분은 하루의 1/144인 0.7%에 불과하다. 이런 수치로 봤을 때 10분은 보잘것없어 보일지도 모른다. 그러나 이 10분의 시간만 잘 활용하면 50대 이후의 삶이 여유롭고 우아하게 바뀔 것이다.
머릿속으로 ‘품격 있고 우아한 50대’의 이미지를 떠올려 보라. 특별한 질병 없이 건강하고, 항상 미소를 띠고 있고, 가족을 비롯해 직장동료 및 지인들과의 관계가 원만하며, 끊임없이 새로운 걸 익히는 사람이 그려진다.
책에서 제시한 삶을 새롭게 바꿔줄 습관들이 특별히 어려운 것도 아니다. 대부분의 사람이 50대에 진입하는 길목에서 걱정할 법한 건강, 인간관계, 자기관리에 도움이 되는 간단한 행동으로 이루어져 있다. 가장 기초적이고 사소한 행동들이 변화의 핵심이다.
규칙적인 수면, 스트레스 관리, 스트레칭, 지압, 복식호흡, 명상, 가족 간의 대화, 원만한 직장 생활, 영어 공부, 독서, 글쓰기 등 기본적인 자기관리를 매일 10분씩 성실하게 행함으로써 습관으로 정착시킨다면, 50대의 삶에도 놀라운 변화가 생길 것이다.
오십의 품격을 만드는 6가지 방법
이 책은 총 6장로 구성되어 있다. 1장에서는 일상 속 습관으로 평생의 건강을 누릴 수 있는 방법을 제시했으며, 2장에서는 복식호흡과 웃음 등을 통해서 내면의 평화를 찾는 방법에 대해 설명했다. 3장에서는 자칫 소홀히 여길 수 있는 배우자와 자녀, 그리고 부모님과의 대화를 통해서 일상의 행복을 누리는 방법을 제시했으며, 4장에서는 집중함으로써 소중한 꿈을 달성하는 방법을 소개했다. 5장에서는 성실함으로 이미지를 바꾸는 방법을 제시했고, 6장에서는 독서와 글쓰기 등의 공부를 통해서 지혜로운 사람이 되는 방법을 보여줬다.
다만 무엇이든 한번 시작하면 멈추지 말아야 한다. 작심삼일로 끝나게 되어서는 아무런 효과가 없다. 멈추지 않고 매일 하루 10분을 연결할 때, 당신의 몸과 마음은 당신이 원하는 곳으로 움직일 것이다.
구매가격 : 10,200 원
오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관
도서정보 : 강상구 | 2023-09-12 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
“인생의 갈림길,
50대는 어떻게 살아야 할 것인가?”
_품위 있게 나이 들어야 한다
한국인의 평균 수명이 80세를 넘었다. 100세 시대를 눈앞에 둔 지금, 과거에 비해 대폭 늘어난 수명 때문에 50대를 황혼에 빗대기도 멋쩍어졌다. 오히려 50대는 앞으로 남은 50년의 삶을 어떻게 살아야 할 것인지 적극적으로 고민하고 인생의 방향을 설계해야 하는 나이가 되었다.
그렇다. 50대는 인생의 후반기를 준비해야 한다. 사업가라면 사업을 성장시키기 위해 지금까지 쌓아온 노하우를 활용할 것이고, 직장인이라면 지금 몸담은 일터를 떠나 당신의 역량을 발휘할 수 있는 새로운 길을 찾을 것이다.
인생의 갈림길에 선 50대에게 가장 중요한 것은 무엇일까? 아마 무언가를 ‘시작’하는 시기이기에 열정이라고 생각하는 사람도 많을 것이다. 그러나 처음으로 사회에 발을 내딛는 20대와는 다르게, 50대에는 품격과 여유가 중요해진다.
이 책 『오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관』은 그런 50대가 새로운 길에서 방황하지 않도록 방향을 잡아주는 역할을 한다. 건강, 인간관계, 평판, 자기계발 등 자신에게 가장 필요한 걸 택해서 좋은 습관을 만들 수 있도록 도와준다. 무얼 선택하든 가장 중요한 건 ‘꾸준함’이다. 매일 꾸준히 자기 자신을 돌보는 습관을 만들어서 행하다 보면 자연스레 남들이 존경할 만한 ‘인생의 선배’가 될 수 있다.
“오십 이후 인생을 결정하는 좋은 습관은 무엇인가?”
_하루 10분, 단순하면서도 놀라운 변화
새로운 습관을 형성하는 행위가 거창하다고 생각해서 주저하는 사람도 있을 것이다. 그렇지 않다. 좋은 습관을 형성하는 건 생각보다 간단하다. 대단히 많은 시간이 드는 것도 아니다. 하루 24시간 중에서 단 10분만 투자하면 충분하다. 10분은 하루의 1/144인 0.7%에 불과하다. 이런 수치로 봤을 때 10분은 보잘것없어 보일지도 모른다. 그러나 이 10분의 시간만 잘 활용하면 50대 이후의 삶이 여유롭고 우아하게 바뀔 것이다.
머릿속으로 ‘품격 있고 우아한 50대’의 이미지를 떠올려 보라. 특별한 질병 없이 건강하고, 항상 미소를 띠고 있고, 가족을 비롯해 직장동료 및 지인들과의 관계가 원만하며, 끊임없이 새로운 걸 익히는 사람이 그려진다.
책에서 제시한 삶을 새롭게 바꿔줄 습관들이 특별히 어려운 것도 아니다. 대부분의 사람이 50대에 진입하는 길목에서 걱정할 법한 건강, 인간관계, 자기관리에 도움이 되는 간단한 행동으로 이루어져 있다. 가장 기초적이고 사소한 행동들이 변화의 핵심이다.
규칙적인 수면, 스트레스 관리, 스트레칭, 지압, 복식호흡, 명상, 가족 간의 대화, 원만한 직장 생활, 영어 공부, 독서, 글쓰기 등 기본적인 자기관리를 매일 10분씩 성실하게 행함으로써 습관으로 정착시킨다면, 50대의 삶에도 놀라운 변화가 생길 것이다.
오십의 품격을 만드는 6가지 방법
이 책은 총 6장로 구성되어 있다. 1장에서는 일상 속 습관으로 평생의 건강을 누릴 수 있는 방법을 제시했으며, 2장에서는 복식호흡과 웃음 등을 통해서 내면의 평화를 찾는 방법에 대해 설명했다. 3장에서는 자칫 소홀히 여길 수 있는 배우자와 자녀, 그리고 부모님과의 대화를 통해서 일상의 행복을 누리는 방법을 제시했으며, 4장에서는 집중함으로써 소중한 꿈을 달성하는 방법을 소개했다. 5장에서는 성실함으로 이미지를 바꾸는 방법을 제시했고, 6장에서는 독서와 글쓰기 등의 공부를 통해서 지혜로운 사람이 되는 방법을 보여줬다.
다만 무엇이든 한번 시작하면 멈추지 말아야 한다. 작심삼일로 끝나게 되어서는 아무런 효과가 없다. 멈추지 않고 매일 하루 10분을 연결할 때, 당신의 몸과 마음은 당신이 원하는 곳으로 움직일 것이다.
구매가격 : 10,200 원
선을 넘어 행동하라
도서정보 : 최우령(오잉드로잉오잉캘리) | 2023-09-01 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
《선을 넘어 행동하라》 - 손글씨로 나를 성장시키는 60일 챌린지노트
우리 모두는 성장과 변화를 꿈꾸죠. 이제, 60일의 특별한 여정에 함께해보세요. 이 책은 300일간의 1일 1손글씨 챌린지에서 나온 글들을 통해 여러분의 성장을 돕고자 만들어졌습니다. 손글씨로 여러분을 성장시키는 특별한 손글씨 챌린지노트입니다.
"선을 넘어 행동하라"는 이름 그대로, 우리는 선을 넘어서 나아가며 더 나은 나를 만들어가는 도전을 제안합니다. 이 책은 60일 동안의 여정을 안내합니다. 매일매일 손글씨로 자신의 성장 습관을 기록하고 발전시켜보세요. 손글씨를 통해 내면을 탐구하고, 새로운 관점으로 세상을 바라보며, 감정을 표현하며 창의력을 펼칠 수 있습니다. 이 과정을 통해 더 나은 삶과 성공을 향한 첫 걸음을 내딛어보세요.
책의 장점:
이 책은 여러분에게 다양한 가치를 제공합니다.
손글씨를 통해 자신을 아름답게 발전시키는 기회를 제공합니다.
손글씨를 통해 자신의 내면을 자유롭게 표현하는 방법을 알려줍니다.
60일 챌린지를 통해 성공적인 습관을 만드는 데 도움을 줍니다.
누구에게 추천하는 책인가요?
이 책은 누구에게나 추천합니다.
손글씨로 나를 성장시키고 싶은 분들에게 추천합니다.
새로운 도전을 위한 힘을 얻고 싶은 분들에게 도움이 됩니다.
창의력과 감정 표현 능력을 향상시키고 싶은 분들께 유용합니다.
자신만의 성공 습관을 만들고자 하는 분들에게 도움이 됩니다.
이제 여러분도 "선을 넘어 행동하라"라는 길잡이로 함께 나아갈 준비가 되셨나요? 이 책과 함께하는 60일 동안, 손글씨로 나를 성장시키는 아름다운 여정을 시작해보세요. 페이지를 넘기며 새로운 성장의 문을 열어보세요!
구매가격 : 9,900 원
생각정리기획력
도서정보 : 복주환 | 2023-08-30 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
<생각정리> 시리즈 10만 부 돌파 기념 ‘리커버’ 에디션!
★ 나만의 콘텐츠를 만들어 내는 힘!
★ 하고 싶은 일을 반드시 해내는 힘! 기획력!!!
“불과 10년 전까지만 해도 나는 생각정리를 못해 고민이 많았던 20대 청년이었다. 해야 할 일도 많았고 만나야 될 사람도 많은데, 어디서부터 어떻게 생각을 정리해야 할지 몰라 답답했다. 아이디어는 많았지만 생각이 정리되지 않아 모두 무용지물이었다. 말을 잘하고 싶었지만 두서없이 생각하니 두서없이 말했다. 20대 중반 1,000권 이상의 책을 읽었다. 지식과 정보가 많아지면 말도 저절로 잘할 줄 알았지만 그 반대였다. 읽기만 하고 생각을 정리하지 않으니, 오히려 머릿속이 더 복잡해졌다. 말은 불필요한 수식어들로 가득 찼다. 글을 잘 쓰는 친구들이 부러웠다.”
이 책은 생각정리와 스피치를 못해 고민이 많았던 저자가 그 답을 찾기 위해 10년 동안 ‘생각정리’를 연구하고, 관련 콘텐츠를 기획했던 과정을 담고 있다. 생각정리를 못했던 저자는 그 흑역사를 재료로 삼아 <생각정리스킬> ‘강의 콘텐츠’와 《생각정리스킬》과 《생각정리스피치》 ‘도서 콘텐츠’를 만들어 냈다. 놀랍게도 《생각정리스킬》과 《생각정리스피치》는 1쇄만 넘겨도 감사할 만큼 불황인 출판시장에서 두 권 합쳐 100쇄 이상 찍으며, 10만 학습자와 독자 분들께 사랑받는 베스트셀러 책과 강의가 되었다.
이 책 《생각정리기획력》은 ‘생각정리하면? 복주환! 복주환은? 생각정리!’라는 퍼스널 브랜딩을 구축하기 위해 노력해 온 과정을 글로 풀었다. ‘생각정리’ 콘텐츠를 ‘강의, 책, 칼럼, 이러닝, 오디오북’ 등 다양한 형태의 결과물로 만든 과정, 하나의 지향점을 이루기 위해 여러 시행착오와 난관에 부딪히며 도전해 온 저자의 ‘스토리’를 통해 행동하는 기획력을 설명하고 있다.
구매가격 : 11,900 원
기획에서 기획을 덜어내라
도서정보 : 제갈현열, 김도윤 | 2023-08-30 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
180만 유튜브 김작가TV 김도윤, 공모전 43관왕의 신화 제갈현열이 말하는
“당신은 이미 기획자이다!”
기획은 배우는 것이 아니라, 이미 해왔던 것이라고!
기획은 더하는 것이 아니라, 덜어내는 것이라고!
기획은 우리가 아주 오랫동안 이미 알고 있던 것이라고!
이 말 한마디를 전하려고 합니다.
《수학의 정석》 같이 팔리는 책.
《수학의 정석》처럼 읽히지 않을 책.
누구나 읽어야 하는 책으로 만들고 싶었다.
기획은 사실 대부분의 사람들에게 필요한 능력이니까!
《수학의 정석》처럼 읽히다
이내 버려지고 잊혀지는 수많은 ‘기획’ 책들.
그런 책을 쓰고 싶진 않았다.
가벼운 마음으로 들어, 가볍게 마무리 지을 수 있는
그런 책을 만들고 싶었다.
이 책이 그러하길 소망하며 기획했다.
《수학의 정석》처럼 많은 이들의 손에 들려지길!
《수학의 정석》과는 다르게
마지막 장까지 독자의 손때가 묻어 있길!
여기 당신이 앉아 있다.
나는 당신의 시간을 산 입장이다.
내가 산 시간은 1교시 분량, 50분
지금부터 이 시간으로
당신에게 기획의 모든 것을 이해시켜 보겠다.
구매가격 : 12,950 원
병원은 서비스가 마케팅이다.
도서정보 : 손정호 | 2023-08-25 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
"병원은 서비스가 마케팅이다" 책은 병원이 지속적으로 성장하기 위한 기본적으로 숙지하고 있어야 할 내용과 환자 응대 방법 과 서비스의 중요성이 병원에 미치는 영향에 대하여 설명 하고 있다.
구매가격 : 8,000 원
이기적 시간관리
도서정보 : 이임복 | 2023-08-10 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
우리는 왜 내 시간을 선택하지 못하는가?
한 번쯤 당신도 이기적으로 시간관리를 해보자!
하늘을 날고 있는 새들이 날갯짓 치지 않으면 추락하듯, 물 위의 오리들이 수면 아래에서 거세게 발놀림하지 않으면 가라앉듯 우리 인생도 마찬가지다. 일생에서 한 번은 폭발적으로 시간을 압축시켜서 전력질주해야 한다. 그렇게 질주한 후에는 그 속도를 유지하기 위해 달려야 한다. 이 모든 일에 필요한 건 결국 ‘시간’이다. 1년 365일, 하루 24시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 우리의 삶은 분명 달라진다. 이 시간을 우리 인생에서 한 번은 압축해 진하게 살아야 한다.
‘좋은 게 좋다’에서 벗어날 때가 됐다. ‘뭐든지 잘될 거야’라는 막연한 희망고문에서도 벗어날 필요가 있다. ‘잘될 거야’라는 믿음만 가지고는, ‘열심히 사는 것’만으로는 아무것도 해결되지 않는다는 것을 우리는 이미 잘 알고 있다. 그래서 조금은 차갑고 냉정하게 자신을 돌아볼 수 있도록 ‘이기적인 시간관리’에 대한 이야기를 해보고자 한다.
지금까지 수많은 시간관리 책들이 나왔고, 어쩌면 이 책도 당신에게는 그저 그런 또 하나의 시간관리 책일지도 모른다. 하지만 이 책 역시 그저 그런 이야기처럼 들렸다면 어쩌면 그것이 ‘시간관리의 본질’이기 때문일 것이다. 시간관리는 결국 인생관리다. 시간관리를 하는 이유는 우리 인생에서 진정한 주인이 되기 위함이다. 그래서 이 책은 시간관리에 진심으로 절박한 분들, 이제 더 이상 미룰 수 없다고 생각하는 분들이 많이 읽었으면 좋겠다.
이제 더 이상 다른 사람의 계획대로 다른 사람이 정해준 인생을 사느라 시간을 낭비하지 말자. 폼나는 인생을 살고 싶다면 폼나게 자신의 시간부터 결정짓자. 당신이 어떤 상황에 처해 있든 상관없다. 시간을 제대로 관리하고, 목표를 제대로 실행한다면 원하는 것을 조금 더 빠르게 얻을 수 있을 것이다. 이제 그 시작을 함께 해보자.
구매가격 : 11,900 원
10년 차 IT 기획자의 노트 아홉 개의 노트가 알려 준 성장과 배움의 습관
도서정보 : 한성규 | 2023-08-07 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
“선배 없이 일을 시작, 여러 스타트업을 거치며 생존력과 내성을 길렀다. 10년 동안 버틸 수 있었던 데에는 기록과 정리 그리고 회고에 바탕을 둔 9개의 노트와 2개의 사이드 프로젝트가 있었기 때문이다.”
지금 내가 잘 하고 있는 건가? 매일같이 이 질문을 스스로에게 할 수밖에 없는 중소 IT 스타트업 기획자에게 보물 같은 책이 나왔다. 기획 아이디어를 얻고, 개발자 디자이너와 업무 조율을 하고, 이후 론칭과 운영까지 전반적인 기획자 역할을 선배가 후배에게 설명하듯 상세히 소개하고 있다.
구매가격 : 13,440 원
조달등록을 위해 손쉽게 익히는 실무지식
도서정보 : 김성훈 | 2023-08-04 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
2021년 기준 184조원을 넘는 공공조달의 규모는 스타트업 기업은 물론 중견 및 대기업까지도 반드시 진입해야 할 시장이다. 어려운 행정용어와 절차로 인하여 진입을 망설이는 대다수 기업이 조금 더 쉽고 편하게 공공조달이라는 큰 선박에 승선하여 안전한 항해를 하는데 도움을 주는 책자로 조달등록 진입 첫걸음 책자이다. 이 책자를 기본으로 하여 조달관련 사업 시리즈 출간하여 안정된 판로를 바탕으로 한 세계시장으로 진출의 길라잡이 역할을 하는 책자이다.
구매가격 : 20,000 원
21세기 인공지능의 시대, “나홀로 살아남기”
도서정보 : 이상오 | 2023-08-04 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
21세기 인공지능의 시대, “나홀로 살아남기” 위해서는 공감, 소통, 협업의 역량을 가져야 한다. 그럼 그것을 어떻게 해야 할 것인가?
구매가격 : 7,000 원