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몰입 두 번째 이야기 (체험판)
도서정보 : 황농문 / 랜덤하우스 / 2011년 05월 03일 / EPUB
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국내 최고의 몰입전문가 서울대 황농문 교수가 베스트셀러 『몰입』에 이어 『몰입, 두 번째 이야기』를 내놓았다. 이번 책에서는 학생, 직장인, 학부모, CEO 등 보다 많은 계층의 사람들이 공감하고 실천할 수 있도록 몰입의 다양한 사례와 활용법을 담고 한 차원 더 나아간 과학적 근거 제시로 전작을 업그레이드했다. 특히 권말부록에서 산업체 문제해결 사례와 저자가 실제 몰입을 통해 이루어낸 위대한 성과를 전격 공개하여 몰입에 대한 이해를 심화시키고 기업이나 학술에 몸담고 있는 사람들에게 유용한 두뇌활용법을 제시한다. 『몰입』에서 자신의 숨은 잠재력을 일깨우며 인생을 바꾸는 노하우를 깨우쳤다면, 『몰입, 두 번째 이야기』에서는 자신의 한계를 돌파하며 인생의 완성도를 높여나가는 노하우를 깨우칠 수 있을 것이다.
이 책은 어떻게 하면 후회 없는 삶을 살 수 있을지, 어떻게 하면 자신의 능력을 100% 발휘하는 삶을 살 수 있을지, 어떻게 하면 자신의 일을 즐기며 살 수 있을지 등 인생의 깊이를 더하는 의미심장한 질문으로 시작한다. 그리고 이러한 질문들을 충족시키는 모든 답이 ‘몰입’ 안에 숨어 있다는 사실을 하나씩 입증해나간다. 이 책에서 던지는 질문들에 대한 답을 찾아가며 몰입을 해야 하는 이유가 무엇인지 이해하고 몰입의 원리를 하나하나 알아가다 보면 자신의 인생을 비약적으로 완성시킬 수 있는 길을 스스로 발견하게 된다. 이 책은 몰입 상태에서 왜 기적과 같은 발상이 쏟아지고 희열을 느끼는지, 시간에 쫓기는 학생이나 직장인들이 어떻게 하면 몰입을 통해 학습과 업무의 효율성을 높일 수 있는지, 몰입을 하면서 대인관계는 어떻게 유지해나가야 하는지 등 몰입에 관한 모든 궁금증을 전작에서보다 더 속 시원하게 풀어준다.
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나는 남자다 (체험판)
도서정보 : KBS생로병사의 비밀 제작진 / 랜덤하우스 / 2011년 10월 06일 / EPUB
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대한민국 슈퍼맨들의 ‘내 몸 채점기!’
KBS ‘생로병사의 비밀 <남자의 몸>을 책으로 만나다!
서바이벌 쇼의 전성기를 넘어 ‘난립의 시대’가 왔다. 재능 있는 일반인에서부터 실력파 가수들까지 매주 누가 탈락할지에 대한 호기심으로 대한민국이 들썩이고 있다. 일반인 오디션은 그렇다 치더라도 ‘나는 가수다’에서 한 시대를 풍미했던 베테랑 가수들이 긴장하고 혼신의 힘을 다하는 모습은 시청자의 가슴을 울리는 뭉클한 감동을 선사했다. 한 분야의 베테랑이 되어서도 언젠가는 이 치열한 경쟁체제에서 탈락하고, 도태될 수밖에 없는 서글픈 현실을 가슴으로 느꼈기 때문이다. 이처럼 매순간이 전투와 같은 치열한 ‘인생의 서바이벌 쇼’ 한가운데 힘겨운 일상을 살아내고 있는 우리의 아버지, 남편들이 있다. 그 속에 외로운 남자가 앉아 있다. 이런 남자들을 어루만져줄 무언가가 필요했다. KBS 생명대기획 ‘남자의 몸’ 3부작은 이런 필연적인 이유에서 태어났다. 6개월이라는 긴 기간에 걸쳐 힘든 일상과 남성갱년기로 고민하는 많은 대한민국의 남성들을 취재해 안방극장을 찾은 다큐멘터리 ‘남자의 몸’은 방영 당시 큰 화제를 모았다. 그동안 남성 사회를 지배하던 무지한 성지식과 담론에 일침을 가하며 새로운 해결 방안을 제시했기 때문이다. KBS 다큐멘터리 ‘생로병사의 비밀-남자의 몸’의 콘텐츠를 기반으로 한 이 책『나는 남자다』는 중년 남성에게 일어나는 몸과 마음의 변화와 그들의 고민에 더 귀 기울여, 문제 해결의 과정을 고스란히 담아냈다. 남성들이 육체적인 문제를 맞닥뜨렸을 때 일반적으로 취하는 잘못된 해결 방법과 그것을 이끄는 뒤틀린 성관념의 근원을 알아보기 위해 남자의 탄생부터 발달, 그리고 노화과정을 섬세하게 따라간다. 육체적인 변화과정뿐만 아니라, 그 정신적 성숙 과정 역시 함께 추적하면서 다양한 관점으로 남자의 몸과 마음을 분석한다.
또한 책은 중년 남성의 위기라고 할 수 있는 ‘남성갱년기’에 대해 집중적으로 조명한다. 발기부전과 성욕감퇴를 동반하는 남성갱년기의 구체적인 증상을 인터뷰 참가자들의 생생한 고백으로 전하고 이를 여과 없이 수록했다. 남성의학 전문의들의 실질적인 조언과 더불어, 실제로 갱년기의 돌파구를 마련한 남성들을 만나 구체적인 해결 방법들을 담았다.
‘나이는 과장’, ‘몸은 부장’인 당신의 몸을 깨울
고품격 남성 건강 프로젝트!
“어느 날 의사에게 시한부 인생을 선고받은 그런 기분이었어요.”
남성갱년기 증상들 중 가장 흔하지만, 당사자가 심리적으로 가장 큰 타격을 받는 증상이 바로 ‘발기부전’이다. 태어나 단 한 번도 이런 증상이 없었기 때문에 많은 남자들이 큰 병을 선고받은 듯한 두려움을 느끼고, 더러는 인생이 끝난 듯한 좌절감을 맛본다. 특히 저자는 잠자리에서 실패한다는 것이 곧 남자의 삶에 있어 ‘사형 선고’나 다름없다는 잘못된 성관념이 문제를 은폐하고 증폭시키는 큰 역할을 한다고 주장하고 있다. 이런 남자를 둘러싼, 또 남자들에 의한 왜곡된 성관념과 신화로 전락한 남성성의 인식전환을 위해 저자는 ‘남자의 몸’에 대해 다양한 각도로 접근을 시도한다.
갱년기의 증상은 갑작스럽게 느껴지지만 이는 자연스러운 노화의 과정이다. 남성호르몬인 테스토스테론은 30대가 되면 해마다 1퍼센트씩 그 분비량이 감소하기 시작한다. 본인도 느끼지 못할 정도로 감소하다가 50대 전후가 되면 뒤늦게 갱년기 증상을 느끼게 된다. 사회적인 위치에서도 퇴직을 준비하는 나이에 몸의 노화 증상까지 함께 나타나 이를 겪는 남성들의 심리적인 부담이 큰 것도 사실이다. 하지만 이 시기는 그동안 과묵하고 강인하기만 했던 남자의 삶에서 벗어나 부드럽고 여유로운 새로운 삶을 준비하는 시기이기도 하다. 남성갱년기는 바로 그 시점을 알려주는 신호이기도 하다.
아내와 자식만 빼고 모조리 바꿔라!
나를 바꾸고, 여자를 이해해야 행복한 중년의 막이 오른다!
“나이가 드니까 가족이 무척 그립고 소중하게 느껴지더라고요.”
남성갱년기가 찾아오면 그 어떤 때보다 특히 감정의 동요가 심하다. 그동안 받았던 사회적 스트레스는 해소할 길이 없어 대출 이자처럼 쌓여만 가고, 위안을 얻을까 했던 가정에서는 찬밥 신세를 면하기 어렵다. 뒤늦게 살가운 아버지 노릇을 하려고 하니 가족들에게 무시당하거나 외면당해 더 큰 배신감을 느끼기 일쑤다. 몸은 예전 같지 않고 어떤 위치에서도 소외받지 않기 위해서는 나부터, 내 생각부터 바꾸는 일이 선행되어야 한다. 가장 먼저 실천해야 할 일은 이제껏 불변의 법칙이라고 믿어왔었던, 성관계에 대한 남자들의 잘못된 관념부터 수정해야 한다. 남자들은 관계의 상대방인 여자에 대해 배우고 배려하기보다는 ‘테크닉’에 대한 속설을 수집하거나 정력제를 찾는 경우가 허다하다. 서로의 교감은 없고, 사정만을 목표로 하는 이런 무의미한 성관계는 오래 지속되지도 않고 쉽게 지치기만 한다. 이런 남자의 ‘사냥꾼의 본능적 습성’을 버리고 새로운 성관념을 장착하고 또 실행하도록 책에서 끊임없이 그 방법을 제공하고 있다.
기본적으로 여자들은 쾌감의 흐름이 남자에 비해 완만하고 길며 과정 자체를 자세하게 기억하는 뇌의 메커니즘을 가지고 있다. 그렇기 때문에 섹스에 대한 기록 역시 남자에 비해 훨씬 풍부하고 다채롭다. 결과에 집착하는 남성과 섹스의 전 과정을 즐기는 여성이 몸과 마음으로 교감해야 하는 것 자체가 어려운 일이다. 이런 남녀의 차이점을 이제부터라도 숙지한다면 관계를 가질 때에 이전보다 훨씬 좋은 결과를 얻을 수 있는데, 이런 총체적인 수정이 저자가 말하는 ‘섹스리노베이션(sex-renovation)’이다. 그리고 이로 인해 인생이 달라지는 것을 경험하게 될 것이다. 인생에 있어 전환점의 신호인 남성갱년기를 겪고 있는 지금이야말로 섹스리노베이션을 시작할 때이다. 이 책이 풍요롭고 행복한 중년을 보낼 수 있도록 도와줄 것이며 그 실질적인 방법들을 알려줄 것이다.
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아파트의 몰락 (체험판)
도서정보 : 남우현 / 랜덤하우스코리아 / 2011년 12월 22일 / EPUB
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2010년대 대한민국 3040세대의 상황은 ‘푸어(poor)’라는 단어로 집약된다. 비싼 집에 사는 가난한 사람을 일컫는 하우스푸어, 결혼비용과 신혼집 마련 때문에 결혼 후 삶이 몰락하는 허니문푸어, 일을 해도 돈이 모이지 않는 워킹푸어, 맞벌이를 하다 비싼 노산 진료비를 내며 뒤늦게 아이를 낳아야 하는 베이비푸어…. 이렇듯 3040세대는 죽도록 일해서 ‘숨만 쉬고 모아도’ 집 한 칸 마련하기 어려운 시대를 살아가고 있다.
그런데 이들을 더욱 불안하게 만드는 것이 있다. “사두기만 해도 1~2년 내에 수천만 원이 오를 것이다.”라는 부동산 중개업자의 근거 없는 꼬드김, 이권에 따라서 손바닥 뒤집듯 하는 정책 변화, 책임감 없이 내뱉는 언론의 물 타기 등 3040세대가 ‘집’이라는 생존을 위한 기본적인 결정마저도 지혜롭게 할 수 없게 하는 사회적 분위기가 바로 그것이다.
이에 다년간의 부동산 현장 노하우를 담아 서민의 삶에 진짜 도움을 주는 책, 『아파트의 몰락』이 출간되었다. 이는 많은 대출을 받아 아파트를 사서 무조건 집값이 오를 거라고 낙관하는 수많은 서민들을 향한 따끔하고 현실적인 충고를 담은 책이다. 또한 과거 은마아파트에서 시작된 대한민국 아파트 부침(浮沈)의 역사를 되짚어보고, 2008년 금융위기 전후의 미국 시장, 단카이 세대의 은퇴와 함께 긴 침체기에 빠진 일본 시장 등 국제적 경제 흐름과 함께 우리나라의 부동산 주기를 과학적이고 분석적으로 정리했다. 그리고 앞으로 대한민국 부동산 시장의 새로운 판도를 예측함으로써 서민들이 ‘내 집 마련’에 대해 지혜롭게 의사 결정을 하도록 안내한다.
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우라질 연애질 (체험판)
도서정보 : 라라윈 / 랜덤하우스코리아 / 2012년 02월 23일 / EPUB
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《우라질 연애질》은 4년 동안 2,100만여 명이 다녀간 파워 블로그 <서른 살의 철학자, 여자>를 운영하고 있는 저자 라라윈이 연애의 해법을 정리한 책이다. 저자는 수많은 연애 상담을 진행하면서 연애에 대한 남녀의 서로 다른 생각과 습관을 분석하여 연애의 해법을 제시하고 있다. 그 사람이 내 마음을 받아주지 못한 이유, 만남은 잦았으되 연인이 되지 못한 이유, 연인으로서 사랑을 완성하지 못하고 각자의 길을 걷게 된 이유가 낱낱이 기록되어 있다. 저자는 연애의 전(前), 중(中), 후(後) 과정에서 연인에게 다 전하지 못했던 속마음의 말들을 찾아내어, 진심을 전하고 사랑을 완성하는 소통의 기술을 전한다. 저자의 내밀한 내간체를 쫓다 보면 내 뜻대로 안 풀리는 답답하고 막막하고 먹먹한 연애의 명쾌한 해법이 보인다.
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왜 성공한 사람들은 헬스클럽에 가는걸까 (체험판)
도서정보 : 오세웅 / 랜덤하우스코리아 / 2012년 02월 27일 / EPUB
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헬스클럽 등록률이 정점을 찍고, 담배 판매율이 급격하게 떨어지는 때가 바로 새해가 시작되는 1월이다. 모두가 그렇듯 올해는 기필코 아이돌의 복근, 걸그룹의 각선미를 가지려고 원대한 목표를 세운다. 하지만 이들 중 한 달 동안 꾸준히 이 목표를 위해 땀을 흘리고 있는 사람은 과연 몇이나 될까?
늘 업무로 바쁜 직장인들이 자신의 건강을 꾸준하게 관리하는 일은 매우 어렵다. 방대한 업무량과 거기서 오는 스트레스로 인해 몸은 자꾸만 움츠려 들고 습관적으로 편한 것만 찾게 된다. 그래서 새해가 되면 원대한 결심을 이루기 위해, 또 여름이 오기 전이면 다급한 마음에 그렇게 헬스클럽 등록률은 정점을 찍는다. 하지만 밀려드는 야근과 갑자기 생기는 중요한 회식이라는 좋은 핑계로 운동과 건강한 몸이라는 애초의 목표는 자꾸만 내일로 멀어져간다.
직장인들이 미루는 것은 비단 운동만이 아니다. 오늘 넘겨야 할 서류와 업무 같은 사소한 것부터 지난 해 야심차게 세웠던 사업계획까지, 우리는 이런 사소한 업무와 약속, 그리고 큰 계획들을 얼마나 잘 지키면서 일하고 있는가?
이 책 『왜 성공한 사람들은 헬스클럽에 가는 걸까?』는 이에 대한 해답을 제시한다. 나태해진 정신이 몸으로 여실히 나타나 고민했던 오세웅 저자는 실제로 웨이트 트레이닝을 시작하면서 삶의 새로운 전환점을 맞았다. 그는 단순히 웨이트 트레이닝이 신체를 단련시키는 운동이 아니라, 느슨해진 정신을 다잡고 고도의 집중력을 요하는 끈기와 열정, 집중의 결정체로 보았다. 그리고 이런 과정을 끊임없이 반복하다보면 몸의 변화와 더불어 자신의 삶을 대하는 태도 역시 변하게 된다고 주장한다. 또한 그는 끊임없는 자기전투와 대면해야 하는 성공과 웨이트 트레이닝의 길이 놀랍도록 닮아 있음을 설명하면서 주인공 ‘유강’을 통해 직접 이 과정을 우화 형식으로 보여주고 있다.
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고슴도치 성공전략 (체험판)
도서정보 : 양보석 / 랜덤하우스 / 2008년 07월 15일 / EPUB
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코미디언에서 영화감독으로 성공적인 변신을 이룩한 심형래 감독의 고슴도치 성공전략!
『고슴도치 성공전략』은 전 국민의 사랑을 받던 코미디왕에서 왕따 영화감독으로, 또 한국 SF 영화의 개척자로 변신을 거듭하고 있는 심형래 감독의 끈질긴 집념과 확고한 성공전략을 살펴본다. 그는 남들이 부러워할만한 자리에 올랐지만 자신이 진정으로 원하는 꿈을 이루기 위해 14년간 도전을 멈추지 않았다.
악바리 승부근성으로 할리우드가 인정한 영화감독이 되기까지, 심형래는 고슴도치 성공전략을 펼쳤다. 2007년 화제작 <디워>를 탄생시킨 영구아트의 사령부 프로덕션 팀장이었던 저자는 심형래 감독과 동거동락하며 배웠던 심 감독의 열정, 용기, 끈없는 도전정신, 리더십 등을 '우직하게 한 우물만 파는' 고슴도치 성공전략으로 풀어냈다.
심형래가 바보 영구를 연기하던 시절부터 <디워>를 성공시키며 한국 SF영화의 새로운 역사를 쓰기까지, 끊임없는 도전스토리 속에서 사소한 장애물에는 흔들리지 않고 신념을 지켜나가는 고슴도치 정신의 중요성을 일깨워준다. 또한 영구아트의 자유로운 근무환경과 분위기, 한국 SF기술의 변천사, <디워>의 제작 과정 비하인드 스토리도 엿본다.
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귀신전 1 (체험판)
도서정보 : 이종호 / 랜덤하우스 / 2008년 07월 29일 / EPUB
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한국 공포문학의 대표자 이종호 작가가 만드는 공포소설의 뉴패러다임!!
『분신사바』, 『이프』 등 출간하는 소설마다 영화화 되고 공포문학작가들의 모임인 ‘매드클럽’을 운영하면서 『한국공포문학단편선』을 매년 기획 출간하는 등 국내 공포문학 저변을 넓히는데 기여하고 있는 이종호 작가의 작품. 지금까지의 공포소설과는 달리 이승과 저승이 겹친 공간인 중음을 통해 나타난 저승의 존재들과 일상생활에서 생기는 다양한 사건들을 끌어들이고 이를 퇴마와 접목시켜 『귀신전』만의 감각적이고 자극적이면서도 현실적인 공포와 휴머니즘을 풀어낸다.
1~5권에서 저승의 존재의 공격에 거의 무방비에 가깝게 당해왔던 인간들. 완결권인 6권에서는 그동안 저승의 존재들에게 무력하게 당하기만 하는 이승의 존재들이 자신들의 운명을 건 저승과의 최종 결전을 벌인다. 사령자와 자귀를 상대로 직접 싸우는 사람들, 저승으로 직접 쳐들어가 이 전쟁의 근원을 제거하려는 퇴마사들 등 지금까지 이야기한 수많은 사건들이 결론지어진다.
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귀신전 2 (체험판)
도서정보 : 이종호 / 랜덤하우스 / 2008년 07월 29일 / EPUB
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한국 공포문학의 대표자 이종호 작가가 만드는 공포소설의 뉴패러다임!!
『분신사바』, 『이프』 등 출간하는 소설마다 영화화 되고 공포문학작가들의 모임인 ‘매드클럽’을 운영하면서 『한국공포문학단편선』을 매년 기획 출간하는 등 국내 공포문학 저변을 넓히는데 기여하고 있는 이종호 작가의 작품. 지금까지의 공포소설과는 달리 이승과 저승이 겹친 공간인 중음을 통해 나타난 저승의 존재들과 일상생활에서 생기는 다양한 사건들을 끌어들이고 이를 퇴마와 접목시켜 『귀신전』만의 감각적이고 자극적이면서도 현실적인 공포와 휴머니즘을 풀어낸다.
1~5권에서 저승의 존재의 공격에 거의 무방비에 가깝게 당해왔던 인간들. 완결권인 6권에서는 그동안 저승의 존재들에게 무력하게 당하기만 하는 이승의 존재들이 자신들의 운명을 건 저승과의 최종 결전을 벌인다. 사령자와 자귀를 상대로 직접 싸우는 사람들, 저승으로 직접 쳐들어가 이 전쟁의 근원을 제거하려는 퇴마사들 등 지금까지 이야기한 수많은 사건들이 결론지어진다.
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독서몰입법 (내 아이의 창의력 키우는 책읽기 전략) (체험판)
도서정보 : 조미아 / 랜덤하우스 / 2008년 07월 31일 / EPUB
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유아, 초등학생을 둔 부모의 최대 관심사는 아무래도 영어교육과 독서ㆍ논술일 것이다. 그리고 독서와 논술의 핵심은 어릴 때부터 꾸준히 읽는 다독의 습관이 핵심이라고 생각하기 쉽다. 책을 펼치기도 전에 볼 수 있는 "아이에게 다독을 강요하지 마라!"의 강렬한 한 문장은 많은 엄마들이 아이들에게 전집이나 세트 한 질을 선물하고 뿌듯해했던 기억을 떠올리며 가슴을 뜨끔하게 만들 것이다. 무작정 많이 읽는 것이 올바른 독서법은 아니다. 이 책은 많이 읽는 것보다 집중해서 읽는 아이의 창의력이 높다는 것을 증명해내고 그와 같은 현명한 독서 지도 방법을 소개한다. 저자는 독서 교육의 효과를 증명한 논문으로 연령별 아이들에게 가장 적절한 독서 방식과 효과를 과학적으로 증명해내기도 했는데, 이 책은 학습 효과를 높이는 독서법을 설명하면서 아이들 독서의 핵심이기도 한 `책 읽는 즐거움`을 놓치지 않도록 가정에서 부모가 지도하기 쉬우면서 과학적인 독서 지도법을 소개한다.
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십대, 지금 이 순간도 삶이다 (체험판)
도서정보 : 이영미 / 랜덤하우스 / 2008년 09월 18일 / EPUB
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이 시대를 살아가는 십대들이 친구 같은 선생님에게 털어놓은, 일기장 속 비밀과 따뜻한 편지
처음 2등을 한 후 아버지에게 두들겨 맞고 자살을 기도한 아이, 재혼한 어머니에게 격려의 편지를 보내는 아이, 친구를 폭행하여 보호관찰 처분을 받게 된 아이……. 크고 작은 고민과 상처 속에서 정체성의 혼란을 겪으며 한바탕 성장통을 치르는 십대들이 직접 자신들의 이야기를 털어놓는다. 청소년들의 결코 가볍지 않은 문제들을 다루면서도, 십대 특유의 활기와 에너지를 담아내어 어둡거나 무겁지 않은 것이 이 책의 특징이다.
저자는 지난 20여 년간 두 아이를 키우면서, 인문계·전문계 고등학교 및 중학교를 넘나들며 여러 학교에서 다양한 학생들을 가르치면서 십대들의 고민과 성장통을 함께 겪어왔다. 그동안 학생들과 주고받은 편지와 글짓기, 독서치료, 상담, 보호관찰 대상 청소년들에 대한 멘토 경험 등을 통해 접한 사례들을 수록, 이 시대 청소년들의 실제 삶과 꿈, 고민들을 생생하게 포착하여 들려준다. 이 과정 안에서 십대와 기성세대의 소통에 도움을 주고, 자신만의 고민에 휩싸여 주위를 돌아보지 못하는 고립된 십대에게 한걸음 다가간다. 이 책의 각 장은 학생들의 솔직한 고민과 내면의 고백으로 시작되며, [선생님의 편지]에서 선생님의 조언이, [선생님이 추천한 책/영화]에서는 참고하면 좋을 책이나 영화가 제시된다.
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