시니어마이스터에 도전하다
도서정보 : 김선태 | 2015-06-22 | EPUB파일
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서울시 인생2모작 센터에서는 서울시 전체에서 인재뱅크를 운영하고 있다. 이 인재뱅크에 등록이 된 분들 중에서 신청을 받아서 시니어마이스터 과정을 신설하여서 약간의 강의와 심사를 거쳐 서울시 시니어마이스터를 양성할 계획이다. 이 과정에 도전장을 내고 나름대로 열심히 노력을 해가는데...
구매가격 : 2,000 원
2014년의 마지막 몸부림
도서정보 : 김선태 | 2015-06-22 | EPUB파일
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2014년의 마지막 달이 되었다. 한달 내내 여기저기 정신없이 쏘다니고 열심히 활동을 하였건만 뚜렷하게 내 놓을만한 일은 거의 없는 것 같아서 씁쓸할 뿐이다. 그렇지만 마지막 달력이 대롱거리는 12월이라고 추위에 질 수는 없는 일. 한 달 내내 쏘다닌 기록들을 살펴보니...
구매가격 : 2,000 원
심춘화의 감성에세이
도서정보 : 심춘화 | 2015-06-19 | EPUB파일
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이 책을 통해 그 동안 자신도 모르는 사이 변화되어 가고 있었던 사회적 가치관에 대한 내면의 통찰 민족에 대한 깊은 사랑 그리고 같은 듯 다른 한국사회에서 느낀 다양한 문화차이 또 유학을 마치고 고향에 돌아와 Slow Life의 삶을 살아가며 가끔가다 마음에 와 닿는 저자의 감수들을 들여다 볼 수 있다.
구매가격 : 4,000 원
생존 매뉴얼 365 : 생명의 위험 속에서 나를 지키는
도서정보 : 김학영, 지영환 | 2015-06-05 | EPUB파일
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이 책에 정리되어 있는 위기상황 긴급 대처요령들과 상식들은 철저히 일반 시민들의 입장과 눈높이에 맞춰져 있어, 기존의 딱딱하고 이론 중심적 혹은 비현실적인 매뉴얼북과의 차별화를 추구하였습니다. 무엇보다도 학교와 가정에서 어린이와 학생들의 안전을 위해 꼭 알아두어야 할 핵심 사항들을 담았습니다. 온 국민 남녀노소가 누구나 알아두어야 할 사고 및 재난 행동지침을 한 권에 담아내어 성인뿐만 아니라 학생들도 익혀두고 참조할 수 있도록 구성하였습니다. 평소 손닿는 곳에 가까이 두고 수시로 펼쳐본다면 위기상황 시 큰 도움이 될 것입니다.
구매가격 : 17,500 원
레벨업 테라피 컬러링 엽서책
도서정보 : 마이 아틀리에 | 2015-05-10 | PDF파일
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컬러 테라피란 ‘컬러’와 ‘테라피’의 합성어로 색의 에너지와 성질을 심리 치료와 의학에 활용해 스트레스를 완화시키고 삶의 활력을 키우는 정신적인 요법입니다. 또한 색채의 전달을 통해 정서적, 정취적인 안정을 얻는 방법을 말하며, 색채의 자극은 시신경을 통해 대뇌에 전달돼 성장 조직으로 연결되기 때문에 필요에 따라 자극과 생기, 휴식, 진정의 목적으로 심리적 안정을 주는 테라피(치료)입니다. 치료 방법은 인간이 색채에 자극을 받아 어떤 반응을 하는 동안 뇌 속에서 일어나는 메커니즘을 통해 사람의 심리를 진단합니다. 병을 낫게 하는 치료법은 아니지만, 우울증 등 심리적 질환에 도움이 됩니다. 자신에게 어울리는 컬러 아이템을 입는 것만으로 심리적 안정감을 줄 수 있습니다. 레벨업(level-up)이란 사람들이 자신에게 주어진 한정된 능력 내에서 질적가치 위주의 효과를 보는 현상을 말하며, 자신의 컬러능력을 단계별 레벨 1→ 레벨 2→ 레벨 3로 하다보면 일상의 모든 화나고 짜증스런 일이 색칠을 하면 할수록 사라집니다. 또한 단계별로 하다 보면 지루하지 않아 심리적 치료도 점차 나아질뿐만 아니라 한 권의 책이 완성됨과 동시에 어느새 자신의 가치를 가장 잘 판단할 수 있어 심리적으로도 많은 효과를 볼 수 있다. 이를 위해 단계별로 치료할 수 있게 만들어진 책이 ‘레벨업 테라피 컬러링 북 엽서 책’입니다.
구매가격 : 4,500 원
내 삶의 발자국들
도서정보 : 김선태 | 2015-04-29 | EPUB파일
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서대문문화원의 어르신문화동아리 사업으로 어르신 자서전 쓰기 강좌와 함께 시 창작교실을 운영하여서 전회원들의 자서전 쓰기와 시 작품을 모아 책으로 발간하는데 열한사람이 자신의 한부분씩을 써서 모두 모아서 한 평생의 이야기로 엮은 자서전과 창작 시 작품을 묶었으니 자서전과 시집이 한권으로 엮이는데.....
구매가격 : 2,000 원
전통발효식품1
도서정보 : 김동제 | 2015-04-29 | EPUB파일
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well-being의 시대를 지나 healing의 시대를 맞이하여 각종 언론 매체를 통하여 건강과 관련된 좋은 내용들이 쏟아져 나오고 있습니다. 특히 엄지의 제왕. 천기누설. 만물상. 내 몸 사용 설명서등...... 건강전문가분들의 설명은 독학으로 깨우친 저의 깨달음에 많은 확신과 더블어 온전한 건강법을 더한층 승화시켜주는 계기가 되었으며 한편으로 독자 분들은 넘쳐나는 건강정보에 오히려 혼돈의 시대를 앞 당기는 게 아닌가 싶습니다. 이러한 건강방송을 보면서 바쁜 현대를 살아가는 여러 독자 분들에게 좀 더 쉽게 접근할 수 있는 방법을 생각 중 인기 방영 프로그램을 요약 편집하여 제공하면 10~30분 정도의 짧은 시간 안에 본인들의 욕구를 충족할 수 있으리라 판단되어 간소하게 편찬하게 되었습니다. 건강이란 철저히 본인의 노력 여하에 달려 있습니다. 원기(元氣)를 다스리는 사람으로 대부분의 병은 기가 넘치거나 부족하여 옵니다. 요즈음은 넘치는 기운으로 무리한 사용으로 인함이 주류를 이룹니다. 운동에서 남녀노소 할 것 없이 가장 중요한 것은 균형입니다. 섭생 또한 균형으로 옛 어르신이 가르쳐 주신 고루고루 맛있게 들라고 하셨습니다. 元氣(원기)를 받으면 기혈순환이 활성화 되어 어떤 치유법보다 빠르고 확실하게 차도를 보여줍니다. 그러나 결코 완치가 된 것은 아닙니다. 완치는 아픈 부위의 근육과 조직. 뼈가 튼튼하게 재생되었을 때 비로서 가능합니다. 근육과 뼈를 튼튼히 하는 것은 오로지 본인 스스로 노력하지 않으면 아니 됩니다. 방송에 출현 하시는 분들의 건강을 되찾는 과정도 그렇게 힘이 들고 난해한 동작이나 운동. 섭생으로 이루워 지지 않았습니다. 저 또한 저를 찾는 분들에게 결코 어려운 운동법을 지도하지 않습니다. 오히려 너무 쉬워서 문제라고나 할까요? 쉬운 동작을 매일 꾸준히 행하신다면 결코 암을 비롯한 성인병. 퇴행성 및 노인성등 불치의 병은 없습니다. 오로지 인내와 노력만이 요구 될 뿐입니다. 1000년 고도의 아름다운 문화와 역사를 간직한 경주에서 경주고등학교와 화랑초등학교 사이 분황사 근처에 자리하여 먹거리가 충분하고 숙박시설이 양호한 곳에 수련장을 마련하여 힐링 과 관광이 어우러지는 21c 치유관광을 여는 산실로 자리 잡아 갈 수 있도록 개인별 맞춤 프로그램을 운영하고자 합니다. 힐링스테이를 통하여 좀더 적극적으로 건강을 몸소 체득 할 수 있는 기회를 제공하고 명실상부한 건강인으로 신선마을의 주인이 되는 길을 열어 더블어 함께 건강사회를 여는 초석들이 되었으면 합니다. 사진등 시각적인 이해를 돕는 프로그램도 순차적으로 보완할 것입니다. 많은 관심과 평생건강의 복(福)을 누리시는데 조금이나마 도움이 되기를 기원하면서 - 경주신선마을에서.
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신혼부부에게 집 한 채를(2015 국회의원 홍종학 의정보고서)
도서정보 : 국회의원 홍종학 | 2015-04-14 | EPUB파일
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본 도서는 새정치민주연합 홍종학 의원을 비롯한 80명의 의원이 뜻을 모아 출범시킨 신혼부부 집 한 채를 포럼 에서 대한민국의 미래가 달린 저출산 문제를 해결하기 위해 논의되었던 내용을 알기 쉽게 만화로 구성한 책입니다. 지금 우리나라는 국가의 존망이 달린 중요한 문제에 직면해 있습니다. 바로 저출산 문제입니다. OECD 통계에 따르면 한국의 합계출산율은 2013년 기준 1.19명으로 OECD 국가 중 최저수준이고 현재 인구를 유지하는데 필요한 대체출산율 2.1명에 현저히 미치지 못하고 있습니다. 더욱이 저출산은 노동력 규모 감소 생산·소비 위축을 초래하여 장기적으로 경제성장을 둔화시키고 국가의 경쟁력마저 약화시키게 됩니다. 저출산 문제는 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하고 있지만 가장 주요한 원인은 혼인율 감소 및 초혼 연령 지연입니다. 젊은 세대가 결혼을 포기하거나 계속 미루고 있기 때문이라는 얘기입니다. 현대경제연구원의 2014년 설문조사에 따르면 청년들이 결혼을 기피하거나 미루는 제1의 이유는 주택마련 등 비용부담(42.1%) 문제라고 합니다. 결혼해서 신혼의 달콤한 꿈을 함께 꾸고 자녀를 낳아 키울 내집마련이 청년세대의 결혼을 가로막는 가장 큰 장애인 셈입니다. 청년들이 결혼을 하지 못하도록 발목을 잡는 것은 주택 문제만은 아닙니다. 현재 청년실업률은 1999년 이래 가장 높은 수치인 11%를 넘었고 체감실업률은 20%를 넘어섰습니다. 가까스로 취업에 성공했다 하더라도 거품 낀 웨딩산업에 과도한 비용을 지불하여야 결혼의 문턱을 넘을 수 있습니다. 결혼에 성공한 이후에도 임신 출산 육아를 위해서는 일과 가정 중 하나를 선택해야만 하는 상황에 내몰리고 있습니다. 이처럼 우리 사회는 결혼 ‘못’ 권하는 사회입니다. 청년들이 결혼을 하지 못하는 이유는 개인의 문제가 아니라 사회의 구조적인 문제입니다. 어르신들께서는 더 이상 청년들에게 왜 결혼하지 않느냐고 추궁할 수 있는 상황이 아니라는 것을 아셔야 합니다. 청년들은 이제 여러분들이 결혼을 하지 못하는 데 대해 국가가 책임을 져야 한다고 목소리를 높여야합니다. 새정치민주연합에서는 대한민국의 미래가 달린 저출산 문제를 해결하기 위해 지난해 11월 국회의원 80명이 뜻을 모아 ‘신혼부부에게 집 한 채를’ 포럼을 출범시켰습니다. 결혼 기피와 연기로 인한 저출산 문제를 개인의 문제가 아닌 사회적 문제로 인식하고 해답을 찾기 위한 모임입니다. 저출산 극복이 국가 정책적으로 해결되어야 할 문제이고 신혼부부의 지원은 국가의 책무라는 문제의식을 담은 특별법을 제정하고자 합니다. 「신혼부부지원 특별법」은 대한민국 존망의 문제인 저출산에 대해 국가 차원의 종합대책을 마련하기 위한 시금석이 될 것입니다.
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강아지 입양 하시나요? 20
도서정보 : 박준성 | 2015-04-10 | EPUB파일
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너무나도 많은 분들이 준비가 제대로 이루어지지 않은 상태에서 강아지를 입양하게 됩니다. 강아지의 짖음과 무는 행동 등은 성견의 것과 전혀 다른 의미를 가짐에도 불구하고, 우리 주변에서는 성견 훈련 방식처럼 강아지를 다루어야 한다고 합니다. 애견에게 있어 가장 중요한 시기인 생후 18개월 전까지 올바른 반려생활을 하기 위한 준비 과정으로 여러분에게 도움이 되기를 간절히 바랍니다.
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애견의 행복을 위한 애견 훈련 바이블
도서정보 : 애견숲 박준성 | 2015-04-10 | EPUB파일
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가장 중요한 것은 애견의 행복입니다. 애견의 문제를 해결함에 있어 애견을 불행하게 만든다면, 이는 더 큰 문제를 만들 뿐입니다. 여기 애견의 문제를 행복하게 해결하기 위한 이야기를 모았습니다. 애견을 이해함으로써 배려할 수 있고, 배려함으로써 존중하게 됩니다. 이는 여러분을 보다 높은 차원의 반려생활 행복으로 안내하게 될 겁니다.
주요 애견문제에 대한 이해, 해결 방법 등에 대해 적었으며, 방법과 순서보다 애견의 입장에서 이해할 수 있도록 구성하였습니다. 온라인 카페에서 추가적으로 훈련적 지원을 무료로 해드리고 있으니 참고하시기 바랍니다.
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