60초 생활코칭 26-건강(생활상식4)
도서정보 : 미래컨텐츠창작연구소 | 2014-12-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
실생활에 꼭 필요한 겅강상식이 한자리에 모였다!
이목구비 건강상식부터 음식건강, 운동건강, 생활건강까지!
건강의 적으로부터 탈출하는 방법도 완전 정복!
★ 몸이 보내는 건강의 적신호를 단번에 알아차리자!
★ 건강을 지키기위해 반드시 섭취해야할 영양소는 무엇일까?
★ 최고의 음식궁합 vs 최악의 음식궁합
★ 건강한 생활을 위한 건강한 습관을 알아보자!
비만과 스트레스는 만병의 근원! 여기에서 탈출하는 방법을 알고 각종 식품 칼로리표와 운동 소비 칼로리표를 제시한다!
구매가격 : 3,300 원
60초 생활코칭 13-냉장고정리(생활상식5)
도서정보 : 미래컨텐츠창작연구소 | 2014-12-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
실생활에 꼭 필요한 상식이 한자리에 모였다!
냉장고 정리의 노하우를 알아본다!
▶한 손에 쏙! 생활상식! 이럴 때 꼭 필요한
냉장고정리의 모든 것!
★ 현명한 냉장고 관리법을 알고자 할 때
☆ 냉장고 에너지 절약 노하우를 알고자 할 때
★ 식품별 최적의 냉장 저장 온도를 알고자 할 때
☆ 냉장고 위치별 수납 노하우를 알고자 할 때
★ 냉장고 청소 노하우를 알고자 할 때
☆ 종류별 음식 보관법을 알고자 할 때
★ 김치냉장고 활용 가이드를 알고자 할 때
현명한 냉장고정리 노하우 이곳에 다 모였다!
효과적인 냉장고 사용법부터 음식 종류별 보관법, 냉장고 위치별 수납 노하우까지,
똑부러지는 냉장고정리 노하우를 간편하게 알아본다!
구매가격 : 3,300 원
60초 생활코칭 18-식재료손질(생활상식7)
도서정보 : 미래컨텐츠창작연구소 | 2014-12-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
80여가지 재료의 손질법과 효능을 통해 알아보는 식재료 가이드!
1. 더운 여름철, 더운 공기에 다루기 더 어려운 식재료들!
곡물부터 과일, 육류, 해산물 등 식재료별 맞춤 손질법 소개!
2. 제대로 골라먹는 제철 식재료, 효능을 알고 먹으면 약이 되는 식재료들!
80여가지 식재료에 대한 알짜 정보!
3. 한 손에 쏙~ 생활상식! 카드북 한 권으로 끝내는 식재료 효능과 손질법!
한국인의 주식인 쌀부터 각종 고기류, 버섯, 해물, 과일과 채소까지!
우리가 먹는 식재료들의 손질팁과 구입요령, 효능 정보 총정리!
건강한 식재료, 위생적인 손질과 관리로
건강한 식탁, 건강한 밥상을 만드세요!
구매가격 : 3,300 원
60초 생활코칭 12-세탁(생활상식8)
도서정보 : 미래컨텐츠창작연구소 | 2014-12-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
실생활에 꼭 필요한 상식이 한자리에 모였다!
똑똑한 살림꾼이 되기 위한 세탁 생활상식을 알아본다!
▶한 손에 쏙! 생활상식! 이럴 때 꼭 필요한 세탁 생활상식
★올바른 세제 사용으로 찌든 때와 얼룩을 제거하고 싶을 때
☆확실하게 얼룩 제거하고 싶을 때
★코트, 니트, 벨벳 등 특수 의류 세탁 노하우 알고 싶을 때
☆찌든 때 제거하고자 할 때
★겨울철과 장마철 빨래 건조법이 알고 싶을 때
☆다림질 노하우를 알고자 할 때
★종류별 의류 보관 노하우 알고자 할 때
☆세탁 사고 대처법을 알고자 할 때
현명한 세탁 노하우 이곳에 다 모였다!
까다로운 의류 세탁부터 계절별 의류 건조법, 종류별 의류 보관법까지,
다양한 세탁 노하우를 간편하게 알아본다!
구매가격 : 3,300 원
60초 생활코칭 11-청소(생활상식9)
도서정보 : 미래컨텐츠창작연구소 | 2014-12-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
실생활에 꼭 필요한 상식이 한자리에 모였다!
똑똑한 살림꾼이 되기 위한 청소 생활상식을 알아본다!
▶한 손에 쏙! 생활상식! 이럴 때 꼭 필요한 청소 생활상식
★스피드한 청소법을 알고 싶을 때
☆정리정돈의 달인이 되고 싶을 때
★계절별 청소법을 알고 싶을 때
☆공간별 청소 노하우를 알고 싶을 때
★친환경 실내 관리가 궁금할 때
☆천연재료 활용한 청소법을 알고자 할 때
★상황별 청소 노하우를 알고자 할 때
☆새집증후군 예방 노하우를 알고자 할 때
현명한 청소 노하우 이곳에 다 모였다!
까다로운 부엌 청소부터 현관 화장실 청소 노하우,
상황별 청소 노하우와 다양한 청소 노하우를 간편하게 알아본다!
구매가격 : 3,300 원
60초 생활코칭 15-리폼(생활상식10)
도서정보 : 미래컨텐츠창작연구소 | 2014-12-31 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
실생활에 꼭 필요한 상식이 한자리에 모였다!
똑똑한 살림꾼이 되기 위한 리폼&재활용 상식을 알아본다!
▶한 손에 쏙! 생활상식! 이럴 때 꼭 필요한 리폼&재활용의 모든 것!
★ 리폼과 재활용의 기본기를 익히고 싶을 때
☆ 재료별 리폼과 DIY 아이디어를 얻고자 할 때
★ 식탁 의자, 화장대 등 기존 가구 리폼 노하우를 알고자 할 때
☆ 티셔츠, 데님, 한복 등 의류별 리폼 노하우를 알고자 할 때
★ 우유나 밀가루 등의 음식과 티백 등의 재활용 아이디어가 궁금할 때
현명한 리폼&재활용 노하우 이곳에 다 모였다!
리폼과 재활용의 기본기 다지기부터 재료별 센스있는 리폼&재활용 노하우까지,
다양한 노하우를 간편하게 알아본다!
구매가격 : 3,300 원
60초 생활코칭 23-조미료만들기(생활상식11)
도서정보 : 미래컨텐츠창작연구소 | 2014-12-31 | EPUB파일
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종류별, 맛별, 재료별. 알면 알수록 맛있어지는 다양한 조미료의 세계!
★ 조미료의 역사부터 각국 대표 조미료 까지! 조미료에 대한 모든 상식을 알려 드립니다!
★ 된장, 고추장의 장류부터 천연조미료, 화학조미료, 다양한 소스 등!
★ 맛있는 장 담그는 법, 특별한 쌈장 만드는 방법, 천연조미료, 다양한 소스 레시피 수록!
조미료 기초 상식은 물론, 다양한 조미료의 유래, 재료, 가공법, 레시피!
소스, 장류, 향신료, 육수 우리는 비법까지! 음식에 맛을 더하는 노하우와 정보를 빠짐없이 담았다.
식탁을 더욱 풍성하게 만드는 조미료 상식!
건강한 조미료로 더 맛깔나고 풍부한 식탁을 채워보세요!
구매가격 : 3,300 원
60초 생활코칭 25-와인(생활상식12)
도서정보 : 미래컨텐츠창작연구소 | 2014-12-31 | EPUB파일
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세계 10대 장수 식품으로 꼽히는 와인! 당신이 알고 싶은 와인의 모든 것!
★ 투탕카멘의 무덤에서 성분 검출! 성경 창세기 9장에 등장하는, 인류 최초의 술!
와인의 역사와 등 와인 기초 상식 정리!
★ 레드, 화이트, 로제 - 색상에 따라서! 식전, 식중, 식후 - 먹는 시간에 따라서!
맛, 촉감, 품종에 따라 모두 다른 와인의 세계! 살아있는 술 와인 제대로 즐기는 법!
★ 와인의 나라 프랑스, 유럽의 이탈리아, 독일, 스페인 부터 떠오르는 신생 와인 국가 미국과 호주까지!
나라별, 지역별 와인의 특성과 좋은 와인 고르는 법 완벽 정복!
인류 최초의 술! 세계 10대 장수 식품! 살아 움직이는 술 - 와인을 만나라!
역사와 종류, 만들어지는 과정, 좋은 와인 고르는 법, 마시는 법에서 각 나라별 와인의 특징 등!
와인 백과사전을 한 권의 카드북으로!
구매가격 : 3,300 원
60초 생활코칭 24-스시가이드(생활상식13)
도서정보 : 미래컨텐츠창작연구소 | 2014-12-31 | EPUB파일
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요리에서 하나의 문화로! 스시, 제대로 알고 제대로 즐기자!
★ 초밥은 일본에서 만들어 진 것이 아니다? 초밥의 유래부터 분류, 가치와 역사 등 초밥 기초 상식 정리!
★ 초밥 먹는 법, 식사 예절, 종류별 초밥 요리 노하우 등! 초밥을 더 맛있게 즐기는 팁 전수!
★ 참치대뱃살초밥, 새우초밥, 낫토김밥 등! 다양한 초밥 종류 소개와 집에서 즐기는 초밥 레시피 수록!
생선을 많이 먹으면 장수한다?
장수 민족 일본인들의 대표 음식 초밥!
세계적인 음식반열에 오른 대중성과 더불어, 요리로, 별미로 우리 생활에도 깊이 자리잡은 초밥 문화!
초밥에 대한 다양한 상식을 코칭해 드립니다!
구매가격 : 3,300 원
60초 생활코칭 22-피부미인만들기(생활상식14)
도서정보 : 미래컨텐츠창작연구소 | 2014-12-31 | EPUB파일
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피부 미인이 되기 위한 필살기 코칭!
★ 피부 타입별, 연령별, 부위별로 알아보는, 내게 꼭 맞는 피부 관리법!
★ 주름, 화이트닝, 노화, 주근깨, 각질 등! 안티 피부미인 증상 극복법!
★ 화장품 선택, 세안법, 팩만들기, 마사지법, 계절별 관리법 등, 피부 미인을 위한 노하우 완벽 정리!
패션의 완성은 얼굴과 바디! 얼굴과 바디의 완성은 피부!
아는 만큼, 가꾸는 만큼 화사해지는 피부!
10대부터 50대까지! 피부 타입별로 알아보는 피부 관리 비결을 모두 담았다!
구매가격 : 3,300 원