함께 있어도 외로운 사람을 위한 심리수업
도서정보 : 레몬심리 | 2021-07-29 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
책 소개
“이제 혼자였던 모든 날에 안녕이라고 말할 수 있다!”
낯가림이 심하고, 상처받을까 두렵고, 생각이 많은
당신을 위한 관계의 심리학
다른 사람과 잘 지내기 위해 그렇게 애썼는데, 문득 뒤돌아보니 내 곁에 있어주는 사람 하나 없다. 친해지고 싶은 사람이 있어도 혹시나 실수할까봐 망설이다가 그만 기회를 놓치고 만다. 그토록 친하게 지내던 친구와 별것 아닌 다툼으로 멀어졌다. 쉬는 날, 아무리 연락처를 뒤져봐도 연락할 사람이 없다. 이제는 사람을 만나도 무슨 이야기를, 어떻게 해야 할지 모르겠다. 갈수록 사람 만나는 게 두렵다. 이 책은 지금 이 순간, 인간관계 때문에 힘들어 하고 있는 바로 당신을 위해 쓰였다. 사람에 지치고, 관계가 마음대로 안 되는 당신에게 꼭 필요한 66가지 심리처방이 들어 있다.
우리가 왜 인간관계에 어려움을 느끼는지 그 궁극적 이유를 알아보고, 인간관계에서 발생하는 다양한 상황 속에서 실제로 어떻게 생각하고, 어떻게 대처해야 하는지 생활밀착형 언어로 가르쳐준다. 읽으면서 새로운 관계를 맺고, 주저했던 관계에 용기를 내고, 나 자신과도 잘 지낼 수 있는 심리적 방법들을 얻어갈 수 있을 것이다. 이제부터 《함께 있어도 외로운 사람을 위한 심리수업》을 통해 다시금 내면에 용기를 불어넣고 두려움 없이, 마음 편히 인간관계를 시작하기를 바란다.
구매가격 : 10,360 원
디지털, 잠시 멈춤
도서정보 : 고용석 | 2021-07-29 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
온라인 커뮤니티 클리앙, 브런치 누적 조회 100만 회!
드디어 책으로 출간된 디지털 중독자의 디지털 디톡스 체험기!
일상을 되찾고 디지털과 공존하기 위해 반드시 읽어야 할
디지털 온ㆍ오프 매뉴얼, 『디지털, 잠시 멈춤』
“스티브 잡스와 빌 게이츠는 왜 자녀의 스마트폰 사용을 금지했을까?”
우리 뇌가 정신적 고도 비만증과 디지털 당뇨병에 시달리고 있다
스티브 잡스는 2세대 아이패드 출시 후 「뉴욕 타임즈」 인터뷰에서 기자에게 이런 질문을 받았다.
“So, your kids must love the iPad(아이들도 새로 나온 아이패드를 마음에 들어 하죠)?”
잡스는 이렇게 대답했다.
“They haven’t used it(아이들은 아이패드가 없습니다).”
잡스는 집에서 자녀들의 스마트기기 사용을 엄격하게 제한했다. 그의 자녀들에게 저녁 시간은 스크린을 쳐다보는 게 아니라 서로 얼굴을 마주하고 책과 역사에 대해 이야기를 나누는 시간이었다.
잡스뿐 아니다. 마이크로소프트 창업자 빌 게이츠는 자녀들이 열네 살이 될 때까지 휴대폰을 쓰지 못하게 했다. 특히 식탁에서 휴대전화를 봐서는 안 된다는 가정 내 규칙을 만들면서까지 휴대폰 사용을 통제했다. 애플의 최고 디자인책임자였던 조너선 이브는 “아이폰의 지속적인 사용은 ‘오용’입니다.”라고까지 말했다.
IT 산업의 최첨단을 달리는 실리콘밸리의 부모들은 어떨까? 이들은 대부분 IT 분야 종사자들이다. 그러나 만약 ‘이들의 자녀가 다니는 이 학교들은 가장 진보된 IT 기기들로 넘쳐나지 않을까?’라고 생각한다면 착각이다. 이곳의 선생님들은 여전히 칠판에 분필로 수업을 하고, 아이들은 연필로 수업 내용을 받아 적는다. IT 기기들을 활용해 편리하게 지식을 전달받는 것보다 협력과 존중, 대인관계야말로 이들이 배워야 할 가장 중요한 가치이기 때문이다.
아이들에게 스마트기기를 팔아 천문학적인 돈을 벌어들인 첨단기술 분야의 거물들과 실리콘밸리의 IT 전문가들이 기를 쓰고 자녀들을 스마트기기와 떼어놓으려는 이런 이야기들은 그저 의외라고 넘길 일이 아니다. 이들의 교육 방법이 지금, 디지털 기기를 활용하는 사람들이 갖는 문제들을 해결할 수 있는 방법이기 때문이다.
이 책, 『디지털, 잠시 멈춤』은 마치 IT 전문가들이 자녀 교육을 왜 이렇게 하는지 알려주겠다는 듯이 디지털 기기에 일상을 점령당한 채 살면서 저자 스스로가 느낀 문제점들을 보여준다. 많은 사람들의 공감을 얻으며 비단 자신만의 문제가 아님을 깨닫고, 직접 해본 실험으로 디지털 기기에 의존하는 삶을 벗어나서 일상을 되찾는 방법들을 제시한다.
구매가격 : 10,500 원
하나를 비우니 모든 게 달라졌다
도서정보 : 이초아 | 2021-07-28 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
한 번 하나 비웠을 뿐인데, 변화를 이끄는 비움 아이템 50비우고 채우며 찾는 진짜 나의 라이프스타일
미니멀라이프가 우리에게 익숙해진지도 오래. 미니멀라이프가 좋다는 건 알지만 현실은 미니멀라이프가 아니라면, 당신은 ‘미니멀’에 집중하다가 ‘라이프’라는 사실을 놓쳤을 가능성이 높다. 단순히 ‘물건을 버리고 끝’이 아니라, 그 뒤의 내 일상과 행동이 어떻게 바뀌는지까지 그려보는 것이 미니멀라이프이기 때문이다.
이 책은 미니멀라이프 중 ‘라이프’에 집중하며 그간 미니멀라이프 도전을 망설이게 했던 여러 마음을 들여다보고 차근차근 미니멀라이프를 시도하도록 돕는다. 세 아들의 엄마로서, 도저히 불가능할 것 같았던 미니멀라이프를 살고 있는 저자도 필요 없는 물건 하나 버리는 것으로 시작했다. 아까운 마음에 버리지 못하는 마음 알기에 비우는 법, 새 물건을 들이는 법 등 소소하고 실용적인 팁을 권한다. 이에 더해 한 번의 비움이 자신과 가족의 삶, 비전을 어떻게 바꾸었는지 보여주면서, 당신의 삶도 바뀔 수 있다고 응원한다. 당장 우리 집에서 흔히 볼 수 있는 물건들로 실천하는 미니멀라이프로, 더 나아지는 변화를 느껴보자.
구매가격 : 11,000 원
하우 투 딴짓
도서정보 : 조재형 | 2021-07-28 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
욕심은 많지만 용기는 부족한 사람들을 위한 성장법
조직의 시대에서 개인의 시대로 패러다임이 바뀌면서, 기존의 성공 공식보다 내게 맞는 성장법을 찾는 시간이 필요해졌다. 이 책에서 말하는 ‘딴짓’은 기회를 낳는 경험이다. 생산적인 딴짓으로 꾸준히 선순환을 만들어온 저자는 딴짓이야말로 본업에 영감을 줄뿐더러, 회사 안팎에서 나다운 성장을 가능하게 한다고 이야기한다. 딴짓을 통해 나를 알 수 있고 진짜 내가 잘할 수 있는 것을 발견할 수 있기 때문이다. 새로운 생각과 환경에 나를 노출시키고 싶은 사람들, 생산적인 경험을 원하는 사람들, 내가 주도하는 성장을 도모하는 사람들에게 ‘레퍼런스’가 되어줄 책이다.
구매가격 : 10,000 원
데이트 전에 꼭 봐야할 데이트바이블
도서정보 : 엘스카이 | 2021-07-27 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
데이트를 하지 않으면 ‘자유롭다’ 그러나 ‘외롭다’ 사람은 사랑하고 사랑받는 존대이다. 그렇기 때문에 끊임없이 ‘데이트’를 갈구하는 것이다. 남녀가 모두 데이트를 갈구하지만 성공적인 데이트가 아닌 경우가 대부분이다. 왜냐하면 공교육에서 과목으로 가르치지 않았기 때문에 데이트를 어떻게 하는 것인지에 대한 지식이 전혀 없기 때문이다. 남녀는 거의 완벽하게 닮아있다. 눈 코 입 팔 다리…등등 그래서 남녀가 데이트를 할 때 서로서로 자신의 성(性)의 자리에 상대를 대한다. 그래서 데이트는 실패하고 마는 것이다. 왜냐하면 남녀는 완전 닮아 있기 때문에 비슷한 존재가 아니라 완전 다른 존재이기 때문이다. 완전 다른 존재가 만나서 데이트를 한다는 것은 매우 어려운 숙제인 것이다. 따라서 본서는 데이트를 시작하거나 데이트를 시작한지 얼마되지 않는 분들을 위한 지침서이다. 이 책을 읽고 준비를 한다면 성공적인 데이트를 할 수 있을 것이다. 데이트에 대하여 더 깊은 것을 알려면 ‘커플이 꼭 봐야할 싸움의 기술’을 참고하면 좋겠다.
구매가격 : 2,900 원
직장에 연연하지 않기
도서정보 : 캐시 헬러 | 2021-07-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
책 『직장에 연연하지 않기』가 말하는 ‘좋아하는 일을 사업으로 만들기’는 그저 단순히 지금 다니는 직장을 그만둬도 먹고 사는 데 문제가 없을 정도의 사업을 일으키는 것을 의미하는 게 아니다. 이 책은 자신만의 평생 직업을 찾고, 목적을 가진 채로 하루하루를 맞이하며, 강력한 방식으로 그 목적을 달성하는 능력에 대해 이야기하고, 그것에 감사해야 한다는 내용을 담고 있다. 『그릿』을 쓴 앤절라 더크워스는 저자의 팟캐스트에서 열정이나 목적은 ‘발견’하는 것이 아니라, 오랜 시간 시행착오를 거치며 점진적으로 ‘개발’해 가는 것이라고 말했다.
자신에게 헌신하기 위해서는 열정과 투지 그리고 어떤 것이 효과가 있는지 알아내기 위한 인내심이 필요하다. 무엇을 하기로 결정을 내렸는가? 당신의 결정은 중요한 것이 아니다. 결정을 내렸다는 것은 말 그대로 결정만 했다는 것이다. 결정은 가급적 빨리 하고, 결정된 사항을 유연하게 그냥 계속해나가는 것이 중요하다. 그냥 해도 상관없다. 대부분의 일은 아직 최종적인 것이 아니기 때문이다. 일단 꿈을 이뤄야 하는 이유에 전념하면, 방법에 대한 것은 유연해질 수 있다. 저자는 말한다. “당신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 용감합니다.”
구매가격 : 11,900 원
이토록 멋진 휴식
도서정보 : 존 피치 | 2021-07-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
아리스토텔레스, 세스 고딘, 르브론 제임스, 헤르만 헤세……
32명의 창의성 대가들이 인생과 일에서
함께 성공하고 최상의 성과를 낸 비결
★아마존 자기계발 베스트셀러
★문요한(정신건강의학과 의사, 『오티움Otium』 저자) 강력 추천!
- 왜 헨리 포드는 임금을 2배로 올리면서도 1926년에 미국 최초로 주 40시간 근무제를 도입했을까?
- 아인슈타인이 때때로 쪽배를 타고 바다로 나간 이유
- 하루 4시간만 일하고도 수학·과학계에 큰 업적을 남긴 앙리 푸앵카레의 비결
- 베토벤이 오후마다 장시간 산책을 하고 선술집에 들러 신문을 읽은 이유는?
타임오프(Timeoff)는 “내면을 좋은 에너지로 가득 채우기 위해 의식적으로 떼어놓은 시간”이며, 막힌 인생에 돌파구를 열어주는 인사이트 모먼트(insight moment)이다. 번아웃과 중압감 없이도 행복하고 생산성 높은 삶을 유지했던 32인의 창의성 대가들이 들려주는 사례를 통해, 당신의 삶에 어울리는 타임오프 원리를 발견해보자. 새로운 생각이 샘솟고, 일상에 적용할 만한 끊임없는 아이디어를 얻을 수 있을 것이다.
? 생산성과 창의성을 끌어올리는 동시에 삶의 여유를 놓치지 않는 방법
? 인공지능이 온 산업에 확산하는 시대, AI가 파악하지 못하는 창의력 공간 확보하는 법
? 무의식이 주는 섬광 같은 통찰을 얻는 법
? 번아웃 없이 성장하는 조직을 위한 리더십 스킬
? 직업과 일상에서 타임오프를 실천하는 인사이트
구매가격 : 12,000 원
직장에 연연하지 않기 (체험판)
도서정보 : 캐시 헬러 | 2021-07-26 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
책 『직장에 연연하지 않기』가 말하는 ‘좋아하는 일을 사업으로 만들기’는 그저 단순히 지금 다니는 직장을 그만둬도 먹고 사는 데 문제가 없을 정도의 사업을 일으키는 것을 의미하는 게 아니다. 이 책은 자신만의 평생 직업을 찾고, 목적을 가진 채로 하루하루를 맞이하며, 강력한 방식으로 그 목적을 달성하는 능력에 대해 이야기하고, 그것에 감사해야 한다는 내용을 담고 있다. 『그릿』을 쓴 앤절라 더크워스는 저자의 팟캐스트에서 열정이나 목적은 ‘발견’하는 것이 아니라, 오랜 시간 시행착오를 거치며 점진적으로 ‘개발’해 가는 것이라고 말했다.
자신에게 헌신하기 위해서는 열정과 투지 그리고 어떤 것이 효과가 있는지 알아내기 위한 인내심이 필요하다. 무엇을 하기로 결정을 내렸는가? 당신의 결정은 중요한 것이 아니다. 결정을 내렸다는 것은 말 그대로 결정만 했다는 것이다. 결정은 가급적 빨리 하고, 결정된 사항을 유연하게 그냥 계속해나가는 것이 중요하다. 그냥 해도 상관없다. 대부분의 일은 아직 최종적인 것이 아니기 때문이다. 일단 꿈을 이뤄야 하는 이유에 전념하면, 방법에 대한 것은 유연해질 수 있다. 저자는 말한다. “당신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 용감합니다.”
구매가격 : 0 원
생각정리 코칭
도서정보 : 김도융 | 2021-07-23 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
♥ 스킬을 배우는 교육이 아닌, 스킬 창조 능력을 배우는 코칭.
♥ 소크라테스의 산파술을 접목한 질문_토론-토의 생각코칭법.
♥ 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르고 있는지를 알아가는 생각정리코칭법.
♥ 생각정리 코칭법
- 문제해결 코칭법
- 잠재능력 발견 코칭법.
- 잠자는 99% 뇌 활성화 코칭법.
- 떨림증 해결_논리적 스피치 코칭법.
- 책을 하루에 수십권을 요약할 수 있는 코칭법.
- 어떠한 주제로도 책을 쓸 수 있는 생각정리 코칭법.
* 철학적 질문을 통한 생각정리 코칭법
- 나는 누구인가?
- 나는 왜 사는가?
- 어떻게 살아야 하는가?
- 어떠한 사람이 되어야 하는가?
* 인생문제란?
- 역량개발
- 수익창출
- 인간관계
- 인생문제를 해결하는 종합능력이란?
- 종합능력을 키우는 가장 효과적인 방법은?
구매가격 : 8,000 원
뇌를 알고 행복해졌다
도서정보 : 양은우 | 2021-07-23 | EPUB파일
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복잡하지만 신비로운 우리 몸의 컨트롤 타워, 뇌
뇌과학이 밝힌 ‘행복을 위한 50가지 뇌 활용법’을 전한다!
《뇌를 알고 행복해졌다》는 몸과 마음의 건강은 물론이고, 인간관계, 사고력을 비롯한 두뇌 효율 등 인간 삶에 영향을 미치는 ‘뇌에 대한 모든 것’을 이해하기 쉽게 쓴 책이다.
인간의 모든 사고와 행동은 알게 모르게 뇌의 지배를 받고 있다. 뇌과학이 발달하면서 뇌에 관한 많은 연구가 이루어졌지만 뇌의 기능과 메커니즘은 아직 밝혀지지 않은 부분이 훨씬 더 많다. 확실한 것은 뇌를 알면 알수록 더욱 효과적으로 뇌를 사용할 수 있다는 사실이다.
이 책에서는 국가 공인 브레인 트레이너이자 꾸준히 베스트셀러를 낸 양은우 작가가 인간의 사고와 행동에 근본이 되는 뇌를 이해하면 좀 더 행복한 삶을 살 수 있다고 말해주고 있다.
인간이 살아가면서 누구나 겪을 수밖에 없는 다양한 고민에 대해서 저자는 세계적인 신경과학자들의 실험과 연구 결과를 토대로 알기 쉽게 설명하고 있다.
저자는 뇌가 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지, 인간관계에서 생기는 문제를 뇌는 어떻게 받아들이는지, 뇌가 우리의 생각과 행동 그리고 일의 성과에 밀접하게 미치는 영향을 이야기하며 문제의 해답을 찾도록 해 준다. 또 뇌를 가치 있게 활용해 삶을 한 단계 성장시키는 비법까지 알려 준다. 이렇게 뇌과학을 알고 나면 폭넓게 세상을 바라볼 수 있고 타인은 물론이고 자신 또한 객관적으로 마주할 수 있게 된다.
보통 모든 일이 마음 먹기에 달렸다고 쉽게 말하지만, 실상은 뜻대로 되지 않으면 우울하고 낙심할 수밖에 없는 게 인간이다. 결국 뇌를 아느냐 모르느냐에 따라 삶의 여정이 탄탄대로가 되기도 하고 구불구불한 협곡이 되기도 한다. 그동안 뇌과학에 관심이 있지만 어려워 시도하지 못했거나 자신의 삶을 더 행복하게 만들고 싶은 독자라면 이 책을 통해 자신감을 회복하고 삶을 향해 다시 도전할 수 있을 것이다.
▶ 『뇌를 알고 행복해졌다』 북트레일러
https://youtu.be/8a0LcM5aX-o
구매가격 : 10,800 원