감정다스리기
도서정보 : 이인수 | 2024-02-22 | EPUB파일
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최근에 밝혀진 바에 의하면 인간의 모든 의사결정은 감정이 기초가 되어서 결정됩니다. 물론 감정과 이성理性이 함께 참여하지만 사실은 이성에 앞서 감정이 먼저 결정한다고 합니다.
감정과 함께 기억된 것은 회상이 잘됩니다. 예를 들어 오래전에 사랑하는 사람과 함께 차이코프스키의 ‘백조의 호수’를 감상하던 그 날짜와 그 카페를 잊지못하는 것은 바로 그 날의 격렬했던 감정 때문입니다.
인간 발달사에서 비교적 뒤늦게 발달한 대뇌피질은 사태파악에 복잡한 절차를 거치는 반면, 감정은 복잡한 사정을 감정적으로 쉽게 파악합니다. 원시시대 인류는 빠른 상황파악과 빠른 행동이 살아남는 비결이었습니다. 말하자면 직감은 감정의 산물이라고 할 수 있습니다. 그만큼 감정의 역할은 인간의 생존에 좀 더 결정적입니다.
인간은 이성만 있고 감정이 없을 때에는, 일의 완급과 중요도를 알지 못하게 됩니다. 그리고 지금도 우리의 매사에는 감정이 개입합니다. 다만, 감정은 중요한 역할을 하지만 자칫 일을 그르칠 수 있습니다.
감정은 충동적입니다. 그래서 법보다 주먹이라는 말처럼 감정이 행동으로 이어지기 쉽다는 약점은 있습니다. 그것은 원시시대 이래 감정이 인간의 생존에 간여해 왔기 때문입니다. 우리는 감정 때문에 큰 일을 저지를 수도 있습니다.
이때 분노를 억제하고 자신을 자제할 수 있을까요? 그렇습니다.
그것이 가능한 것은 카타스트로피 이론Catastrophe theory에 근거합니다. 즉, 파국의 이론에 의하면 사람들이 모순된 마음을 갖고 있고, 마음은 극단적으로 방향을 바꿀 때가 많습니다.
사람들이 어떤 상황에서 웃고 울고 하는 것은 상반된 감정 같지만 실상은 같은 뿌리를 갖고 있다고 합니다. 극도의 흥분 상태에서는 감정이 모순되는 방향으로 나갈 수 있는 것입니다.
너무 어이없는 일을 당하면 차라리 웃음이 나오는 이치와 같은 것입니다. 어떤 특별한 경우 사랑하는 사람에게 배신을 당하면 극도의 분노 때문에 순간적으로 살인에 이르기까지 합니다.
너무 흥분한 상태에서 일을 저지르고 나서 흥분이 갈아 앉고 제 정신이 돌아오면 후회하게 되는 것입니다. 우리는 일을 저지르고 나서 흥분을 가라앉힐 수 있다면, 일을 저지르기 전에 자신을 자제할 수도 있을 것 아니겠습니까? 그렇습니다.
그것은 훈련으로 가능한 것입니다. 우리는 훈련이 필요한 것입니다. 훈련을 안 했기 때문에 일어날 수 있는 폐해는 가능한 한 최대한 막아야 할 것입니다. 참고가 되었으면 좋겠습니다.
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회사·직장 생활에 필요한 명언 안내
도서정보 : 김영철 | 2024-02-16 | EPUB파일
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좋은 만남이 좋은 운을 만든다
좋은 인연을 소중히 하자
사람으로 태어났으면 주위에 아무런 영향을 주지 않는 것보다, 주위에 선한 영향력, 좋은 영향력을 주어 우리 주변의 각 가정이 안 싸우고, 서로의 기분이 상하지 않게 주의하여, 서로 칭찬 · 감탄 · 격려하여 좋은 기분을 계속 유지시켜 자녀들은 성적이 오르고, 어른들은 좋은 실적을 올려 넉넉하고 여유롭게 살기를 바라는 마음에서, 전 국민 보급용으로 직장 생활 관련 명언 안내서를 기획하게 되었습니다.
이 글을 읽고 조금이나마 힘이 되고 위로가 되어, 행복하고 평화롭고 질 높은 삶을 향유하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다.
각 가정에서나 직장 등에서 하여튼 싸우지 마시고, 서로 칭찬하시고 격려하여 서로 힘을 북돋아 주세요.
상대방을 이롭게 하고 나를 이롭게 하면 그 복이 한량없다고 합니다.
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생각의 힘의 열쇠
도서정보 : 카즈 아담스 | 2024-02-16 | EPUB파일
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생각의 힘을 활용하여 성공을 이루기 위해서는, 의도를 명확히 하고, 긍정적인 생각을 반복하며, 제한적인 신념을 해체하고, 실천에 옮겨야 한다.
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마음 치료에 대한 상식적인 관점
도서정보 : 로라 웨스톨 | 2024-02-16 | EPUB파일
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로라 M. 웨스톨의 저서로 1908년에 최초 출간되었으며, 마인드-케어에 대한 일반적인 이해를 제공한다. 마음, 뇌, 신경계, 감정, 상상력, 주의, 고통의 본질, 환경 등에 대해 다루며, 몇 가지 실용적인 응용 방법도 제시한다.
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잠재의식과 그 빛
도서정보 : 자넷 영 | 2024-02-16 | EPUB파일
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이 책은 1908년에 처음으로 출판되었으며 새로운 시각으로 영감, 집중력, 신앙 등의 주제를 중점적으로 다룬다. 이 책은 잠재의식의 힘을 일깨우는 방법을 자세히 설명하며, 잠재의식이 어떻게 우리의 행동에 영향을 미치는지에 대한 분석, 이를 통해 그 힘을 어떻게 활용할 수 있는지에 대한 방법을 제시한다.
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생명의 길
도서정보 : 헨리 토마스 햄블린 | 2024-02-16 | EPUB파일
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영국의 신비주의자이자 New Thought 작가. 그의 책 "The Life of the Spirit"은 내면적인 종교에 초점을 맞추고 있다. 이 책에서는 우리 모두가 영적으로 하나가 될 수 있다고 말하며, 표면적으로는 동의하지 않을 수 있더라도 영적 현실은 영원하고 변하지 않는다고 한다. 신학과 교리는 시대에 따라 변화하지만, 내면의 영적 현실은 항상 같다는 것이다.
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최고위과정 18기 고려대 명강사
도서정보 : 김은희, 박범진, 박용진, 박현주, 송경숙, 이기자, 이문재, 이순희, 장선아, 한상열 | 2024-02-16 | EPUB파일
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대한민국의 2024년을 밝게 비춰줄, 고려대 명강사들이 지혜와 열정!
- 고려대 118년 역사 최초의 명강사 양성과정
- 엘리트 강사진의 차별화된 심층 코칭
- 공저를 통한 브랜드파워와 강의콘텐츠 개발
2024년은 코로나19 사태 이후, 완벽한 일상으로 맞이하는 첫해이다. 하지만 전 세계에 드리운 경제 위기의 먹구름에 시름은 깊어져만 간다. 아낌없이 지혜를 나누고, 서로를 밝혀주는 등불이 되어야만 이 위기를 함께 이겨낼 수 있다. 그 뜨거운 협력의 장 선두에 열 명의 명강사가 앞장선다. 118년 역사에 빛나는 고려대학교 최초의 명강사 양성 과정인 ‘고려대명강사 최고위과정’의 18기 명강사들이, 자신의 삶의 궤적과 성공 노하우 그리고 더 나은 미래를 위한 제언을 이 책에 아낌없이 담아내었다. 또한 지금껏 400명 가까운 명강사를 배출해 온 고려대학교 미래교육원의 강사 양성 노하우가 곳곳에서 빛을 발하고 있다. 독자들은 이 책을 통해 자신이 처한 위기를 어떻게 극복하고 어두운 현실 속에서도 뚜렷하게 보이는 청사진을 마련할 수 있을 것이다.
세계 곳곳에서 발발한 전쟁과 요동치는 경제 상황 때문에 수많은 이들이 불안함 속에서 하루하루를 보내고 있다. 이를 극복하기 위해서는 자신의 의지와 노력이 무엇보다 중요하겠지만 이미 인생을 성공적으로 이끈 선배들의 조언과 가르침 역시 큰 힘이 된다. 이 책이 새로운 돌파구를 마련하기 위해 애쓰는 모든 이들에게 밝게 빛나는 이정표가 되어 주기를 기대해 본다.
구매가격 : 14,000 원
손정의의 시간 관리법
도서정보 : 미키 다케노부 | 2024-02-16 | EPUB파일
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“목표와 계획을 세우지 않으면,
아무것도 해낼 수 없다.”
일본 최고 부자, 소프트뱅크 창업자 손정의 회장의
시간 경영 전략 최초 공개
왜 내 일은 점점 쌓여만 갈까? 왜 일을 자꾸 미루게 될까? 언제나 일에 치이고, 해야 할 일투성이인 현대인은 오랜 시간 일하는데도 일이 끝나지 않고, 야근이 이어져 가족과 친구와 보낼 시간이 부족해 전전긍긍한다. 책 《손정의의 시간 관리법》은 소프트뱅크 창업자이자 세계적인 기업가 손정의 회장의 시간 관리법에 대해 다룬 책이다. 세계에서 가장 바쁜 창업가인 손정의의 시간과 업무를 관리해온 저자가 손정의 곁에서 배우고 구축한 ‘목표를 이뤄내는 강력한 시간 전략’의 정수라고 할 수 있다. 이 책에서 말하는 ‘시간 관리’는 게으름과 습관에 대한 것이 아니라, 일과 업무에서의 시간 관리다. 시간 관리가 계획표를 세우는 것이라고 생각한다면 큰 착각이다. 저자는 계획표만 세우는 것은 시간 관리가 아니며, 시간 관리에는 반드시 ‘목표’가 있어야 한다고 강조한다. 소프트뱅크 손정의 회장은 “목표와 계획을 세우지 않으면 아무것도 해낼 수 없다”는 것을 반복해서 강조했다. 장기 목표가 없으면 단기 일정을 짤 수가 없기 때문이다. 목표가 없으면 방향이 없으며, 방향 없는 계획표는 공허하다.
저자는 소프트뱅크에서 일하며 배운 가장 큰 교훈은 “일 잘하는 사람이 되려면 무엇보다 시간 다루는 능력을 갈고 닦아야 한다”는 것이었다고 밝힌다. 때문에 《손정의의 시간 관리법》에는 일하는 방식에 대한 실무자의 진지한 고민과 함께 시간 관리에 대한 구체적인 예시가 가득하다. 즉시 따라서 실행할 수 있는 실전 팁을 실천하다 보면, 시간을 사용하는 습관이 하루하루 달라지는 것을 독자분들 스스로 실감할 수 있을 것이다.
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시니어를 위한 ChatGPT 활용 가이드북
도서정보 : 이동영 | 2024-02-16 | PDF파일
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인류가 겪었던 어떤 산업혁명이나 증기 기관, 전기 발명, 스마트폰 등 어떤 발명보다 훨씬 더 큰 충격인 AI혁명이 본격적으로 시작되었음을 알리는 신호탄인 ChatGPT3의 공개와 곧바로 이어진 ChatGPT4와 GPTs의 등장 등으로 그 발전 속도가 숨 쉴 시간 없이 빠르게 진행되고 있습니다.
저자 나이 60대 들어서며 ChatGPT의 등장을 목격하고, 1년 넘게 ChatGPT와 매일 대화하고, 일상을 함께 하며 느낀ChatGPT는 감동 그 자체이고, 친구이자, 스승이며, 역할극 하는 배우이자, 개인 비서이며, 핼스 트레이너이고, 도서관이자 지식의 보고인 대화 상대자였습니다.
우리 시니어 세대들은 많은 사회적 경험과 배경지식에도 불구하고, 대부분의 시니어들이 상대적으로 IT 지식에 약하다 보니 코딩 등 어려운 분야에서 소외되어 프로그래밍 등은 남의 일이자 딴 세상이었으나 이런 컴퓨터 언어 등을 어렵게 배우지 않고도 우리가 사용해 오던 자연어(인간의 언어)만으로 많은 일들을 가능하게 만들어 준 것이 ChatGPT가 아닐까 생각합니다.
미국의 의료기관 등 여러 단체에서 ChatGPT는 시니어들의 정신건강 유지, 일상 업무 도움, 정보 제공과 인지자극 촉진 등 다방면에서 매우 유용할 수 있다고 설명하고, 창의적 탐구 활동이나 취미 활동은 물론 미래 세대와의 소통이나 외로움 극복 등 다양한 방면에서 시니어 세대들에게 매우 유익하고, 경험 많은 시니어들에게는 유리하기 까지 한 수단이 되고 있다고 말하고 있습니다.
세탁기 사용만큼 손쉽고, 편리하자고 만든 인공지능을 왜 또 사용법까지 알아야 하느냐는 거부감도 생기겠지만, ‘Garbage in, Garbage out’이라고 쓰레기를 넣으면 쓰레기가 나오듯 ChatGPT도 더 깊이 들어가면 우리가 어떻게 대화를 입력하고 주도하느냐에 따라 다른 결과를 내어놓는다는 것을 사용하면 할수록 깨닫게 됩니다.
가끔 주위 시니어 동료들로부터 “별로다”라는 반응의 원인을 보면 처음 발표한 ChatGPT-3만 사용해 보았거나 영어에 대한 부담(현재 GPT 4의 경우 한글 점수가 GPT 3의 영어 실력보다 뛰어남) 오해에서 비롯된 경우가 많았고, GPTs의 기능이나 한계를 제대로 이해하지 못하거나 혹은 잘못된 질문 방식이나 대화에서 비롯된 결과물인 경우가 대부분이었습니다.
1년 넘게 ChatGPT와 씨름한 저자로서 느낀 점은 인공지능은 자동응답기가 아니라 사용자의 노력과 역량에 따라 그 결과물의 질과 형태가 매우 달라진다는 사실입니다.
이 책의 상당 부분을 차지하는 내용들은 ChatGPT를 보다 효율적이고 스마트하게 사용하고자 하는 분들을 위한 것이지만 개발자들을 위한 prompt engineering 나 데이터 분석 등 전문적 개발자 영역이나 너무 어려운 용어 및 설명은 피했기에 읽고 이해하시는 데 큰 무리가 없을 것입니다.
이 책이 ChatGPT의 올바른 이해에 도움을 주고, 독자분들 각자가 필요한 용도와 목표 달성에 기여하는 조그마한 가이드북이 되기를 희망합니다.
구매가격 : 14,000 원
취업에 유리한 자기소개 템플릿100-영한버전
도서정보 : 토토의 전략 | 2024-02-16 | EPUB파일
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취업에 유리한 장점만 골라골라 자기소개하는 멘트 80
성격분석이나 성격에 대한 소개가 취업 준비생의 성격을 중요 요소로 보는 것이 현실입니다. 취업 응시자의 성격을 얼마나 잘 어필하는가 입니다.
학교 공부든 토익이나 취업을 위한 공부, 자격증 취득 공부든 그 각각에 대한 특성대로 대응을 잘하면 되는 것이 성격 특성입니다. 따라서 기업이 원하고 직장 생활에 유리한 성격의 장점이 돋보이면 되는 것이죠.
그렇다면 취업 전략은? 당연히 기업이나 직종의 특성을 맞추는 것은 기본이고 요즘은 취업 준비자의 성격 특성에 매달린 전략이 아니라 기업이 원하도록 만드는, 면접관이 반하게 만드는 자기소개서를 만들어보자는 것입니다.
취업 전략 결과에 대한 결과적 책임도 고스란히 개인이 지게 됩니다. 개인의 성격과 취업 전략법의 특성이 무척 중요합니다.
취업 준비자가 가진 고유한 특성에 따라 전략과 대응 방식을 제시하기 위해 자기소개에 쓸 수 있는 80개 단락의 어느 자리에나 쓸 수 있는 템플릿을 만들었습니다.
자신에게 꼭 맞는 스타일로 취업 전략 전략을 짜고 기업에 대한 관점을 키우며 시험, 면접 등에 대비하여 바로바로 써먹을 수 있도록 자기소개와 장점을 100배 극대화할 수 있는 자기소개 방안을 제시했습니다.
자기분석에 기반한 취업 전략에 바로 써먹는 나의 단점 소개 템플릿 35
요즘 취준생들을 가장 애먹이면서도 가장 핫한 시대의 키워드가 성격분석 MBTI이라고 합니다. 취업시장에까지 MBTI가 난리인 것은 아마도 그것이 성격의 장단점을 나름 명백한 듯이 보여주기 때문일 것으로 보입니다. 이것이 과학적이지 못하든 사실과 다르든 중요하지 않고 채용하려는 인재의 성격이 어떤지 그림을 그려볼 수 있다는 것이 중요합니다.
학교 공부든 토익이나 취업을 위한 공부, 자격증 취득 공부든 그 각각에 대한 특성대로 대응을 잘하면 되지만 타고난 성격을 바꾸기는 쉽지 않습니다. 그런데 취업 시장에서는 원하는, 선호하는 성격 특성이 있습니다.
그럴 때 취업 전략은? 당연히 기업이나 직종의 특성을 맞추는 것은 기본이고 그렇게 노력해야 합니다. 바꿀 수 없는 성격은 장점스럽게, 단점도 열심히 포장해서 보여주면 됩니다.
자기소개에서 빠지지 않는 질문 항목이기도 한 단점에 대한 설명. 우리는 솔직하게만 설명하는 것이 미덕이라고 생각하지 않습니다. 자신을 좀 더 돋보이게 포장하는 기술이 생존의 기술입니다.
자신에게 꼭 맞는 스타일로 취업 전략 전략을 짜고 기업에 대한 관점을 키우며 시험, 면접, 이력서, 자기소개서 등에 대비하여 바로바로 써먹을 수 있도록 자기소개와 단점 극복 멘트를 제시했습니다. 입맛에 맞게 골라 써보세요.
구매가격 : 2,500 원