머리말: 세계 최초 라켓볼 재활치료 적용 사례를 담다
제1장 재활 라켓볼
재활 라켓볼의 시초 | 재활 라켓볼의 정의 | 라켓볼이 두뇌계발에 미치는 효과 | 공이 재활치료에 미치는 영향성 | 라켓이 재활치료에 미치는 영향성 | 라켓볼 코트가 재활치료에 미치는 영향성
제2장 재활 라켓볼 학습방식과 학습 단계
재활 라켓볼 학습방식 | 재활 라켓볼 학습 단계
제3장 재활 라켓볼 연구 사례
재활 라켓볼 연구 사례의 개요 | 라켓볼이 재활치료에 미치는 반응과 효과의 사례 (연구자의 관점에서) | 라켓볼이 재활치료에 미치는 효과의 사례 (학부모의 개별적 관점에서) | 라켓볼이 재활치료에 미치는 효과의 사례 (설문조사를 통한 통계적 관점에서) | 설문조사를 위한 설문지 문항 내용
제4장 라켓볼의 역사
라켓볼의 기원과 발달 | 한국 라켓볼의 역사
제5장 라켓볼 장비
라켓 | 볼 | 장갑 | 눈 보호안경 | 스트링 | 유니폼
제6장 라켓볼 코트
코트의 종류 | 코트의 일반적 구조 | 코트의 치수 및 허용치
제7장 라켓볼 경기
경기 | 경기의 방법 | 힌더 | 스크린 서브의 판정 | 어필 | 타임아웃 | 단식 | 컷 스로우트 | 복식 | 심판과 라인즈맨
제8장 라켓볼 기술
그립 | 스트로크 | 서브 | 샷
제9장 경기의 전략
단식의 전략 | 복식의 전략 | 센터 코트의 전술
제10장 라켓볼의 10원칙
초급자를 위한 10원칙 | 중급자를 위한 10원칙 | 상급자를 위한 10원칙 | 경기를 위한 10원칙
제11장 라켓볼의 매너
선수의 매너 | 관중의 매너
제12장 라켓볼 연습 방법
개인 연습 | 파트너와의 연습 | 스텝과 스텐스 | 코트를 이용한 트레이닝
제13장 준비운동과 스트레칭
목 스트레칭 | 손목 스트레칭 | 발목 스트레칭 | 팔과 어깨 스트레칭 | 다리 스트레칭 | 허리와 등 스트레칭 | 엉덩이와 몸통 스트레칭
제14장 웨이트 트레이닝
웨이트 트레이닝과 상해 예방 | 웨이트 트레이닝의 방법과 효과
제15장 경기 규칙
경기 | 코트와 장비 | 경기의 진행 | 경기 규칙 | 휠체어 | 수정된 규칙
부록 팸플릿으로 보는 라켓볼 역사
용어집 용어 해설
도서소개
저자소개
목차소개
