의사의 속마음 : 의사는 환자 앞에서 무슨 생각을 할까?
도서정보 : 나카야마 유지로 | 2020-02-15 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
‘의사한테 이런 질문을 하는 건 실례가 아닐까?’라고 주저했던 질문에 숨김없이 답하다!
환자나 보호자로 병원을 한 번이라도 이용해본 사람은 누구나 불편함을 느끼고 불만을 호소하게 된다.
‘병원에 가면 왜 늘 기다려야 할까?’
‘의사의 진료 시간은 왜 이렇게 짧을까?’
‘지켜보자는 의사의 말 무슨 뜻일까?’...
오랜 기다림 끝에 의사와 면담을 해보지만, 앉자마자 등 떠밀려 나오는 격으로 물어볼 시간도 없고 마땅히 물어볼 데도 없다. 그러다 보니 의사와 의료에 대한 불만과 불신은 커져만 간다.
환자들의 답답함과 궁금증을 해소하고 의사와 환자와의 거리를 좁히려는 노력이 무엇보다 절실한 요즘, 의사의 속마음과 병원의 속사정을 드러내고자 용기를 낸 의사가 있다. 가까운 나라 일본에서 대장암 전문 외과 의사로 또 의료 관련 칼럼니스트로 활발하게 활동 중인 나카야마 유지로다. 의료 관련 글은 전문 지식이 뒷받침되어야 하고, 보통 사람들이 이해하기 쉽게 전달하기도 어렵다. 의사인 저자는 의료와 관련된 까다롭고 어려운 내용을 쉽게 전달하는 ‘번역자’이자 의료계의 ‘배신자’를 자청했다.
“《의사의 속마음》은 일본에서 큰 반향을 불러일으켰습니다.
작가로서 기쁘기도 했지만 안타깝고 슬프기도 했습니다.
이 정도로 사람들은 ‘의사의 속마음’을 알고 싶었던 걸까?
이렇게까지 의사와 소통하는 데 힘이 들었던 걸까? 하는 생각이 들었기 때문입니다.”
_저자의 말 중에서
저자는 환자들이 흔히 만나는 병원의 의사가 평소 무슨 생각을 하며 일을 하는지 그 속마음에 대해 꾸밈없이 썼다. 왜 의사의 태도가 차갑게 느껴지는지, “상태를 지켜보자”는 의사의 말은 사실 어떤 뜻인지, 수술을 앞두고 의사는 무슨 생각을 하는지, 더하지도 빼지도 않았다. 본인의 속마음에만 치우칠까봐 다른 의사들을 대상으로 한 앙케트 결과도 많이 실었다.
구매가격 : 10,000 원
심심할 때 읽는 몸에 나쁜 과일 20
도서정보 : 이문익 | 2020-02-10 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
과일도 잘못 먹으면 몸에 해로울 수 있다! 공복에 먹으면 좋지 않은 과일 씨를 함께 갈아서 먹으면 안 되는 과일 등 섭취 시 주의가 필요한 과일 20가지를 이 책에 담았다. 과일 섭취 시에는 본인의 건강상태를 잘 파악한 뒤에 적절한 영양소가 담긴 과일을 선택하는 것이 중요하다. 이 책을 통해 해로운 과일섭취 방법을 피하고 건강한 식습관을 가질 수 있길 바란다.
구매가격 : 1,000 원
TMS,통증의 진실
도서정보 : 김형태 | 2020-02-07 | EPUB파일
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통증은 몸의 문제가 아니다
원인을 정확히 아는 것만이
증상에서 벗어나는 유일한 방법이다
- TMS가 나타나는 원리와 해결방법
- 스스로 치유할 수 있는 글쓰기 프로그램
- TMS, 긴장성근육통증후군으로 확인된 새로운 병명 목록 추가
- 만성통증에 대한 새로운 의학적 증거
구매가격 : 13,200 원
심심할 때 읽는 몸에 나쁜 습관 30
도서정보 : 이문익 | 2020-02-03 | EPUB파일
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일상생활 속에서 습관처럼 하고 있는 행동이 우리의 건강을 해칠 수 있다! 심심할 때 읽는 세 번째 시리즈에서는 알면 건강에 도움이 되는 몸에 나쁜 습관 30가지를 다뤘다. 가벼운 상식으로 알아두는 것도 좋고 혹시 본인에게 해당사항이 있다면 이번 기회를 통해 나쁜 습관을 개선하는 계기가 되었으면 한다.
구매가격 : 1,000 원
스탠퍼드식 수면 클리닉 달력 : 불면을 없애고 편안한 숙면을 위하 트레이닝 31
도서정보 : 이지현 | 2020-01-30 | EPUB파일
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언제 어디서나 가능한 꿀잠 부르는 하루 3분 트레이닝!
불면증, 코골이, 수면무호흡증, 하지불안증후군 등
수면 장애는 줄이고, 수면의 질은 높인다!
“어젯밤, 푹~ 잘 주무셨나요?” 우리는 지난밤 잠을 잘 잤는지 아침인사를 건넬 만큼 수면을 중요하게 생각한다. 잠을 잘 잤느냐에 따라 다음 날 컨디션이나 기분이 달라지고, 일상생활에도 영향을 미치기 때문이다. 그런데 생각보다 많은 사람이 불면증, 코골이 등 수면 장애로 고통받으며 약을 먹기도 하고, 또 약을 안 먹으면 잠을 못 자며 일상생활이 힘들어지는 악순환을 반복한다. 이처럼 중요한 잠! 어떻게 하면 불면을 없애고 편안하게 푹 잘 수 있을까? 국제수면학회에서 인정한 수면전문가이자 정신건강의학과 전문의 이지현 원장이 수년간 만여 명이 넘는 수면 장애 환자를 진료하고, 스탠퍼드대 수면 질환 센터와 UCSF대학병원 수면 클리닉에서의 연수한 경험을 바탕으로 《스탠퍼드식 수면 클리닉 달력》을 출간하였다. 매일매일 3분, 따라만 해도 코골이, 하지불안증후군 등 수면 장애를 예방할 수 있는 31가지 트레이닝을 소개한다.
잠을 자는 동안 우리 몸은 호르몬의 균형을 되찾아 질병으로부터 몸을 보호하고, 기억력을 강화해 치매를 예방하는 등 하루 동안 지친 몸과 정신을 회복하는 데 중요한 역할을 한다. 따라서 무조건 누워 잠을 청하는 것보단 먼저 올바른 호흡법에서부터 가장 많은 수면 장애로 꼽히는 코골이(수면무호흡증) 예방 운동, 하지불안증후군 완화 운동, 온몸 이완 스트레칭까지 구성하여 수면 건강을 유지할 수 있도록 돕는다. 저자는 “책 속 스트레칭과 트레이닝을 꾸준히 익히면서 낮에는 활동적으로, 저녁에는 여유를 가지다 보면 매일 밤 숙면에 이르게 될 것이다”라며 잠을 잘 자기 위한 준비야말로 수면의 질을 높이고 건강한 삶을 누리는 방법이라고 강조한다. 특히 이 책은 책상 위에 올려놓거나 벽에 걸어놓고 독자들이 언제 어디서나 쉽게 따라 하도록 ‘스탠드형 스프링북’으로 기획된 책이다. 피로와 스트레스로 지친 현대인들의 건강한 삶을 위해 언제 어디서든 매일 1장씩 넘기며 1분 동안, 쉽고 가볍게 운동할 수 있게 구성되었다.
▶ 『스탠퍼드식 수면 클리닉 달력』 북트레일러
https://youtu.be/jXUIg0G4W-g
구매가격 : 8,700 원
대한민국 주식혁명 : 통곡물이 사람을 살립니다
도서정보 : 강지원 | 2020-01-25 | EPUB파일
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사회운동가 강지원이 전하는 밥상의 기적
통곡물 주식(主食) 혁명!
스타검사, 인권변호사, 청소년 지킴이로 불리는 강지원 사회운동가가 이번에는 ‘통곡물 전도사’가 되어 우리 사회에 다시 한번 굵직한 메시지를 전달한다. 흰쌀밥, 흰밀가루 빵에 점령당한 우리의 주식(主食)을 통곡물로 완전히 바꾸자는 것! 저자는 통곡물자연식운동본부 상임대표로서 그동안 강의활동 등을 통해 100% 통곡물 주식(主食)을 주장해왔다. 영양의 대부분을 차지하는 쌀눈과 쌀겨를 제거한 ‘탄수화물 덩어리’인 흰쌀밥 대신에, 통곡물 쌀밥을 우리의 주식으로 삼자는 것이다. 가정에서뿐 아니라 학교급식이나 식당에서도 통곡물 밥을 먹을 수 있어야 진정한 식탁 혁명이 이루어진다고.
이 책에서는 통곡물에 대한 다양한 정보를 제공하고, 밥상의 기적을 체험한 25명의 전문가 인터뷰를 통해 통곡물 혁명의 필요성을 생생하게 전달한다. 하얗게 도정한 곡물에 대해 우리가 꼭 알아야 할 지식, 주식으로 삼을 만한 통곡물 종류와 영양성분, 통곡물 식사의 핵심이라 할 수 있는 ‘씹기’의 요령 등 통곡물식으로 바꾸기 위한 모든 지침을 얻을 수 있다.
▶ 『도서명』 북트레일러
https://youtu.be/KNAgO2OrEp0
구매가격 : 11,200 원
천장관절 통증, 미국에서 수술로 치료하기
도서정보 : 박성웅 | 2020-01-22 | EPUB파일
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5년의 치료, 3번의 전신마취 수술의 실패, 그 끝에 감행한 미국행..
천장관절(골반) 통증으로 2년넘게 고생하는 사람들을 위한 필독서.
MRI나 다른 영상 검사로는 아무 이상없다는데, 그래서 정신적인 문제라고 의사가 말했다면, 당신은 반드시 이 책을 읽어야 합니다.
프롤로 치료를 6개월 이상했어도, 운동치료나 기타치료를 했어도, 여전히 사회생활하기가 어려운 당신께,
달리기도 할수 없고, 레포츠나 스포츠는 꿈도 꿔볼 수 없는 당신께,
아이와 손잡고 하루종일 놀이동산에서 시간을 보내보고 싶은 소원이 있는 당신께,
이 책은 당신의 소망이 이루어질 수 있는 길을 안내합니다.
구매가격 : 11,900 원
상식 밖의 건강 상식 60가지
도서정보 : 이하늘 | 2020-01-20 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
"속이 더부룩한데도 물을 마셔야 한다?" "새벽에 깼을 때 하지 말아야 할 행동?" "땀복을 입고 운동해도 괜찮을까?" 평소 괜찮다고 여겼던 위험한 습관들 의외로 몰랐던 건강 이야기들을 간결하게 준비했습니다.
구매가격 : 700 원
일상을 파괴하는 중독
도서정보 : 정윤 | 2020-01-09 | EPUB파일
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우리는 많은 유혹들에 노출되며 살아간다. 게임 인터넷 술 담배 등 한 번 중독이 되면 벗어나기 어렵기 마련이다. 그렇다면 중독에서 빠져나오기가 어려운 이유는 무엇일까? 중독임을 머릿속으로는 인지하고 있는 상태이고 벗어나고 싶지만 중독으로 인해 이런 상태를 오래 지속하게 되고 편하고 익숙해졌기 때문에 벗어나기가 어려운 것이다. 중독에서 빨리 벗어날수록 자신의 시간을 되찾을 수 있다. 중독에서 벗어나는 것은 자신의 문제를 인지하는 것에서부터 시작된다.
구매가격 : 5,000 원
실전! 시력복귀 훈련
도서정보 : 양순철??·??이광진??·??이범수 | 2019-12-27 | EPUB파일
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시력복귀(회복)원리는 “보다 멀리, 가장 작게”
나빠진 시력도 비수술 시력치료 및 훈련으로 복귀(회복)될 수 있다
자은한의원 양순철 원장의 16년간 비수술 시력치료
및 시력복귀 훈련 노하우가 담긴 책
“작은 초점을 보는 것이 시력복귀(회복)의 핵심”
많은 사람들은 “한번 나빠진 시력은 안경을 쓰거나 라식, 라섹, 렌즈삽입술 등의 시력교정술 혹은 드림렌즈, 기타 시술 등의 방법 외에는 절대로 좋아질 수 없다.”라고 알고 있다. 하지만 한번 나빠진 시력도 비수술 시력치료 혹은 시력복귀 훈련을 통해 얼마든지 좋아질 수 있다. 16년간 시력치료를 해 오면서 많은 환자들의 시력복귀 사례를 접했다. 시력치료 및 시력복귀 훈련에 관련된 많은 비밀들을 공개한다.
구매가격 : 13,200 원