건강을 지키는 쑥뜸, 쑥 민간요법
도서정보 : 겨레한의학연구소 | 2009-02-02 | PDF파일
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건강을 지키는 쑥. 쑥은 아무리 제초제를 뿌려도 다시 살아날 만큼 강인한 생명력을 지니고 있어 흙이 있는 곳이면 우리나라 어느 지역에서나 `쑥쑥` 자라는 여러해살이 풀이다. 허준의 『동의보감』에서는 `쑥은 독이 없고 모든 만성병을 다스리며, 특히 부인병에 좋고, 자식을 낳게 한다.`고 쓰여 있을 정도로 오랜 세월 우리 민족의 건강을 지켜주던 신비의 약초이다.
구매가격 : 5,000 원
굿바이 아토피
도서정보 : 최민희 | 2009-01-30 | PDF파일
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자연건강법을 통해 아토피를 탈출하게 도와주는 책. 자연건강법은 좋은 먹을거리, 물, 소금, 채소, 자연의 바람, 공기를 활용해 아이 몸을 야물게 다시 빚어줌으로써 아이 스스로 자신의 몸을 건강하게 치유하도록 도와주는 방법이다. 저자가 운영하는`자연건강법 육아 사이트 `수수팥떡 아이사랑 모임`(www.asamo.or.kr) 엄마들이 8년 동안 아토피와 씨름하면서 은근과 끈기로 환경과 생활습관, 먹을거리를 바꾸어 나가며 깨달은 사실들을 기록하였다.
어린 아이들은 물론, 청소년과 성인들의 아토피 질환에 대해서도 매우 효과적인 치유법을 소개한다. 면역력이 약해 아토피에 쉽게 노출되는 어린아이들과 달리 청소년이나 성인들은 유해 환경이나 먹을거리, 스트레스로 인해 아토피에 시달리는 경우가 많고, 이런 경우에는 더더욱 근본 치료가 필요하다. 자연건강법을 통해 아토피 뿐만 아니라 몸 전체가 건강해져서 성인병 등 기타 질병까지 치유되는 효과를 얻게 될 것이다.
구매가격 : 12,000 원
다이어트 비밀 43가지
도서정보 : 이준숙 | 2009-01-05 | EPUB파일
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잘못된 다이어트의 실체를 알려준 책『의사가 당신에게 알려주지 않는 다이어트 비밀 43가지』. 몸을 나쁘게 하는 다이어트가 아니라 건강하고 성공한 다이어트 방법을 소개한다. 다이어트를 빠질 수 있는 함정들을 경고하고 숨겨진 다이어트의 비밀을 알려준다. 《의사가 당신에게 알려주지 않는 다이어트 비밀 43가지》는 알 수 없었던 다이어트의 비밀과 병원에서 알려주지 않는 다이어트의 진실, 살을 빼기 위해 몸을 먼저 알아야 하는 이유, 살이 빠지지 않는 이유, 건강한 다이어트의 핵심 요소들 등으로 구성했다.
구매가격 : 4,950 원
모든 병은 먹는 것으로 막을 수 있다
도서정보 : 이경섭 | 2008-11-28 | PDF파일
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건강 지침서. 이 책에서는 경희대 강남한방병원의 원장이자 대한한방병원협회 회장인 이경섭 박사가 우리 몸을 공격하는 58가지 병을 다스리는 방법을 알려준다. 전문가의 눈으로 병의 원인 및 증상을 꼼꼼하게 짚어주고, 독한 약 대신 손쉽게 활용할 수 있는 음식과 다양한 처방을 알려주고 있다. 『모든 병은 먹는 것으로 막을 수 있다』에서는 장기에 따라 병을 구분하고, 자가 진단법을 정리해 점검할 수 있도록 하였다. 또한 질환을 별개의 것으로 보지 않고 오장육부가 서로 영향을 미친다는 것을 바탕으로 질병에 대한 근본적인 이해를 돕고 있다. 또한 먹거리, 차, 즙, 운동, 마사지와 찜질법을 그림과 함께 소개해 쉽게 이해할 수 있도록 하였다. 주변에서 쉽게 구하는 재료를 활용해, 힘 안 들이고 따라 해 볼 수 있는 방법을 담았다. 개정판. ☞ 이 책은 내몸에 딱 맞는 대한민국 건강교과서(2006년)의 개정판입니다.
구매가격 : 7,200 원
디톡스 다이어트
도서정보 : 장재식 | 2008-07-03 | EPUB파일
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날마다 불어나는 살, 알고 보니 독소?
디톡스(Detox)란 톡신(toxin), 즉 독소를 없앤다는 ‘해독’의 의미로서 우리에게는 아직 생소하지만 이미 유럽과 미국에서는 이미 널리 알려져 있는 건강요법이다. 몸의 자연치유력을 복원함으로써 면역기능과 회복능력을 증강하는 자연의학을 일컫는다. 몸의 해독(解毒)과 배출을 담당하는 기관인 장, 간, 폐, 신장, 피부 그리고 림프계 등을 강화함으로써 몸속에 쌓여 있는 독소를 몸 밖으로 배출시켜 몸을 깨끗하게 정화하는 과정이다.
디톡스를 실행한 지 일주일이면 칙칙하고 푸석푸석하던 피부에 생기가 돌고 한눈에 보기에도 탱탱함이 듬뿍 느껴지는 것을 직접 느낄 수 있다. 몸도 눈에 띄게 변화된다. 의욕을 저하시키고 체력을 떨어뜨렸던 만성피로가 사라지고, 어깨와 목의 뭉침이나 뻐근한...
구매가격 : 7,700 원
배고파도 참게 하는 감정 다이어트
도서정보 : 서강익 | 2008-05-08 | EPUB파일
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전 세계적으로 다이어트 열풍이 일고 있는 가운데 감정풀이요법(EFT)으로 효과적인 다이어트를 하는 방법을 소개한 책. 감정풀이요법은 증상에 따라 해당 경혈을 손가락으로 가볍게 두드리면서 문제해결과 치유의 메시지를 담은 말(확언)을 반복하면 되는 매우 단순한 구조의 치유 원리를 담고 있다. 또한 살을 빼고자 하나 번번이 실패하는 사람들을 위해 근본적인 문제를 찾아 해결하도록 도와주어 성공적으로 체중을 감량하고 그 체중을 계속 유지할 수 있게 해준다. 이 책의 감정풀이요법은 그 방법이 간단하여 누구나 쉽게 배울 수 있고 누구나 쉽게 시작할 수 있다. 몸의 경혈을 자극하는 방법이지만 동양의학의 침술에서처럼 침을 사용하는 것이 아니라 경혈을 손으로 가볍게 두드리면서 말(확언)을 반복하면 되는 매우 단순한 구조를 가지고 있다. 책에서 안내하는 다이어트 관련 부위 경혈을 두드려 주면서 자기암시의 메시지를 반복하면 누구나 쉽게 S라인 몸매를 만들 수 있을 것이다.
구매가격 : 7,630 원
나는 티타임에 탐닉한다
도서정보 : 이민숙 | 2008-03-03 | PDF파일
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작은 탐닉' 시리즈 10번째 책. 한 잔의 홍차에서 커피보다 진한 매력을 발견한 저자의 홍차 탐닉일지다. 우연히 홍차의 세계에 발을 디딘 후 매니아가 되어 홍차로 일상을 수놓는 경지에 이른 저자의 홍차 사랑을 만날 수 있다.
구매가격 : 6,160 원
아이 낳고 더 날씬해지는 출산맘 다이어트
도서정보 : 박현정 | 2007-12-15 | EPUB파일
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본 도서는 2009년 12월 31일자로 출판사명이 "대교베텔스만"에서 "북스캔"으로 변경되었습니다. 일부 도서의 경우 기존 출판사명으로 배송될 수 있으나 내용상의 차이는 없다는 것을 안내드리며 구매회원님의 이해를 바랍니다 여자의 속을 알아야 살도 빠진다. 한방으로 한 방에 잡는 산후 비만 출산 후 다이어트방법을 담은 『출산맘 다이어트』. 이 책은 출산 후 쉽게 빠지지 않는 몸을 아기 낳기 전으로 돌리는 방법을 한방법으로 설명한다. 산후비만다이어트가 필요한 이유와 함께 원인과 해법, 산후비만 다이어트를 돕는 한방 요법과 출산맘을 위한 식테크, 운동 길라잡이와 다이어트 생활습관까지 상세하게 소개한다.
구매가격 : 5,880 원
명품식품 마늘
도서정보 : 민족의학연구소 | 2007-11-14 | PDF파일
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마늘의 효능에 대하여 설명한 책. 이 책은 마늘의 기원과 유래에서부터 종류, 성분과 잘못 알려진 사실, 마늘을 이용한 다양한 요리 및 사용법을 소개한다.
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사암 오행침법
도서정보 : 박상우 | 2007-10-29 | PDF파일
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오행침(五行鍼)을 창시한 사암도인(舍岩道人)은 450년 전 사명대사의 문도(文道)로 석굴에서 득도(得道)하여 혜안(慧眼)으로 음양오행(陰陽五行)의 상생상극(相生相剋) 원리에 입각(立脚), 오행침법(五行鍼法)을 창안하였다.
사암(舍岩)오행침의 보사법은 기존의 보사법(補瀉法)과는 달리 보(補)를 하면서도 사(瀉)를 배합하고, 사(瀉)를 하면서도 보(補)를 배합하고 있다. 그리고 보사(補瀉) 수기법(手技法)의 특이한 묘미와 운기(運氣)를 응용한 치료법 등은 어느 나라 침법에서도 그 유례를 찾아 볼 수 없다. 참으로 우리 민족 고유의 자랑스러운 침법이라 아니할 수 없으며, 후손으로서 큰 유산을 물려받았다고 하겠다.
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