북이십일
안현주 다이어트
도서정보 : 안현주 / 21세기북스 / 2011년 07월 07일 / EPUB
지원기기 : PC / Android / iOS
약골 주부, 몸짱으로 다시 태어나다!
개그맨 배동성의 아내이자 세 아이의 엄마인 안현주와 전문 퍼스널 트레이너 김한상의 다이어트 지침서 『안현주 다이어트』. 이 책은 19년 동안 평범한 아줌마로 살던 저자가 40년 만에 처음으로 운동을 하며 몸에 좋은 음식을 골라 먹고, 적당한 휴식을 취하면서 성공한 다이어트의 비법을 고스란히 담아냈다. 몸을 건강하게 만들 수 있는 생활 습관과 운동을 즐기면서 건강하게 할 수 있는 방법, 그리고 정직하게 땀 흘려 몸을 만들 수 있는 체계적이고 과학적인 운동법을 자세한 설명과 함께 사진을 통해 알기 쉽게 소개한다. 이와 함께 다이어트 식단을 짜는 방법을 설명하고, 요요현상을 방지하기 위해 하루 4~6끼로 나누어 먹고, 근력운동을 열심히 하고, 올바른 식습관을 유지해야한다는 것을 강조하고 있다.
구매가격 : 12,000 원
습관은 배신하지 않는다
도서정보 : 공병호 / 21세기북스 / 2011년 10월 17일 / EPUB
지원기기 : PC / Android / iOS
예측하기 힘든 세상의 변화 속에서 우리는 어떻게 살아가야 하는가? 평범한 사람으로서 기반을 잡기가 힘들다면 과연 무엇을 해야 하는가? 국내 최고의 경제경영 전문가 공병호 박사는 『습관은 배신하지 않는다』에서 바로 이 질문에 대한 해답을 제시한다. 저자는 특별한 인생을 원한다면 특별한 씨앗을 뿌릴 수 있어야 한다고 답하고 있다.
저자는 지금까지 일과 삶 그리고 가정과 사회생활에 이르기까지 여러 가지 삶의 순간을 경험하며 발견한 37가지 습관목록을 제안하고 아주 작고 사소한 것부터 규칙적으로 실천함으로써 점차적으로 삶을 개선할 수 있다고 말한다. 총 4부를 통해 이 책은 매순간 다스려야 할 13가지 습관목록, 직장에서 승리하는 12가지 습관 경영법 등을 가르쳐주며 습관의 중요성과 이를 통제하고 관리하는 법을 알려주어 독자들이 성공에 가까운 삶을 살 수 있도록 도와준다.
우리는 모두 각자가 지닌 삶의 목표를 향해 달려가고 있는 마라토너들이다. 그 경주의 과정에는 여러 가지 방해물과 온갖 유혹의 장치들이 우리를 기다리고 있다. 이 불확실한 인생의 게임에서 어떤 이들은 요행을 바라기도 하고, 한 방의 행운을 기대하기도 한다. 그러나 우리가 마라톤에 임하는 목적은 얼마나 빨리 그 푯대에 도달했느냐가 아니라 반칙하지 않고 얼마나 충실히 게임에 임했느냐가 아닐까. 이 책은 바로 남과 뚜렷하게 구분되는 성공적인 인생을 살아가려는 모든 독자들에게 가장 정직한 안내서가 되어줄 것이다.
구매가격 : 11,200 원
흔들리는 30대를 위한 언니의 독설 2
도서정보 : 김미경 / 21세기북스 / 2011년 06월 29일 / EPUB
지원기기 : PC / Android / iOS
문 앞에서 포기하지마, 언니 손을 잡아!
저자 김미경은 19년간 강의를 하면서 수 많은 20-30대 여성들을 만났다. 처음에는 강사로 만났지만 헤어질 때는 누구나의 '언니'가 되었다는 그녀. 직장에서의 차별과 아픔, 워킹맘의 애환과 좌절을 이야기하면서 강의를 들으러 왔던 여성들과 부둥켜 안고 운 경험도 여럿있다는 그녀가 '세상에서 가장 특별한 동생'들인 이 시대의 여성들에게 따뜻한 '독설'을 던진다.
이 책 『언니의 독설』에는 '남편의 육아 나이를 키워라' '남자 친구에게 심플하게 답하면 긴 문자를 받을 것이다' '승진하고 두 달 뒤에 임신하라' '가짜 돈과 진짜 돈을 구분하라' 등 친언니가 가르쳐줄 만한 섬세한 삶의 지혜가 빼곡히 차 있다. 이 세상에서 내가 가장 초라해 보이는 나이, 서른. 초라해지니까 갑자기 멈춰야 할 것 같은 생각이 들면 불현듯 부장님한테 '드릴 말씀'이 생기는 그녀들에게 무릎을 맞대고 등을 두드려 주다가도 애정이 격해지면 정신이 바짝 드는 독설로 흔들어 깨워주는 이야기를 국민언니 김미경이 전한다.
19년 동안 일하는 여자들을 키워온 강사로서, 20명의 직원을 둔 ceo로써, 힘겨운 30대를 10년 먼저 경험한 선배로써 그동안 쌓아온 모든 경험과 통찰이 전해지는 이 책의 내용을 가만히 듣다 보면 포기하고 싶을 때 스스로 일어설 수 있는 힘을 얻을 수 있을 것이다.
구매가격 : 9,600 원
흔들리는 30대를 위한 언니의 독설 1
도서정보 : 김미경 / 21세기북스 / 2011년 06월 29일 / EPUB
지원기기 : PC / Android / iOS
문 앞에서 포기하지마, 언니 손을 잡아!
저자 김미경은 19년간 강의를 하면서 수 많은 20-30대 여성들을 만났다. 처음에는 강사로 만났지만 헤어질 때는 누구나의 '언니'가 되었다는 그녀. 직장에서의 차별과 아픔, 워킹맘의 애환과 좌절을 이야기하면서 강의를 들으러 왔던 여성들과 부둥켜 안고 운 경험도 여럿있다는 그녀가 '세상에서 가장 특별한 동생'들인 이 시대의 여성들에게 따뜻한 '독설'을 던진다.
이 책 『언니의 독설』에는 '남편의 육아 나이를 키워라' '남자 친구에게 심플하게 답하면 긴 문자를 받을 것이다' '승진하고 두 달 뒤에 임신하라' '가짜 돈과 진짜 돈을 구분하라' 등 친언니가 가르쳐줄 만한 섬세한 삶의 지혜가 빼곡히 차 있다. 이 세상에서 내가 가장 초라해 보이는 나이, 서른. 초라해지니까 갑자기 멈춰야 할 것 같은 생각이 들면 불현듯 부장님한테 '드릴 말씀'이 생기는 그녀들에게 무릎을 맞대고 등을 두드려 주다가도 애정이 격해지면 정신이 바짝 드는 독설로 흔들어 깨워주는 이야기를 국민언니 김미경이 전한다.
19년 동안 일하는 여자들을 키워온 강사로서, 20명의 직원을 둔 ceo로써, 힘겨운 30대를 10년 먼저 경험한 선배로써 그동안 쌓아온 모든 경험과 통찰이 전해지는 이 책의 내용을 가만히 듣다 보면 포기하고 싶을 때 스스로 일어설 수 있는 힘을 얻을 수 있을 것이다.
구매가격 : 9,600 원
마법천자문 단어마법편 7 (사나운 짐승들의 공격! 맹수)
도서정보 : 안진호,장명익 / 을파소 / 2011년 06월 30일 / EPUB
지원기기 : PC / Android / iOS
깨달음의 방에서 전사의 시험을 치르게 된 손오공!
점차 좁혀오는 적의 계략으로부터 세계를 무사히 지킬 수 있을까?
『마법천자문 단어마법 篇』은 대한민국 최고의 한자학습만화 『마법천자문』의 새로운 시리즈로, 손오공과 바다 최강전사 해왕족이 단어마법으로 한판 승부를 겨루는 이야기입니다. 『마법천자문 단어마법 篇』에서는 단어마법으로 한층 향상된 한자마법, 톡톡 튀는 개성을 지닌 새로운 캐릭터들, 한자 어휘 실력이 저절로 커지게 하는 워크북 등 새로운 재미와 유익함을 담았습니다.
용기백배 전사의 시험장에 들어선 손오공은 변신 귀재인 진리괴물과 사상 유래 없는 싸움을 벌이게 되고, 해왕족의 성을 염탐하던 옥동자는 극비리에 개발되고 있는 거대 무기의 정체와 아수라의 목적을 알게 됩니다. 한편, 전사로서의 긍지를 되찾기 위해 끈질기게 손오공을 찾는 나나우! 뜨거운 분노로 포효하는 나나우와 손오공의 피할 수 없는 승부가 펼쳐지는데요. 과연 손오공과 나나우와의 장대한 싸움은 어떻게 끝나게 될까요? 오공은 세계를 파괴하려는 아수라와 해왕족의 야욕을 무마시킬 수 있을까요?
구매가격 : 7,840 원
행복한 인생을 위한 세 가지 조건 (1000가지 죽음이 가르쳐준)
도서정보 : 오오츠슈이치 / 21세기북스 / 2011년 05월 25일 / EPUB
지원기기 : PC / Android / iOS
삶의 끝에서 행복을 깨닫다!
『죽을 때 후회하는 스물다섯 가지』 오츠 슈이치 박사의 행복론
『죽을 때 후회하는 스물다섯 가지』를 쓴 호스피스 전문의 오츠 슈이치 박사는 1000여 명의 환자를 간호하면서 후회 없는 죽음을 맞이하는 사람들에게 세 가지 공통점이 있다는 것을 알게 된다. 이것은 행복한 인생을 만들기 위해 반드시 필요한 조건과도 같다. 이 세 가지 조건에 얼마나 가깝게 살았느냐에 따라 마지막을 맞는 사람들의 모습도 판이하게 달랐다.
객관적으로 보면 행복한 삶을 살았다고 할 수 있는 사람이 “나는 세상에서 가장 불행하다”고 한탄하고, 그렇지 못하다고 생각되는 사람이 “나는 행복했다”고 미소 짓는 것이다. 무엇이 그들의 마지막을 이토록 달리 만들었을까? 어떻게 하면 후회 없는 일생을 보낼 수 있는 것일까? 인생 궁극의 도착점이라고 할 수 있는 죽음을 앞둔 환자의 에피소드와 함께 이런 의문으로부터 인생을 다시 한 번 반추해보고 시작해 보길 바란다. 이제 책의 첫 장을 열며 행복한 인생을 위해 갖추어야 할 세 가지 메시지를 마음에 담아보자.
우리가 그토록 손에 쥐고 싶어 하는 행복을 얻기 위해 저자는 첫째로 아무리 채워도 가득 차지 않았던 욕망의 크기를 반만 벗어버리라고 말한다. 그리고 둘째로 마치 오늘이 남은 생의 마지막 날인 것처럼 사랑을 고백하고, 용서하지 못하고 갈등하던 마음을 풀어내 사람들과의 관계를 아름답게 수놓기를 바라고 있다. 마지막 ?셋째로 자신의 현실을 담담히 받아들이라고 말한다. 그것이 예상치 못한 고난이거나 죽음일지라도 발버둥 치며 온갖 원망을 쏟아내는 것보다 차분히 준비하고 다가올 현실을 직시하는 것이 후회 없이 아름다운 모습이라고 말이다. 그것이 우리가 진정 행복해지는 첫 걸음이라고 말한다.
구매가격 : 9,600 원
마법천자문 단어마법편 6 (강력한 힘으로 억눌러라! 제압)
도서정보 : 안진호,장명익 / 을파소 / 2011년 04월 26일 / EPUB
지원기기 : PC / Android / iOS
『마법천자문 단어마법 篇』은 대한민국 최고의 한자학습만화 『마법천자문』의 새로운 시리즈로, 손오공과 바다 최강전사 해왕족이 단어마법으로 한판 승부를 겨루는 이야기입니다. 『마법천자문 단어마법 篇』에서는 단어마법으로 한층 향상된 한자마법, 톡톡 튀는 개성을 지닌 새로운 캐릭터들, 한자 어휘 실력이 저절로 커지게 하는 워크북 등 새로운 재미와 유익함을 담았습니다.
해왕족의 계속되는 공격으로 죽음의 숲은 점점 위험해지고, 아수라는 숲의 위험으로 결계가 약해진 틈을 타 해왕족 성 밖으로 빠져나옵니다. 한편, 손오공은 더욱 강력한 힘을 지니고 나타난 나나우의 도전으로 위기에 처합니다. 숲의 현자는 오공에게 이 난관을 타개하기 위해 자연계의 균형을 회복시켜야 한다고 말하고, 이를 위해 전사의 시험에 통과해야 한다고 하는데요. 과연 손오공은 전사의 시험을 무사히 치를 수 있을까요? 그리고 아수라는 성을 빠져나와 무슨 일을 벌이려는 걸까요?
구매가격 : 7,840 원
마법천자문 과학원정대 12 전기 (번쩍번쩍 번개 찌릿찌릿 전기)
도서정보 : 손영운 / 을파소 / 2011년 01월 28일 / EPUB
지원기기 : PC / Android / iOS
번쩍번쩍 번개 속에 숨은 전기의 모든 것을 알려 준다!
번개를 주관하는 음양장군이 구름 위에서 번쩍번쩍 번개를 내리치던 어느 날, 마을에 번개를 내리치며 장난을 치는 악동 번개맨이 나타났습니다. 번개를 훔쳐 먹고 사는 전기요괴들은 자신들의 번개를 빼앗는 번개맨을 눈엣가시로 여기고, 마을 사람들과 보리도사 또한 마을에 피해를 주는 번개맨을 골칫거리로 생각합니다. 번개맨을 혼내 주려던 전기요괴들은 언제 어디서든 전기를 만들어 내는 번개맨을 자신의 부하로 삼고 함께 번개 충전소를 만들어 세상을 정복할 음모를 꾸밉니다. 과연 번개맨의 정체는 무엇일까요?
구매가격 : 7,840 원
마법천자문 과학원정대 11 인체 (손오공의 신비한 인체 대탐험)
도서정보 : 손영운 / 을파소 / 2011년 01월 12일 / EPUB
지원기기 : PC / Android / iOS
살아 있는 화학 공장, 알쏭달쏭 신비한 우리 몸을 탐험해 보세요
친구들과 산속에서 놀다가 갑자기 쓰러진 호동! 호동을 진찰한 보리도사는 예사 질병이 아님을 알게 되고, 손오공과 아이들을 호동이의 몸속으로 보냅니다. 치아에서 충치 요괴 드릴라를 만나게 된 손오공 일행은 불소 공격으로 요괴를 무찌르지만 또다른 요괴 인플루스가 있다는 것을 알게 됩니다. 호동이의 몸 여기저기에 숨어서 인체 각 장기를 병들게 하는 인플루스의 목적은 무엇일까요? 그리고 손오공은 요괴들과의 싸움이 늦어질수록 몸의 상태가 더욱 나빠지는 호동이를 구할 수 있을까요?
마법천자문 과학원정대 시리즈의 제11권 『손오공의 신비한 인체 대탐험』은 인체를 정복하려는 바이러스 요괴 인플루스와의 대결을 통해 인체의 구조를 자연스럽게 설명한 책입니다. 심장, 간, 신장 등 우리 몸을 구성하는 다양한 장기의 위치와 역할, 기능을 소개하고 각 장기가 손상되었을 때 생기는 인체의 질병 등 다양한 인체 이야기를 담고 있습니다. 여기에 별책부록으로 워크북이 있어 권 주제에 맞는 교과서 내용을 정리하고 다양한 문제를 풀어 볼 수 있습니다.
구매가격 : 7,840 원
마법천자문 과학원정대 10 아마존 (손오공과 아마존 분홍돌고래 보뚜의 눈물)
도서정보 : 손영운 / 을파소 / 2010년 10월 29일 / EPUB
지원기기 : PC / Android / iOS
지구의 허파, 아마존이 울고 있다
손오공과 함께 하는 지구온난화 이야기
만우절을 맞이해 도사님을 속이기로 한 손오공이 옥황상제님이 편찮으시다는 거짓말을 하자 도사님들은 허둥지둥 하늘나라로 갑니다. 그런데 하늘나라에서 돌아온 도사님들이 옥황상제님을 간호해 준 보답으로 아마존 여행 상품권을 받아옵니다. 놀고 먹기 좋은 아마존 여행이라는 말에 욕심이 난 손오공은 자신이 대신 가겠다고 나서고, 어쩐 일인지 보리도사는 순순히 승낙합니다. 한편 의술섬에 찾아온 아마존 원주민 보뚜는 요괴들 때문에 아마존이 파괴되고 있다는 말을 합니다. 신비의 소년 보뚜와 아마존을 파괴하려는 요괴의 정체는 무엇일까요?
마법천자문 과학원정대 시리즈의 제10권 「손오공과 아마존 분홍돌고래 보뚜의 눈물」은 아마존을 파괴시키려는 이크라요괴와의 대결을 통해 아마존의 중요성과 특징을 설명합니다. 아마존의 지리적 위치와 기후, 아마존에 살고 있는 놀라운 동식물을 소개하고, 아마존과 같은 밀림이 지구에서 어떤 역할을 하는지 알려줍니다. 환경 문제로 파괴돼 가고 있는 아마존의 실태 등 다양한 아마존 이야기를 통해 아마존의 생태와 특징, 아마존의 문제에 대해 정리합니다. 여기에 각 장마다 2쪽 분량의 학습페이지를 두어 각 장에서 다룬 공부 내용을 정리하고 심화시켜 줍니다.
구매가격 : 7,840 원